《超級體驗團》“超體團”科學訓練伍洲彤欲“卷土重來”

李雄峰

北京體育廣播今年的一檔新節目《超級體驗團》（簡稱“超體團”）一經開播，就受到了很多健身愛好者以及聽眾的積極反饋，尤其是“超級體驗團A+一期體能訓練營”開營之后，報名參加二期訓練營的聽眾便蜂擁而至，都希望通過“超體團”給自己量身打造健身方案。而在近日舉辦的一堂室內訓練課上，著名主持人，五洲彤就現身現場，并親身體驗了一把“上量”的滋味。

據了解，“超體團”節目組在每期線下訓練課中都會邀請電臺的知名主持人、體育明星或者其他知名人士參加活動和團員們一起鍛煉。這一次，在接到節目組發出的邀請之后，伍洲彤很痛快的就答應了。來到訓練營，看到大家積極地“備戰”，伍洲彤也是躍躍欲試，然而，當他走上訓練場之后，跟隨著大家完成了幾個項目之后，起初還在扮鬼臉的他，已經是大汗淋漓了——由于長時間沒有進行過相關的系統訓練，很多訓練內容對，五洲彤而言完成起來都要付出極大的努力。為了避免造或訓練時受傷，在教練的建議下，伍洲彤終止了當天的訓練課。健身教練說：“因為他（伍洲彤）沒有參加開營時進行的身體評測，所以，沒有辦法針對他自己的身體情況控制訓練強度。所以提醒大家科學的健身評測，對于訓練計劃的制定非常關鍵。”不過，伍洲彤在離開的時候，一再表示下次他還要來。

在超體團訓練營里，參與者有律師、公司白領、專職媽媽，也有主持人、媒體人，不過，他們大多數都是很久沒有參加過體育鍛煉了，所以一開始都非常擔心自己不能堅持，受不了運動量太大。然而，在團員們以及教練的相互鼓勵下，每個人都還是用汗水開啟了自己的健身之旅。有應當上媽媽的營員就表示，“自己不想再繼續胖下去了，參加超體團訓練營就抱著兩個目的——第一，告別亞健康的生活狀態，第二，走出兩點一線的生活環境，希望能夠交一些志同道臺的新朋友。”

據超體團節目組相關負責人介紹，“訓練營不，又給每位營員進行體側，還為大家普及運動知識。訓練營的目標不是馬拉松，而是幫助大家養成運動的習慣，把運動作為生活方式中重要的組成部分。除了訓練營上課，我們在不上課的時候通過微信群給大家布置作業，大家按要求把運動量交給教練記錄，做到彼此督促，鞏固訓練或果。”能有這樣的體驗團隊，也不是也給想健身的你帶去了信心了呢？