進(jìn)入冬季,高血壓患者除了按時服藥、定時檢測血壓外,還可以喝一些芹菜粥。準(zhǔn)備連根芹菜120克,粳米250克。將芹菜洗凈、切成段,粳米淘凈。將芹菜、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火煮至米爛成粥,再加少許鹽調(diào)味,攪勻即成。
保健與生活2016年11期
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