《學會調控情緒》教學案例
——生活實踐體驗有效課堂教學

? 郭紅霞

《學會調控情緒》教學案例
——生活實踐體驗有效課堂教學

? 郭紅霞

一、學情分析

孩子上了初中后，他們心理發展還不成熟，特別是我帶的初一的學生，他們的情緒有沖動、易變、不成熟、不穩定、自我控制力差的特點。情緒的沖動，使不少學生產生了不良的影響。使他們不能專心致志，善始善終做好每一件事，學習和生活受到干擾。

但還有個別學生的放任情緒還會影響精神狀態，妨礙正常的學習，還會影響同學之間的友誼。作為我是一名思品老師要指導學生根據個人的情緒變化的特點，培養孩子們的樂觀積極的態度，合理的宣泄不良的情緒，主動調控情緒，做學習的主人。

二、案例主題

我在教學中根據自己的實際經驗，根據自己對課程標準和教材的理解程度，重新編排了教學結構，充分利用教學資源，拓展了學生的思維空間。我主要是讓學生理解情緒的多樣性的特點，明白不同的情緒有著不同的作用。在教學中，我設計了探究活動，自主合作的多個環節，利用可以利用的教學資源，充分調動學生的學習興趣，使學生在能力上、情感上獲得了成功的體驗。在教學中讓學生緊密聯系實際，舉出一些具體的例子，真正感受到喜怒哀樂不忘關心他人，以及學會調控情緒，做情緒的主人。

三、案例展示

師：多媒體展示：兩個學生，一個考了36分，一個考了96分。考好的學生在沒考好學生跟前炫耀。沒考好的更加難受的動漫畫

看了這一組漫畫，大家一定在急切地揣摩漫畫的意思吧！請用兩分鐘時間根據這組動畫編一個合情合理的故事，編的故事中，要注意講清人物的情緒變化。

生：王小明是一名初一學生，一天數學成績下。原本自我感覺良好的他，萬萬沒有想到自己竟然只考了36分。當他感到萬分失望時，卻聽到同桌李強高興地說：“我考得挺不錯，回家爸、媽一定會表揚我，會領我去登山。小明，你也一起去吧！”王小明聽了李強的話總覺得李強在炫耀，于是，氣呼呼地大聲說：“考好了，有什么了不起，值得這么大呼小叫嗎？”李強聽了王小明的回答，詫異地離開了。放學后，王小明托著沉重的步子回到了家，母親看了小明的成績暴跳如雷，將小明大罵了一番。王小明也覺委屈極了，這一夜，母子倆都失眠了……

師：語言優美、思維清晰，真是一位講故事高手。

聽完了這位同學精心編的故事，接下來就請同學們做一回愛心使者，想他人所想、急他人所急，幫助主人公解決以下兩個問題。

(多媒體顯示)

1、請你幫母親出主意，給她提供一些調節情緒的方法，使她擺脫不良情緒的困擾？

2、王小明該怎么辦呢？請你根據小明面臨的問題，為他提幾點建議。

師：為了同學們能更好地解決問題，我想把同學們分成兩大組。第一、第二組為“親情組”，考慮第一問題。第三、四組為“友情組”，考慮第二個問題。大家同意嗎？

生：同意。

(分組討論1—2分鐘)

師：有請“親情組”的同學先來回答第一問題。

生1：母親應全面認識自己的孩子，不要老用分數衡量自己的孩子，平時要多發現孩子的優點。

生2：母親可以找一個朋友來傾訴，共同商量幫助孩子走出情緒低谷、鼓勵孩子好好學習的良策。

生3：母親可以使用心理換位法，想想自己的童年，一定也有失敗的經歷，明白自己的孩子現在需要的是鼓勵，而不是責罵。

生4：母親也可以用升華方法，變壓力為動力，多想辦法和孩子一起努力，而不是各自生悶氣。

……

師：從同學們的回答中，我發現大家都非常有愛心，相信故事中的母親不但能找到教育孩子的方法，而且能早日走出不良情緒的困擾。平時，同學們也應該盡自己所能，為自己的母親排憂解難，讓自己的母親成為一名快樂的母親。

“親情組”的同學表現不凡，相信“友情組”也不甘落后，你們的發言一定會同樣精彩。下面，掌聲有請“友情組”的同學發表見解。

生1：王小明應該調整心態，并采用一些調節情緒的方法，如升華方法，用努力去鑄造成功，改變落后狀態。

生2：重要的是要用心理換位的方法……

生3：也可以使用自我控制法，讓情緒聽從理智的安排。

師：同學們的回答為王小明指明了考試成績失敗和對母親的做法感到委屈時應采取的態度和調節情緒的方法。故事中，王小明還有一個問題沒有解決？是什么問題呢？

生：和同桌關系鬧翻了。

師：很好，對此問題同學們有什么看法？

生1：我認為，二人關系鬧翻是因為王小明做的不對，當別人取得成功時，即使自己由于失敗而不高興，也要控制好情緒，并向他人表示真誠的祝賀，但王小明卻是向別人大吼大叫。

生2：我不同意他的說法。李強做的不對，因為喜怒哀樂雖然是自己的事，但是應考慮別人的感受。李強只顧自己開心，卻沒能夠及小明當時的心情。

師：說得很好！在生活中，我們表達喜怒哀樂時，應關心他人感受，不要因為自己的快樂增加了他人的痛苦。

總結：情緒對人有相通性和感染性，我們表達情緒要關心他人體會他人的感受，同時，善于合理調控情緒，做情緒的主人。

四、案例評析

通過本節課的常識學習，讓同學們知道了喜怒哀樂不忘關心他人。通過課堂學生活動使同學們真正體驗到情緒有相通性和感染性，生活化的課堂提高了學生學習積極性，找到學生最佳興奮點，充分發揮了學生的主動性，調動學生的積極性，使課堂有效使學生充分掌握知識，達到融會貫通的效果。

五、教學反思

通過本節課設置“親情組”，“友情組”，出主意，使同學們認識到生活中處處有知識，體驗到調控情緒的方法，感悟到情緒具有相通性和感染性，明白喜怒哀樂不忘關心他人，學會調控情緒，做情緒的主人，通過實踐體驗，達到有效課堂教學的效果。

山西省侯馬市第五中學 043000)