極限飛盤運動在大學公共體育課程教學中的開展探究

摘 要：介紹極限飛盤運動的起源、特點和價值，它具有趣味性、競爭性和鍛煉性等特點，且對裝備及場地條件要求較低。目前，我國大學體育公共課程存在運動項目單一、教學手段較為枯燥等特點，結合大學公共體育課程現狀，對極限飛盤運動在高校開展的必要性進行討論，并且對該課程的教學與考核進行了探討。高校開展極限飛盤課程既能順應大學體育改革，又有利于校園文化建設，具有良好的發展前景。

關鍵詞：極限飛盤；體育場地；綜合素質

一、極限飛盤運動

20世紀60年代，極限飛盤誕生于美國。相傳耶魯大學的學生喜歡吃William frisbier的餡餅，宿舍里就堆滿了裝餡餅的錫紙盒。學生把這種錫紙盒拋向空中，讓它旋轉，就可以在空中平穩地飛行，在校園中流行。因其趣味性強，短短的幾十年就席卷全球，形成了世界性的極限飛盤文化。1974年，第1屆世界飛盤錦標賽在加州舉行，此后每兩年舉行一次。1983年，世界飛盤聯盟成立，飛盤運動開始了新的歷史。該運動是集技巧、觀賞、競技于一身的體育項目，比賽雙方各派7名隊員，允許男女混合，場地為長方形，長64 m，寬37 m，兩端各有一寬相同長18米的得分區。每隊通過各種技戰術，讓自己的隊員在本方得分區內接住同伴拋來的飛盤即贏得1分。先得到15分的隊伍或滿1小時分數領先的隊伍獲勝。比賽規則為持飛盤隊員不允許走步，只能把飛盤傳遞給隊友，不持飛盤的隊員可以自由跑動，有指定的得分區域，防守隊員不允許有故意的身體接觸。比賽一般不需要裁判，由雙方隊員共同判定。極限飛盤歐美國家實力較強，隨著該運動的不斷發展，日本的競技水平也不斷提升，這些國家在世界大賽中都能取得了好成績，中國則處于起步階段。

二、極限飛盤運動在大學公共體育課開設的意義

1.極限飛盤在大學公共體育教學中有較強的操作性

極限飛盤是一項新興運動，它符合現代大學生崇尚自我、張揚個性的需求。極限飛盤運動有很強的娛樂性、競技性和鍛煉性。無論你是參與者還是觀眾，都有很強的吸引力，極大地提高了學生參與這項運動的熱情。雖然極限飛盤是一項激烈的團體對抗項目，但無明顯的身體接觸，所以不易受傷，容易讓學生接受，在大學體育中容易開展。

2.極限飛盤運動有較好的經濟性

極限飛盤運動對場地的要求低，飛盤經濟耐用。飛盤比賽標準場為100m×37m的長方形場地，而對于飛盤體育教學而言，只需要一塊平整場地即可，所以開設這項運動的成本較低。極限飛盤相對于游泳和跆拳道等運動項目來說，無論是對學校還是學生來說，都是最好的選擇。

3.全面提升學生綜合素質

有人將極限飛盤稱為“擁有飛盤的傳遞速度，足球的耐力和橄欖球的得分方式的運動”。它能使身體得到全面的發展，對手眼配合、空間感知力和肌肉協調性有極好的鍛煉效果。如果學生能每周定期進行飛盤訓練，其各項身體素質、心肺能力、判斷力及思維敏捷性必然有全面的提升。飛盤比賽的競技性使學生的心理素質也有較大提升。所以，極限飛盤運動已然成為增強體質、提高心智能力的極佳手段。極限飛盤比賽不需要專門場內裁判，有爭議時全憑雙方運動員的相互協商，它使參與這項運動的人更具誠信意識、自律精神和處理問題的能力，其團體項目的特點，它也能有效地培養參與者的團隊協作精神。

三、極限飛盤課的教學與考核

1.極限飛盤課教學

大學體育極限飛盤課程教學內容可分為理論和實踐兩個部分。理論部分包括：極限飛盤的概念、起源、發展和精神，運動鍛煉身體的價值和技戰術及比賽規則。實踐部分包括：（1）基本技能：基本站立姿勢、反手握盤技術和反手擲盤技術、正手持盤技術和正手擲盤技術、雙手和單手接盤技術及其腰上和腰下接盤技術、腳步移動技術和接盤跑位技術、進攻和防守的站位與技巧、短距離傳接飛盤技術、中遠距離傳接飛盤技術動作以及上手擲盤技術。（2）基本戰術：兩人傳接進攻技術、兩人防守配合技術、2對2和3對3進攻配合技術、半場進攻配合技術、防守隊員半場緊逼技術、全場進攻技術、7對7全場跑位技術以及戰術教學比賽練習。（3）身體素質：一般身體素質和專項身體素質。

2.極限飛盤考核

考核內容可分為理論、技術和平時成績。理論占20%，技術占60%，平時成績占20%。

理論部分筆試，學期末開卷作答，卷面成績滿分為100分，得分乘以20%后為學生理論的實際成績。

技術部分考核方法：（1）1分鐘傳接盤（40分）。兩名隊員面對面站立（女生相距8米，男生10米），不規定擲盤和接盤方式。1分鐘傳接盤18個滿分，少一個扣2分。（2）投擲飛盤準確性（10分）：擲邊長為1米的正方形框架，女生投擲點距離框架8米、男生10米，男女生在各自的投擲點連續投10次飛盤，飛盤從框架中穿過得1分。（3）教學比賽評分標準（10分）。按最新國際飛盤聯合會比賽規則進行教學比賽考核。9～10分：比賽中積極主動，能夠根據場上攻防變化，有效采用各種技戰術。7～8分：能根據場上攻防變化基本上能采用相應的技戰術。6分：比賽中積極性稍差，能基本運用技戰術。1～5分：比賽中積極性差，不會運用技戰術，失誤多。

平時成績共20分，包括上課出勤和課堂表現。全勤者得10分，曠課1次扣2分，無論什么原因缺課累計超過總學時的1/3，取消學生考試資格，參加重修。課堂表現（10分），主要從學生學習的認真程度、練習的投入程度、遵守課堂紀律情況等方面進行評價。

飛盤運動是一項非常適合在大學體育課程中開展的新興運動。它具有較強的娛樂性、競爭性、鍛煉性及經濟性，深受學生喜愛。在教學過程中，要根據實際探索適合的教學及考核方法，讓學生從中受益。本文結合國內外極限飛盤開展的情況和實踐經驗，探究該項目在大學體育課程中的開設意義及教學和考核情況，相信這對今后大學體育課程中開展和普及該項目有一定的促進作用。

參考文獻：

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[3]陳偉華.極限飛盤運動在我國開展與推廣的價值及可行性探討[J].科技信息，2010（34）.

作者簡介：吳成亮，1984年1月出生，男，漢族，就職于重慶三峽學院，職稱：講師，學歷：碩士，研究方向：體育理論研究。

編輯 李建軍