2016年11期
刊物介紹
本刊是醫學保健類雜志，以幫助人們建立科學文明的生活方式，提高自我保健能力，增強身心健康為辦刊宗旨，貼近生活，面向群眾，融科學性、知識性、趣味性和實用性為一體。
保健與生活
名家講壇
養生體驗談
保健萬花筒
- 早餐吃點豆制品
- 適量補鎂降血壓
- 天氣影響病痛
- 高血脂可能影響認知
- 喝姜棗陳皮茶除腹脹
- 七十歲后運動也有效
- 鹽水焯豆腐不易碎
- 甜玉米和黏玉米有啥不同
- 腰背痛練練臀部肌肉
- 聽大音量音樂很傷聽力
- 快走比慢跑更能控制血糖
- 常聽古典音樂有助于降血壓
- 戒煙前3個月很關鍵
- 很棒的煮玉米法
- 怎樣走路最健康
- 患了關節炎 運動有講究
- 絕經晚能長壽
- 多吃植物蛋白降低死亡風險
- 鍛煉舌頭延緩衰老
- 老來瘦或易癡呆
- 接觸自然讓人更自信
- 有鼻炎 多跑步
- 巧食蜂蜜南瓜治哮喘
- 氣不暢 拍拍胸
- 大腦才是肥胖的罪魁禍首
- 吃五種食物防曬補水
- 常吃紅薯 通便護心
- 吃大麥 降膽固醇
- 熬湯最好用冷水
- 有事做 慢性病致殘風險低
- 喝酒越多骨質越脆
- 不怕老的人更抗壓
- 看電視太久易致肺栓塞
- 穩定血壓喝碗芹菜粥
- 大笑屬有氧運動
- 長壽與鄰里友好互動有關
- 愛笑的人容易被記住
- 睡著后身體在干啥
- 吃堅果保護心臟
- 多吃柑橘防抑郁
- 痔瘡膏不能治痘痘
- 久坐不妨抖抖腿
- 可以自學的懶人美食
- 自制西芹百合汁降血壓
- 胰島素注射針頭別重復使用
- 常喝檸檬水防結石
- 喝生啤促消化
- 血糖并非降得越快越好