普通高校男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的調(diào)查

李嘉佳　孫盛燕

摘 要：用實(shí)驗(yàn)法對(duì)湖州師范學(xué)院校羽毛球隊(duì)的男運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，并將結(jié)果與國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)比，診斷出普通高校羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的弱點(diǎn)，從而為教練員有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：普通高校羽毛球隊(duì)；運(yùn)動(dòng)員；身體素質(zhì)

一、前言

本研究以湖州師范學(xué)院校羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)為切入點(diǎn)，試圖找出普通高校羽毛球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特點(diǎn)，并與國家二級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，為教練員全面認(rèn)識(shí)隊(duì)員的身體素質(zhì)水平，改善訓(xùn)練方式提供依據(jù)，也為其他高校羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的身體素質(zhì)訓(xùn)練提供借鑒意義。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。將17名湖州師范學(xué)院羽毛球校隊(duì)的男運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象（年齡22.00士1.68歲，身高175.30士5.78 cm，體重73.50士6.45 kg）。

2.研究方法。（1）文獻(xiàn)資料法。查閱了近幾年有關(guān)普通高校羽毛球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、選優(yōu)指標(biāo)、訓(xùn)練方法等資料，進(jìn)行分類整理和總結(jié)，擬定羽毛球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)。（2）實(shí)驗(yàn)法。用標(biāo)準(zhǔn)方法對(duì)17名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一分鐘仰臥起坐、雙搖跳繩、立定跳遠(yuǎn)、原地羽毛球擲遠(yuǎn)、30米跑、1500米、前后左右往返跑測(cè)試。（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。用SPSS 20.0統(tǒng)計(jì)軟件將測(cè)試結(jié)果與四川省兩所高校的國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行單樣本T檢驗(yàn)分析，P<0.05為具有顯著性差異，P<0.01為具有非常顯著性差異。

三、研究結(jié)果

從表1可以看出：湖師院羽毛球運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)與國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比存在較大的差距。

在力量素質(zhì)測(cè)試中，湖師院羽毛球運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力（立定跳遠(yuǎn)）顯著高于四川省高校運(yùn)動(dòng)員（p<0.05），但腹部耐力（仰臥起坐）和上肢爆發(fā)力（原地羽毛球擲遠(yuǎn)）顯著低于四川省高校運(yùn)動(dòng)員（P<0.001）；在反應(yīng)速度和靈敏素質(zhì)的三項(xiàng)測(cè)試中，湖師院運(yùn)動(dòng)員的成績均低于四川省高校運(yùn)動(dòng)員，且具有非常顯著性差異（P<0.001）；1500米耐力測(cè)試成績亦顯著低于四川省高校運(yùn)動(dòng)員（P<0.001）。

四、結(jié)果分析

湖師院校羽毛球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)與國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比存在較大的差距，提示教練員在安排訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注重全面提高運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)。

羽毛球的項(xiàng)目特點(diǎn)決定了羽毛球運(yùn)動(dòng)員除了需要較大的絕對(duì)力量和優(yōu)秀的快速力量外，還要有良好的力量耐力。湖師院校隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的腿部力量較好，但軀干和上肢部位的力量較差，這樣會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的揮拍力度和速度。因此，作為普通高校的羽毛球教練員在訓(xùn)練時(shí)需要注意發(fā)展運(yùn)動(dòng)員軀干及肩、臂、腕等部位的力量。可以通過負(fù)重練習(xí)來發(fā)展力量素質(zhì)。

羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作多向且幅度大，移動(dòng)時(shí)面向四面八方，動(dòng)作轉(zhuǎn)換速度快，因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的靈敏度和速度有較高的要求。從測(cè)試結(jié)果可以看出，湖師院校隊(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的速度和靈敏素質(zhì)較差，會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員擊球時(shí)的變化能力和反應(yīng)速度。教練員可以采用多球訓(xùn)練的方式，使運(yùn)動(dòng)員前后左右奔跑，不停地來回快速移動(dòng)，面對(duì)來球可以進(jìn)行正確地判斷并有效回?fù)簦瑥亩粩嗵岣哌\(yùn)動(dòng)員的靈敏和速度素質(zhì)，完成各種相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作。

有氧和無氧代謝混合供能，是羽毛球運(yùn)動(dòng)的能量代謝特點(diǎn)，良好的有氧代謝能力是羽毛球運(yùn)動(dòng)得以長時(shí)間進(jìn)行的保障。速度耐力作為羽毛球運(yùn)動(dòng)中最重要的耐力素質(zhì)，可以通過短時(shí)間、高強(qiáng)度并結(jié)合技術(shù)動(dòng)作的間歇練習(xí)來實(shí)現(xiàn)的發(fā)展。教練員可安排長時(shí)間的周期性運(yùn)動(dòng)，或者在一定強(qiáng)度下適當(dāng)增加練習(xí)次數(shù)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的吃苦耐勞精神，訓(xùn)練形式應(yīng)盡量多樣化以減少枯燥感。

五、結(jié)論

普通高校羽毛球隊(duì)的教練員應(yīng)認(rèn)清隊(duì)員的身體素質(zhì)特點(diǎn)，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)圍繞羽毛球的專項(xiàng)特點(diǎn)來科學(xué)地、全面地、有計(jì)劃地進(jìn)行，訓(xùn)練量和強(qiáng)度要因時(shí)、因人而異，從而促進(jìn)高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的健康、持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]殷洪洲.四川省高校男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)評(píng)價(jià)體系構(gòu)建研究[D].成都：成都體育學(xué)院，2013.

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