理論與方法的創(chuàng)新
——評《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》

□ 孫雪紅

理論與方法的創(chuàng)新
——評《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》

□ 孫雪紅

健美操是高校體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，受到教師、學(xué)生的高度關(guān)注。在高校教育體系不斷完善的背景下，高校健美操逐漸成為增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)、塑造學(xué)生形體美的重要課程。在新時期，高校健美操作為集體操、音樂、舞蹈為一體的課程，其教學(xué)理論與教學(xué)方法備受矚目，傳統(tǒng)教學(xué)方法逐漸淡出教育領(lǐng)域，全新的教學(xué)理論與教學(xué)方法隆重登場。那么，如何保證全新的教學(xué)理論與教學(xué)方法在應(yīng)用中符合健美操的基本特點和學(xué)生的學(xué)習(xí)特征呢？趙亞娜、劉美云、杜美所編著的《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》，深刻探討了當(dāng)前高校健美操訓(xùn)練中存在的這些問題。它詳細(xì)闡述了健美操各類教學(xué)理論與教學(xué)方法，內(nèi)容豐富、見解獨到、針對性強(qiáng)，是當(dāng)前高校師生最受追捧的書籍之一。

《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》共分為十章。第一章概述了健美操運動，從健美操的起源到健美操的功能，再到健美操的分類，層次鮮明，引人入勝。第二章講述了高校健美操運動的發(fā)展概況，包括高校健身健美操的發(fā)展以及高校競技健美操的發(fā)展，分析與探究了健美操的發(fā)展趨勢。第三章與第四章探究了高校健美操訓(xùn)練的基本理論，包括健美操與身心健康、健美操與社會適應(yīng)性、健美操訓(xùn)練的基本原則、健美操訓(xùn)練的營養(yǎng)與衛(wèi)生。這兩章內(nèi)容具有非常強(qiáng)的理論性，對健美操訓(xùn)練中起著理論指導(dǎo)作用。第五章分析了高校健美操的創(chuàng)編以及組織方法。第六章、第七章、第八章則分別對高校健身健美操訓(xùn)練、高校競技健美操訓(xùn)練方法、高校其它健美操健身方法進(jìn)行研究。這部分內(nèi)容新穎性強(qiáng)、內(nèi)容豐富重點把握恰到好處，無論是對初學(xué)者還是長久練習(xí)者，都具有一定的引導(dǎo)作用。第九章為健美操的體能訓(xùn)練研究，在健美操體能知識的基礎(chǔ)上，分析了健美操訓(xùn)練的重點與難點。第十章分析了健美操健身效果的測量與評價，分析的方法與內(nèi)容在打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的同時，也進(jìn)一步提升了高校健美操訓(xùn)練的評測權(quán)威性。

該著十個章節(jié)所涉及到的內(nèi)容均具有理論指導(dǎo)意義，完美地展現(xiàn)了健美操的文化淵源、內(nèi)在美感。它從高校競技健美操與健身健美操出發(fā)，從健美操的基本動作訓(xùn)練、難度動作訓(xùn)練入手，以健美操測量與評價作為判定終點，在測試學(xué)生是否掌握健美操動作要領(lǐng)的同時，也構(gòu)建了具有時代性的體育理論體系，實現(xiàn)了全員參與的基本目標(biāo)。

該著作還從理論出發(fā)，以實踐為載體，探究了高校健美操訓(xùn)練理論與訓(xùn)練方法。體育教師要面對新時期、適應(yīng)新情況、掌握新特點，從實際出發(fā)，積極拓寬自己的教學(xué)思路，在提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時，豐富教學(xué)內(nèi)容。健美操在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，能夠培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的理論觀念，構(gòu)建正確的體育健身意識。因此該著作分析了健美操的基本理念，在強(qiáng)化健美操訓(xùn)練方式、訓(xùn)練理論的同時，構(gòu)建了全面育人、終身體育的統(tǒng)一和諧的教學(xué)理念。創(chuàng)新健美操訓(xùn)練方法，需要從三方面出發(fā)：第一是摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)方法，融入新理念、新形式的教學(xué)方法；第二是培養(yǎng)學(xué)生的樂感，音樂是健美操的靈魂，一首好的音樂可以讓健美操更加具有活力。教師要在課程中選擇學(xué)生喜歡的歌曲，與潮流接軌，提升學(xué)生對音樂的把握，協(xié)調(diào)音樂節(jié)拍與健美操動作節(jié)奏之間的關(guān)系；第三是采取“四位”教學(xué)法，“四位”分別是眼到、心到、口到、耳到，提升學(xué)生對健美操的精神層面的認(rèn)識。

《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》以豐富的內(nèi)容、新穎的形式、獨具特色的理念打造了一套新時代的高校健美操的教學(xué)理論與方法，無論是書中的健身健美操、競技健美操還是其它類型的健美操，其中涉及到的理論知識與方法均對高校健美操教學(xué)具有指導(dǎo)作用。另外，在書中，作者從全局出發(fā)，將健美操與時代融合，將健美操與音樂、舞蹈的關(guān)系表現(xiàn)得豐富多彩，能夠提高學(xué)生的體育能力、自我調(diào)節(jié)能力、自我鍛煉能力、自我控制能力，這對高校健美操教學(xué)具有重要的推動作用。金無足赤。該著作也存在一些不足，值得進(jìn)一步思考和完善。比如，書中內(nèi)容從高校健身健美操訓(xùn)練方式與競技健美操訓(xùn)練方式展開，未從健美操總體特性出發(fā)，導(dǎo)致所闡述的健美操訓(xùn)練方式具有局限性；闡述健美操體能訓(xùn)練內(nèi)容，可以進(jìn)一步將其簡化，避免繁瑣等。

總而言之，《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》作為高校健美操訓(xùn)練的第一本書，內(nèi)容豐富、見解獨到、觀點鮮明、層次清晰、理論性與實踐性強(qiáng)，對健美操愛好者、高校健美操教師、學(xué)生均具有重要的指導(dǎo)作用。

（作者系陜西中醫(yī)藥大學(xué)講師）