常喝檸檬水防結石

尿路結石是易發疾病，腎結石是尿路結石中最痛苦的一種，一旦發作，會出現腰部劇烈疼痛，猶如刀割。日常可以喝檸檬水防治腎結石。

檸檬中富含的檸檬酸易于在尿液中產生檸檬酸鹽，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體。此外，當腎結石大到一定程度時就會堵塞腎盂引起疼痛，喝檸檬水能緩解腎絞痛。可以選用物美價廉的干檸檬片，每次取檸檬片2～3片，溫水沖泡，當茶飲用，喝完可續水至味淡，堅持一段時間會收到意想不到的效果。