美國一項研究指出,老年人對自己的老去持積極樂觀的態度,抗壓能力更強,更利于自身的精神健康。
研究中,43名年齡在60~96歲的老年人接受了問卷調查,內容包括對變老的整體感受、和年輕時相比現在是否感覺幸福等。在之后8天的隨訪中,老人要記錄下8天里經歷的壓力事件以及是否伴隨負面情緒,如憂慮、發怒、苦惱等。
結果發現,不怕老的老人,不論是否遇到壓力事件,都更多出現積極的情感狀態;而那些對變老持消極態度的人,更易在遇到麻煩時出現情緒波動。而且,幾乎所有遇到麻煩事時心情就變差的人,他們心血管系統的健康程度也較差。