懷孕媽媽變化多

當得知懷孕的那刻起，身體里的新生命會因為生長發育給女性帶來不同的機體變化。作為初孕婦，充分的知識貯備是必不可少的，不但有利于做好孕期的心理工作，更能保證妊娠期間母親和胎兒的安全。

子宮

這是孕期變化最大也是最明顯的生殖器。首先子宮體會從一只癟著的氣球逐漸變成一個裝滿水的大水袋；從原先的50克到胎兒足月時增加20倍的重量，即1 000克；子宮的形狀也會從倒置的鴨梨形變成一只圓形或橢圓形的足球。子宮頸會因為血管的增多，充血水腫從而外觀肥大，顏色呈紫色。黏液分泌變多變黏稠，會產生自我保護機制將子宮頸堵住，不讓細菌侵入。子宮峽部和子宮體一樣，從孕前的1厘米，延展拉伸到臨產前的7～10厘米，變為軟產道的一部分。

卵巢

和子宮的變化相比，卵巢只是略微增大。在整個妊娠

期，卵巢會休息10個月，整個期間不排卵也不再活動。

陰道

陰道黏膜增厚變軟，充血水腫呈紫色。皺襞增多，伸展性增強。同時乳酸含量增多，環境變成酸性可預防細菌感

染。

外陰

懷孕女性的外陰會充血、皮膚增厚、顏色加深且伸展性加強。

乳房

受到雌孕激素的影響，乳房變大、乳腺發育、乳腺管和腺泡增生，孕婦會覺得乳房脹痛；另外，乳頭和乳暈的顏色也會加深，乳暈周圍皮脂腺肥大形成小結節。此時孕婦不必擔心，這是蒙氏結節，屬于正常生理變化，也是早期診斷妊娠的體征之一。

血壓

這里的血壓排除妊娠高血壓的孕婦。一般懷孕初期，孕婦的血壓偏低，等到后期血壓會輕度升高。遇到血壓值出現波動，可以及時咨詢醫生，不必過度緊張。

心臟

因為孕婦的子宮變大，其他器官的位置也會因此受到影響。心臟會被推至左上的位置，血流速度也會加快，心臟負荷加大。特別是在孕32周到34周時候，心臟功能壓力增大，大血管會輕度扭曲。這時建議孕婦晚上睡眠時左側臥位或抬高一點枕頭。

血容量

從懷孕6周后，血容量就會增加，平均增加40%～45%，每次增加量在1 500毫升。因為血漿量的增加，會引起生理性貧血。這里普及一下貧血小知識：一般女性血紅蛋白小于110克每升，男性小于120克每升，孕婦小于100克每升就是貧血指標。

泌尿系統

因為多了一個新生命，腎功能的負擔會加重。不少孕婦會出現尿頻、尿不盡的現象，其實這與膀胱受到增大的子宮壓迫有關。由于腎小球濾過率增加，腎小管對糖的吸收能力跟不上，會使部分孕婦孕后出現糖尿現象。孕激素水平升高，會使輸尿管平滑肌張力降低，輸尿管增粗、蠕動減弱，尿流緩慢。另外，由于右側輸尿管受右旋子宮的壓迫，可導致腎盂積水，易患急性腎盂腎炎和泌尿系結石。腎盂腎炎多由膀胱炎上行感染所致，尤其膀胱-輸尿管反流，是上行感染的重要原因。

呼吸系統

懷孕后真的是連呼吸都會變化。妊娠期間膈肌上升，胸廓橫徑及前后徑增寬，通氣量也會增加。到了圍產后期，孕婦會采取胸式呼吸。上呼吸道和牙齦會出現充血和水腫。這時免疫力較弱的孕婦就容易引發上呼吸道感染。

消化系統

懷孕初期，不少孕婦會出現惡心、嘔吐、食欲下降等情

況。因為受到激素作用的關系，胃腸道平滑肌張力會降低，胃腸蠕動減少，會出現胃部消化時間延長，自覺飽脹感和便秘的癥狀，甚至會有胃里的食物反流出現惡心感。這種情況一般到4個月之后就會消失。而消化系統的另一個臟器——肝，在圍產期并不會有什么變化。

內分泌

腎上腺、腦垂體、甲狀腺等都會略有增大，但是在功能上沒有什么變化。

皮膚改變

色素沉淀會加深孕婦部分皮膚顏色。比如之前提過的外陰和乳頭乳暈。其實，面部也會出現蝴蝶形狀的色斑，即妊娠斑。孕婦們不用恐慌是不是以后臉上都會有這種褐色斑，其實，產后色斑自然會消失。另外，因為體重開始增加，孕婦的腹壁、大腿上的皮膚彈力纖維會斷裂形成妊娠紋。妊娠紋呈現淡紅或紫紅，經產婦會呈現銀白色。

代謝率

在懷孕前期，基礎代謝率會下降，到了中后期又逐步提高，晚期增加15%～20%的代謝率。礦物質的代謝會因為胎兒的發育，導致母體缺鈣、缺磷、缺鐵。相應的癥狀如痙攣、骨質軟化、缺鐵性貧血等；糖類代謝會因為腎小球濾過率的影響，使得孕婦血糖偏低，出現糖尿。所以在懷孕期間，孕婦需要適當補充糖分。脂肪增加，會讓血脂上升，腸道吸收脂肪的能力也會增強，體重自然也會上升，一般從13周開始每周都會增加350克左右。

心理

女性懷孕不只是身體各機體的變化，也是一個心理變化的過程。在家庭中的角色也發生了轉變，從先前的妻子變成孩子的媽媽，承擔著一個生命的養育職責。一般妊娠期女性常會經歷震驚、矛盾、接受、自省、敏感等一系列心理反應。首先，驚訝是每個女性在得知自己懷孕后都會產生的情緒，不管是備孕還是毫無計劃的前提下，當得知自己懷孕的第一反應都會是驚訝或震驚。當欣喜過后，不少女性開始擔心自己是不是準備好迎接這個新生命。可能和自身身體情況（如糖尿病、高血壓、心臟病等）有關，害怕自己的身體情況沒辦法百分百養育一個健康的寶寶，出現了既愛又恨的矛盾感。其實隨著腹部的隆起和新生命帶來的奇妙感覺，新媽媽們會開始接受并喜歡上這種懷孕的滋味。很多孕婦在懷孕后會和周邊的朋友分享這種快樂，變得開朗積極，孕味十足。當然了，圍產期的女性情緒也是波動敏感的，會因為一件很小的事變得傷感多慮，有時還會時不時流淚。家人也應該多給予理解和支持，幫助孕婦們度過這漫長的孕期。

為人父母在寶寶出生前都需要一個完備的心理準備，建立良好的家庭角色去迎接新的生命！