身體意象研究簡述

郝建暢

摘 要：近些年，人們對自己體型的要求越來越高，這與每個人的身體意象有關。身體意象就是指個體如何看待自己的身體以及如何看待他人對自己身體的評價。本文主要介紹了身體意象的相關理論，簡單評述了我國身體意象研究的不足，并對其研究前景進行了展望。

關鍵詞：身體意象；理論；研究

近些年來，減肥、整容等相關行業的火爆，表明了人們對自己外貌體型的要求越來越高，有的人甚至達到了苛刻的地步。如果減肥過度或者過度關注自己的身體，就容易造成強烈的自我否定、焦慮、飲食失調等問題，甚至會產生厭食癥等癥狀，嚴重影響人們的身心健康。所以，對身體意象的研究也越來越受到關注。

一、身體意象的相關理論

16世紀，精神病學家Henry Head最先提出身體意象這一概念。此后的百余年里，身體意象的主要研究領域是神經病學。20世紀30年代，Paul Schilder最早將此概念引入心理學研究領域。隨后，大量學者投入了身體意象的研究中，產生了大量的概念化、結構化和可操作化的成果。

關于身體意象的定義，Corey 在《簡明心理學百科全書》中將其定義為個體如何看待自己的身體外形以及如何看他人對自己身體的評價。中國臺灣學者張春興認為，身體意象是個體對自己身體特征的一種主觀性、綜合性、評價性的概念，包括個人對自己身體各個方面特征的了解與看法，也包括所感知到的他人對自己身體外貌的看法。

綜合來說，身體意象就是指個體對自己身體外形的評價，這種來自于社會文化的內化以及社會比較的評價，將會影響個體對外界的態度和行為。下面將簡單介紹關于身體意象主要的三種理論。

1.社會文化理論。社會文化理論的主要觀點是：個體所處社會體現出的價值觀會影響個體的價值觀，并對個體進行自我評價時起著重要作用。也就是說，如果整個社會文化都崇尚以瘦為美，那么個體也會認為體型苗條才是有魅力的。同時，社會文化主要從家庭、同伴、媒體三個方面影響個人形成自身的身體意象。家庭影響主要包括與父母的關系和家庭文化氛圍。同伴影響主要是指同伴壓力，即如果有一個有吸引力的瘦的同伴，那么個體對身體外形方面就有比較大的壓力。媒體影響是最重要的一種影響因素，大眾媒體總是向大眾傳遞一個美的標準，久而久之，這種標準就內化成個體自身的評價。社會文化理論比較全面地講述了影響個體身體意象的三大因素，但它們之間的相互關系并不明確，而且缺乏個體心理過程的解釋。

2.社會比較理論。社會比較理論認為，人對自己的評價需要一定的標準，但是社會并沒有一個確定的標準，所以個體就通過與他人比較來獲得對自己的評價。社會比較分為三種：向上比較、平行比較和向下比較。而社會比較的動機也分三種：自我評價、自我滿足和自我完善。個體的身體意象主要是通過不同種類的比較來評價自身體型而獲得的。其中，媒體作為中介在社會比較中起著重要的作用。社會比較理論講述了社會比較在身體意象形成過程中的重要作用，但該理論并沒有提及身體意象形成的內部心理過程，因此并不全面。

3.信息加工理論。身體意象的信息加工理論加入了“自我圖式”這一概念。自我圖式是指個體對自身的整體認知，這一認知來自于過去的經驗。信息加工理論認為身體意象是認知偏向的一種，它來源于與身體有關的自我圖式。這種自我圖式能使個體將注意力集中于身體、食物等的刺激以及和肥胖有關的事件上。信息加工理論著重講述了身體意象形成的內部心理過程，強調了自我圖式的作用。但是，社會因素對于身體意象的形成也非常重要，不應忽略。

除了以上理論，還有其他從不同角度闡釋身體意象的理論，如身體意象失調模型、進化理論、遺傳與神經理論等。這些理論論述了身體意象的影響因素、形成過程、行為問題等，但是一直缺乏一個能較全面地解釋身體意象的整合模型。

二、我國研究的不足及對其研究前景的展望

1.研究樣本的選擇問題。其一，年齡的選擇。我國關于身體意象的研究對象大部分是大學生或高中生。但是，隨著大眾傳媒的影響，不同年齡段的人群都對外形苦惱不已，出現了焦慮等負面情緒。所以關于身體意象的研究樣本應該覆蓋盡量多的年齡層。其二，性別的選擇。一般來說，女性比男性更關心自己的外在形象， 因而現階段的研究樣本大都是女性。但隨著社會發展，男性也開始關心自己的外在形象，所以把男性納入研究范圍也是必要的。

2.研究的方向問題?，F階段的研究主要集中于理論研究，對于身體意象的干預研究很少。身體意象的干預研究是所有研究的落腳點，也是所有的理論正確性的驗證方式。如果不利用之前的基礎理論研究來開展之后的應用研究，那么這些基礎研究也只能束之高閣，不能體現它本身的作用。

3.研究的方法問題。關于身體意象的研究主要是采用測量的方法，用得最多的就是問卷法。近些年來，心理學發展了許多研究方法與技術，如ERP、眼動以及FMRI等。這些先進的實驗方法和技術以后可以應用于身體意象的研究中，更快地推進這一方面研究的進展。

三、總結

關于身體意象的研究開始于神經病學，后被引入心理學。隨著心理學的研究發展，產生了許多關于身體意象的理論，主要包括社會文化理論、社會比較理論和信息加工理論等。這些理論從不同方面闡述了身體意象的基本問題。以后的研究中，應該從研究的樣本選取、研究的方向以及研究的方法三個方面進行改進。

參考文獻：

[1]張林，周盈英. 關于西方身體意象研究的理論述評[J]. 寧波大學學報（人文科版），2011， 24（5）： 122-125.

[2]郭紀昌，陳繼惠.性別因素對大學生身體意象的影響[J].玉林師范學院學報，2015（1）：128-132.