學校環境對學生體力活動的影響

陳　昂,　丁海勇,　李　力

(1.美國北卡羅來納州立大學格林斯堡分校 體育系,北卡羅來納州 格林斯堡 27412;2.上海體育學院 體育教育訓練學院,上海 200438)

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學校環境對學生體力活動的影響

陳昂1,丁海勇2,李力2

(1.美國北卡羅來納州立大學格林斯堡分校 體育系,北卡羅來納州 格林斯堡 27412;2.上海體育學院 體育教育訓練學院,上海 200438)

通過文獻資料法,探討學校內4種體力活動機會(校內校際競技體育運動、大課間休息、教室內短時活動、體育課)與學校以坐為主的環境和文化氛圍的交互作用和影響。提出:在現有的學校環境和文化氛圍中應將這4種體力活動機會系統協調為有機整體,將體力活動有效融合于學生的學習環境和文化氛圍中。建議:① 充分利用國家政策法規建立并鞏固體力活動在學校文化氛圍中的地位;② 強化體育課促進體力活動的基礎作用;③ 繼承已有的體力活動傳統;④ 將崇尚體力活動融入以坐為主的學校文化氛圍,使體力活動的機會最大化。

學校環境;體力活動;學校體育；中小學生

Author’s address1.Department of Kinesiology,The University of North Carolina at Greensboro,Greensboro,NC 27412,USA; 2.School of Physical Education & Training,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China

學校是中小學生在一天中度過絕大多數時光的地方。學校承擔著教育下一代的重任,是成年人根據社會要求對青少年進行教育的最主要場所。學校環境是學生度過一天時光的物質和社會空間。學校除了進行以久坐為特征的學科教育外,也為學生提供進行體力活動的機會,這種體力活動指學生為游戲、鍛煉或學習而進行的可觀察到的身體運動。

本文擬從以下4個方面闡述學校環境對學生體力活動的影響：① 通過教育文獻檢索說明學校需要這一特定環境的理由;② 歸納4種學校提供的學生體力活動機會,并闡述每種機會對學生體力活動的影響;③ 以近年來中國學校情況為例,探討學校體育文化的建立和發展;④ 基于科研證據和成果,討論如何在學校以久坐為主的環境中建立推崇體育鍛煉、對學生有強大吸引力、與學校教育及學校體育發展總目標相吻合的體育文化。

1　中小學學校環境和教育總目標

中小學教育對少年兒童身心發展至關重要。教育目的包含了促進人全面發展的方方面面[1]。教育界和社會的共識是學校要讓學生通過學習知識和技能進行自我發展,進而成為能夠為社會發展作出貢獻的合格公民。學校環境即為實現這一目標而建立,它保證了學生能成功地學習知識和技能。Slate等[2]研究了美國得克薩斯州100所小學(50 所“優校”和50所“差校”) 的學校教育目標,發現63%的“優校”教育目標里直接將“學習”或“學業成功”作為學校教育目標。盡管這些學校的規模、學生種族出身、學生家庭經濟狀況等不盡相同,但以知識學習為中心是統一的辦學指導思想。在這種環境中,所有參與學校教育的人員和利益相關者,包括管理人員、教師、家長、學生等,都負有實現這一目標的責任。

為了實現這一教育目標,學校的有形外在環境和社會文化環境都是為了支持學生學習知識而設計、建設和保持的。英國設計理事會委托Higgins等[3]做了一個全面評價學校環境對學生學習影響的文獻綜述,得出的結論是學校和教室環境的舒適程度決定學生學習的積極性和成績。絕大多數學生不喜歡會導致背痛的普通標準桌椅,更喜歡符合人體結構的、舒適柔軟的座椅,舒適的教室桌椅能幫助學生提高注意力和積極性,從而提高成績。

現代教學已從以教師的教為主體轉為以學生的學為主體,學校的有形外在環境設計也因之改變，教育家和教師對此已形成了共識。教學法著作中普遍認為,如何安排調整學生座位和保持學生長時穩坐是學科教學中最重要的保持學生有效學習的方法。研究表明,符合少兒身體特征的、舒適柔軟的座椅能幫助學生改善學習行為,提高學習效果[4]。舒適的、讓學生能久坐不動的環境能有效地強化良性學習效果,提高學習成績。大量的室內教學法科研成果支持教師用以坐為主的行為控制方法保障學生的學習效果[5]。

學校的社會文化環境與有形外在環境一樣,都提倡“以座位為中心”建立師生間和學生間的社會交往，以促進學生學習。這一思想已經被廣大師生、家長和社會所接受,體現在學校的各項課堂教學紀律中。雖然以教師為主的“板書加說教教學法”已被以學生為主的“解決問題教學法”逐步替代,但是以久坐為主的社會交往方式并未改變,教師沒有也不會鼓勵學生上課時在教室里自由走動和活動。這種外在環境和文化氛圍不可避免地讓學校建立和保持以坐為主的學習氛圍。這種氛圍會改變嗎？教師、家長、社會能贊同改變這種學習氛圍嗎？教育體制發展的歷史和教育科研的結論給出了否定的答案。

這種以坐為主的環境嚴重限制了少年兒童在校內的體力活動,對形成健康鍛煉的生活方式造成了負面影響。例如,美國體育教育和運動協會及美國心臟協會的報告[6]顯示,自2001年以來，44%的中小學部分減少或全面刪除了體育課課時,全國中小學每周體育課課時平均減少40 min,每周課間課外活動時間平均減少50 min。學生體力活動時間的減少可以被認為是學校久坐文化氛圍所致。

2　中小學內四大體力活動機會

學校的久坐文化環境和氛圍是體制化教育的必然特征。它的形成和持續得到教育工作者、利益相關者、社會的認可和支持，其原因至少在現在是合理的。以坐為主的學習氛圍能夠保證青少年學生在現有的教育體系和結構中有效地學習知識技能。同時,需要在現有的學校環境和氛圍中尋找和創造讓學生從事體力活動的機會。教育界和體育界的科學研究已經明確了學校中有4類體力活動機會,給學生提供了充足的空間從事增進健康的體力活動。

2.1學校競技體育運動學校競技體育運動包括校內和校際的以比賽為主的體育運動。在美國,它是學校學生體力活動的一大亮點。美國疾病防治中心[7]、全國高中聯合會和美國人口局[8]近期的數據顯示,有58%的中小學生參加至少一項競技運動的比賽和訓練或上競技運動課，近50%的高中生至少參加一個校運動隊。美國人口局的數據顯示,高中女生參加校運動隊的人數比例，從1971年的5%增長到2011年的40%;同期男生參加校運動隊的比例一直持續在50%左右。

美國大多數高中和初中均有多種運動隊，這些運動隊成為學校體育運動文化的主成分。根據Lee等[9]的調研,美國大約48%的中學有校內的學生運動俱樂部和比賽活動。Young等[10]基于全國樣本進行的調查表明,給學生提供校內運動俱樂部和比賽的中學占全美中學的69%,比Lee等人得出的數據要高出21%；數據還顯示，有高達83%的初中和高中組織至少有一支校運動隊參加校際比賽。Lee等對初、高中分別分析,發現有77%的初中和91%的高中至少組織一支校運動隊參加校際比賽;學校競技運動的種類包括許多集體和個人項目,如籃球、足球、棒(壘)球、橄欖球、排球、羽毛球、保齡球、網球、游泳、田徑、摔跤等。

學校競技體育活動給學生提供了體力活動機會,同時創造了一個參加長時間、高強度體育鍛煉的環境[11]。參加學校競技體育運動的作用是明顯的,學生運動員長時間參加中到高強度運動能促進身體健康[12],增進自尊心和自信心[13]。

學校競技運動無疑已成為校園文化的重要部分,對學生校內外的生活帶來極大影響。由于競爭和取勝是競技體育文化的核心,培養學生的競爭能力和運動技能技術是學校競技運動教學和訓練的核心目標,導致學校競技體育活動并不適用于每一位學生。美國體育聯合會的數據顯示，65%的學校運動隊有依據技術能力篩選運動員的規定,造成大部分學生無法參加他們喜愛的運動[14]。學校競技體育活動為學生提供了一個參與體力活動的機會,但競爭取勝的本質決定了它無法包容全體學生[9]。在美國,有近2 300萬初高中生不參加任何學校競技運動,而這些學生往往最需要提高身體健康水平。

2.2大課間休息大課間休息是學生在學校能從事體力活動的另一個機會,它是相對固定的讓學生在緊張的課堂學習間隙得到比較充分休息的自由活動時間。在美國,除了3個州有法律支持運動性大課間休息,大多數學校并沒有穩定的政策鼓勵學生在大課間休息時進行體力活動,現狀不容樂觀[15]。自2001年以來,有40%的學校取消和削減大課間休息時間以增加學科課時。據美國公立教育中心的數據,美國少年兒童平均每周喪失了50 min的大課間休息時間。美國中心城市里貧窮和少數民族學生居多的學校一般沒有或提供非常短的大課間休息。

由于缺乏系統的監測和評價,大課間休息對少年兒童在校體力活動究竟有無影響不得而知。有限的科研數據表明，大課間休息對年幼兒童的體力活動有良好的促進作用。Ridgers等[16]的報告指出,每次大課間休息能給學生提供25 min的體力活動時間。Erwin等[17]發現，學生在課間休息積累的走路步數占在校總步數的14%～44%。絕大多數學校還未從體力活動和健康的角度意識到大課間休息的重要性,因而增加場地器材是促進大課間體力活動最迫切的任務。

大課間休息的活動是非結構性、非強制性的,并且師生普遍認為大課間休息是讓學生自由活動的時間,因此,與學校競技運動相同,美國學校的大課間休息運動是自愿參與的。體育技能較低的學生,特別是女生,往往選擇不參加大課間休息時的體力活動。另外,在中心城市貧困地區和教學質量差的學校,大課間休息的時間幾乎不存在[15]。綜上所述,雖然大課間休息提供了較充分的時間,但它的非結構性和完全自愿的特點決定了它并不能吸引每一位學生(尤其是女生和體育技能較低的學生)在此期間進行體力活動。

2.3教室內短時活動教室內短時活動最初是指課間休息。最近,美國的不少學校把教室內短時活動擴展到除了課間休息的其他方面,如利用教學內容或作業轉換的短暫空隙組織學生進行小到中等運動量的體力活動。就效果而言,教室內短時活動平均每天能讓學生積累大約19 min的體力活動時間。目前在美國科研工作者正在研究十多種干預措施的效果。一個典型的例子是“活動十分鐘！”[18]。它提倡在小課間和休息時任課教師組織學生做10 min小到中等運動量的體力活動。另一個例子是“得克薩斯,我當然能！”[19]。該干預方法是培訓學科任課教師修改他們的教案,在任何可能的教學間隙穿插體力活動。第3個例子是由美國強生公司基金會的兒童肥胖預防中心設計的“利用每分鐘”。它用以提醒無專職體育教師的學校里的教師和員工利用課余的每一分鐘為學生提供體力活動的機會。對這些以教室為中心的干預科研成果顯示,這些活動不僅給學生提供了體力活動的機會,而且能改善他們的學習行為,如能幫助其提高8%～20%的注意力。還有研究表明,這些課內體力活動能提高學生的學習成績。

值得一提的是,上述教室內短時活動的干預研究都是為小學設計的,所以這些科研證據也只對小學生有效。學習理論指出，兒童注意力集中的時間非常有限,利用短時休息和活動改善他們的注意力,有利于提高學習效果。有關研究表明,處于青春期的初高中學生的體力活動呈下降趨勢,沉重的學科學習負擔迫使他們依賴舒適的久坐延長持續學習的時間,體力活動的參與變得越來越少。我們急需以初高中生為研究對象,了解教室內短時活動對他們的影響,尋找最有效的干預措施。

2.4體育課體育課有別于上述所有的體力活動機會,它是學校唯一能讓所有學生無一例外地參與體力活動的機會,也是唯一向所有學生系統地傳授科學鍛煉方法和健康知識的機會，更是唯一讓學生在有專業體育教師指導下從事體力活動的機會。體育課能讓所有學生有足夠的時間參與有組織、有計劃并且合理的中高強度的體力活動。

由于美國學校政策和課程設置個體化的特征,衡量體育課對學生體力活動的影響比較困難。因為各學校體育課的內容和時間安排差距很大,導致目前科研結果非常不一致。例如,Pate等[20]報告體育課只提供了9%的課堂時間讓學生參與中高強度的體力活動。Fairclough等[21]則報告在男女分班的體育課中女生有53%的課堂時間從事中高強度的體力活動。Dudley等[22]的研究表明，澳大利亞七年級學生體育課中的中高強度體力活動時間達58%。Chen等[23]發現，體育課中的體力活動量和強度與課的內容和時間高度相關,45～60 min的體育課能讓中學生自始至終維持中等強度運動量(MET保持在3～4)活動。Chen等的數據還顯示，學生在30～90 min不等的體育課中能消耗260～1 110 J的熱量。這些科研結果表明,體育課一方面能提供大量體力活動時間,另一方面體育課的健身益處取決于課程的內容和安排。

體育課是美國學校最受學生喜愛的課程之一,學生對體育課有較高的積極性。一項美國體育課程干預的科研成果顯示,學生在體育課學到的科學鍛煉和健康益處的知識比其在健康課和傳統體育課中學到的多近20%。最近的一項研究結果顯示，在體育課學到的技能水平能影響學生課后是否參與體力活動,表明體育課對學生課后參加體力活動產生影響。

值得一提的是,美國中小學體育課正在受到前所未有的挑戰。由于未被納入學校的核心課程系統,體育課正在逐步被縮減或取消。因為絕大部分內容和教學表面看來是以“玩”為主,體育課被視為缺乏教育意義。這一片面看法在社會、教育體制、教師、家長和學生層面上對體育課的發展造成前所未見的障礙。

3　營造學校體育文化氛圍的策略

目前,在操作和科研層面上,上述4種體力活動機會都是相對獨立的。在每一種機會中,教練員、教師或學生只是在固有的范圍內各行其是,這種獨立操作導致學生體力活動整體效果的降低。更可惜的是,在以知識學習為核心、以坐為主要學習手段的學校文化氛圍中,這種缺乏協調的獨立操作無法將體力活動有效地融入學校文化中。為了促進學生體力活動,筆者認為，體育工作者要認可學校教育的總目標是知識學習,基本學習方法是以坐為主。同時,通過有意識的相互協調、相互促進,基于4種體力活動機會,使體力活動在現有學校文化中占有一席之地,逐步改造學校文化使它有利于學生體力活動的開展。

營造學校體力活動文化氛圍首先要認識到學校環境和學生在校行為的相互影響。特域性學習理論 (Domain Learning Theory) 告訴我們，學生在一個知識區域 (如數學、語文、體育)的行為是由該知識區域里學習最大效果決定的[24]。只有與該知識區域學習規則吻合的行為才能成功地學習該知識區域的知識技能。要促進體育文化的形成,也要遵循這一原理，使青少年學生形成體力活動的行為,豐富他們在學校從事體力活動的經歷,讓他們體驗到體力活動對健康的益處。同時,學生也需要學習科學鍛煉的知識技能，從而懂得體力活動的內涵和意義。特域性學習理論還告訴我們，學生的學習動機也依附于學習內容,學生的學習積極性依賴于他們對成功的定義與渴望,及其對所學內容的價值認同。

為使學生體力活動能在以坐為主的學校文化氛圍中占據一席之地,必須從教育理念上尊重和支持以知識學習為主促進學生全面發展的價值觀。這4類體力活動機會就必須相互協調成為統一體,把學習如何用體力活動增進健康作為體力活動的目標,同時為學生在實際體力活動中運用所學的知識創造機會和條件,引導他們鞏固知識和改變行為。換言之,不能僅僅滿足于學生進行體力活動,而要系統地教他們如何進行正確的體力活動。有研究結果顯示,系統、協調地以教體育概念為主的體育教育能成功地教會學生必要的知識技能,讓他們充分利用學校已有的體力活動機會,運用體育科學知識、技能，有目的地從事體力活動。在實踐層面上,學校體育文化氛圍建立在具體的政策法規基礎上才有可能長期保持下去。體育課、學校競技體育運動隊、廣播操、校內運動會、課外體育活動等只有在政策法規的保障下才能持續進行。

4　建議

學校是為學生有效學習而設的場所。學習特別是學科知識的學習,需要大量靜坐狀態的時間。現代學校的環境是為了鞏固這種以坐為主的文化氛圍而設置,而且這種文化氛圍難以在制度化教育體系中得到根本的改變。然而，即使在這種文化氛圍中,學生仍存在從事體力活動的機會。主要的4種體力活動機會包括校內校際競技體育運動、大課間休息、教室內短時運動和體育課。目前的研究表明,在絕大多數學校,這些機會還未被有機協調起來達到最佳效果,須系統協調已有的機會,讓其成為學校大文化的重要組成部分。

有些有效的傳統做法是值得繼續提倡和保留的。以體育課為基礎有效協調學校現有的體力活動機會也許可以收到意想不到的效果。美國政府同樣認識到體育課在學校教學中的重要性。2015年美國政府教育部門為了提高學生的健康水平,已將體育課作為中小學的核心課程之一。如何教授學生科學的鍛煉知識和技能,給他們提供運用這些知識技能的機會是體育課程的關鍵。為此,需要加強以下4方面工作。

(1) 建立一套師生、家長、社會能接受的、制定有效學校體力活動政策的機制，并通過該機制建立并維護體力活動在學校文化氛圍中的地位。利用國家政策法規系統協調學校體力活動機會,形成體力活動文化。

(2) 體育課是學校體力活動文化的基礎。沒有體育課,任何促進學校體力活動的努力都是無法成功的。反之,在體育課教育中僅僅重視開展中高強度的體力活動遠遠不夠。體育課首先是讓學生具有受教育的經歷,傳授有關體力活動的科學知識、健身原理和方法、必要的技能以及鍛煉意識。雖然體育教育在美國正在經歷一個困難時期,但體育課仍然是學校課程的重要組成部分。最近美國體育教師聯合會重新修訂的體育課程標準,提出體育課以培養體育素質 (Physical Literacy) 為教育總目標就是一個令人鼓舞的進步。

(3) 并不是所有的傳統都不適用于現代而必須廢除，在創造新傳統的同時,必須是為所有的學生而立,絕不應只為培養少數有體育天賦的“尖子”。應博取眾長,從其他國家吸取經驗教訓。

(4) 必須認同學校以坐為主的環境和文化氛圍,同時重視建設學校的體育環境(如體育館、體育場地)。不應僅僅為了學生進行體力活動和競技比賽而建設體育環境,應使其成為教授體育知識的環境,使學生進入這些場所就能體會到這是一個學習體育知識的課堂環境。許多歐美國家的體育場所中有許多關于如何進行體育鍛煉的知識掛圖,介紹各類體育項目,根據學習內容的需要,靈活變換場景,使學生時刻有實踐和探究的愿望,讓體力活動和知識學習很好地融合。體育教育工作者與相關人員應提倡體力活動文化，使之成為學校大文化氛圍中最重要的部分之一。

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Influence of School Environment on Students’ Physical Activity∥

CHEN Ang1,DING Haiyong2,LI Li2

This study,based on the literature review,is to explore the interactive influences of four physical activities (inter-intro competitive sport,class break,classroom short break and sport class) and sedentary-oriented school environment.It proposes that these four activities should be coordinated into an integrated effort to become one part of school culture.Suggestions are offered as followed: formulating legislature-based policies to build the physical activity’s core role in school culture; consolidating sport class’s basic status in the improvement of students’ physiques; promoting the tradition of physical activity in existence; and promoting a physical-activity-friendly school culture.

school environment; physical activity; school physical education; middle school students and pupils

2015-12-25；

2016-02-03

陳昂(1955-),男,美國北卡羅來納州立大學格林斯堡分校教授,博士,博士生導師,上海市海外名師;Tel.:(021)51253204,E-mail:a_chen@uncg.edu

簡介:丁海勇(1960-),男,山東萊陽人,上海體育學院教授,博士生導師;Tel.:(021)51253202,E-mail:dingh_y@163.com

G807

A

1000-5498(2016)03-0010-05

10.16099/j.sus.2016.03.002