健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展探索

□王導(dǎo)利

（西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院陜西西安710089）

健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展探索

□王導(dǎo)利

（西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院陜西西安710089）

健美操作為各類院校傳統(tǒng)體育項目之一，是結(jié)合了音樂、舞蹈、體操等各項運動項目為一體的體育項目，深受學(xué)生尤其是女生的喜歡。健美操在各項體育運動中有動作簡單、靈活性的特點，非常適合群體活動。健美操不僅簡單易學(xué)，對于鍛煉身體也是一項非常有利的運動，作為一項有氧運動，可以鍛煉人的心肺功能，并提高人的氧耐力素質(zhì)。在高校體育課，包括高職院校中，是一門體育選修課，并且隨著高校教學(xué)發(fā)展不斷的融入進(jìn)了新元素。本文在當(dāng)前高職院校的教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上對未來的發(fā)展提出了建議，希望能夠?qū)∶啦俚陌l(fā)展有所幫助。

健美操；高職院校；發(fā)展

1 高職院校發(fā)展健美操的優(yōu)勢

1.1 學(xué)生年齡特點有利于健美操的發(fā)展

高職院校的學(xué)生基本上是在18歲～22歲之間，正處于大好的青春時期，這一時期的學(xué)生多是活潑好動，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展正處于較高的位置，因此對于各項運動都具有較高的興趣，其中由于健美操的多樣性和靈活性，對于學(xué)生而言可以接觸到更多的項目動作和舞蹈樂曲，因此，具有較高的吸引力。

1.2 學(xué)校良好的體育環(huán)境有利于健美操的發(fā)展

高職院校的由于其教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)不同于普通的高中，反應(yīng)在學(xué)生的身上就是學(xué)業(yè)壓力較小，有更多的時間進(jìn)行自我支配，而在高職院校中，體育教學(xué)設(shè)施也比較完善，因此，在學(xué)習(xí)之余更加有利于體育教學(xué)的發(fā)展，對于健美操而言，更加適合于學(xué)生尤其是女生在課余時間進(jìn)行交流和溝通，還可以通過組建學(xué)生社團(tuán)來發(fā)展健美操。

1.3 健美操自身具有的運動魅力

健美操運動顧名思義被稱為“美”的運動，是根據(jù)人的身體發(fā)展特點以及心理特點進(jìn)行動作設(shè)計，其中包含了體操和舞蹈的動作在里面，再配合著音樂使得健美操在跳動的過程中能夠更加動感，更加符合青春期學(xué)生的活力和美感，并且在長時間的鍛煉中能夠使學(xué)生擁有更加健康的身體機(jī)能以及更加美妙的形體，因此，健美操不僅是一項體育項目，還是具有較高的藝術(shù)性。

2 健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展策略

2.1 加強(qiáng)體育教師的引導(dǎo)

在體育教學(xué)中應(yīng)該先進(jìn)行運動技巧的講解和引導(dǎo)，在學(xué)生了解了正確的運動技巧后進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的過程中體育老師對學(xué)生的動作進(jìn)行實時的觀察并能夠及時地糾正錯誤的動作，并通過示范進(jìn)行合理的引導(dǎo)。在下課或者是平常的運動中，體育教師要時常對那些動作到位的學(xué)生進(jìn)行鼓勵，以此來激勵其他的學(xué)生將動作作的更加完善，從而提高學(xué)生整體的動作協(xié)調(diào)性和優(yōu)美度。

另外，在課堂上教師在加強(qiáng)引導(dǎo)的同時還需要提高自身的實力和素質(zhì)，這是對于學(xué)生健美操鍛煉效果的直接影響因素之一。作為教師，自身的形體素質(zhì)和學(xué)識首先就會為學(xué)生對健美操的印象打下好的基礎(chǔ)，從而吸引學(xué)生對健美操運動產(chǎn)生興趣。其次，教師要在講解完基礎(chǔ)的技巧和知識后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新，在團(tuán)隊編舞、音樂選擇以及隊伍排列方面進(jìn)行創(chuàng)新，并適時的給出有建設(shè)性的意見。

2.2 改變和提高教學(xué)方法

在當(dāng)前高職院校體育教學(xué)中，體育老師大多是通過成套的體育動作進(jìn)行講解和示范，在講解完基礎(chǔ)知識后讓學(xué)生自行練習(xí)，然后通過重復(fù)練習(xí)達(dá)到教學(xué)目的。是這一教學(xué)方式對于當(dāng)前的高職教育存在這一些問題。主要表現(xiàn)在教學(xué)觀念上，沒有創(chuàng)新意識，長時間的重復(fù)動作很容易讓學(xué)生產(chǎn)生疲憊和厭倦的心態(tài)。因此，在教學(xué)中要積極的引進(jìn)新的教學(xué)方法和模式，通過教師的改變來引導(dǎo)學(xué)生的改變，通過探究式教學(xué)來改變健美操在高職院校中的發(fā)展情況，并不斷的開發(fā)新的教學(xué)模式。這樣有利于促進(jìn)學(xué)生在體育教學(xué)中實現(xiàn)全面發(fā)展，并能夠較好地完成教學(xué)目的和任務(wù)。另外，在創(chuàng)新教學(xué)方法的基礎(chǔ)上還需要提高體育教學(xué)的硬件條件來配合教學(xué)的順利開展。

2.3 建立健美操俱樂部

在當(dāng)前體育教學(xué)中出現(xiàn)的新趨勢是建立專項俱樂部，對于發(fā)展健美操而言，成立俱樂部不僅有利于健美操專業(yè)知識的發(fā)展，還有利于學(xué)生能夠進(jìn)行更加專業(yè)的交流和學(xué)習(xí)。俱樂部的建立可以在課余時間滿足學(xué)生對健美操訓(xùn)練的需要，并通過練習(xí)健美操的同學(xué)帶動其他同學(xué)來學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操。

在俱樂部建立時，應(yīng)該進(jìn)行合適的規(guī)劃，不僅是以滿足學(xué)生的需求為主，還應(yīng)該考慮到未來的發(fā)展趨勢，能夠滿足未來的社會發(fā)展需求，逐漸推廣到社會中，吸引更多的人來學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操。這一點可以借鑒和學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的經(jīng)驗，來不斷地提高俱樂部的水平。

[1]湯勤華.簡析健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展[J].高職體育,2016,7:121.

[2]張海英.淺談健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展[J].教育研究,2016,10:126.

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