你的憤怒來自哪里？

如果搜索一下百度上的解釋，憤怒是指因不滿或敵意所引起的強烈情緒反應。一般在心理學上的定義是：憤怒是指當愿望不能實現或為達到目的的行動受到挫折時引起的一種緊張而不愉快的情緒。

憤怒被看作一種原始的情緒，它在動物身上是與求生、爭奪食物和配偶等行為聯系著的。憤怒在人的成長過程中出現較早。據認為，出生3個月的嬰兒就有憤怒的表現。

比較上述對憤怒的不同描述，我們可能會對憤怒這種情緒有不同的理解。在日常生活中人們對憤怒的處理都采用了第一種描述中對憤怒的理解，認為是一種不好甚至不應該出現的情緒，因此成人們在教育孩子的過程中都強調小孩不應該表現出憤怒這種情緒來，即使不小心被激發出了這種情緒也必須盡快處理掉它。成人們不僅這樣教育小孩，也是這樣要求自己的。憤怒被人們當作只是一種不好的、有破壞性的情緒而被嚴防死守，“制怒”、“忍”等對憤怒的處理方式顯示出了人們對憤怒這種情緒的害怕。

人們之所以對憤怒這種情緒如此地抵觸，極力地避免它的發生和呈現，表面上看似乎是因為人們給憤怒冠上一些道德上的評判語而讓人避之不及，好像給人一種刻板的印象：一個人成熟的人，一個善良的人，一個有道德的人是不應該有憤怒的。但如果從心理學的角度去理解憤怒，我們往往會更關注憤怒背后所呈現的心理現象，就象另一種對憤怒的……