關于中職體育教學的初探

教學，一般的觀念認為，語數外等學科很重要，而體育課只是教學工作的擦邊球，沒有什么可探討的。其實不然，在近幾年的體育教學實踐中，我有目的、有計劃地培養學生的綜合素質，收到了良好的效果。這對于我們這個剛起步的學校，是個良好的開端。我認為這些成績與我在平時教學中抓學生“綜合能力”的提高是有直接聯系的。

一、讓學生明確體育運動與健康的關系

在日常生活中，有許多不良習慣在損害著人的健康。據《中國體育報》報道，在我國因不良生活方式導致死亡的人數占死亡總數的44.8%。中國社會體育現狀調查結果表明：有一半以上的人，在離開學校后就中斷了體育活動，而當健康出現問題后，也只有很少一部分人想到體育。也就是說，在我國有大量的人存在身心健康問題。運動醫學表明：人體和大腦必須有充足的氧氣才能正常運作，氧氣的補給越充足，身體各部運作的效果也就越好，而肌體攝氧能力的強弱取決于持久的運動鍛煉和良好的運動習慣。持之以恒的運動鍛煉可以減輕心臟的負擔，能降低患心血管疾病及其他各種疾病的機率，還可以培養敏銳的感知能力、靈

活的思維和想象能力、良好的注意力和記憶力。因此讓學生認識到體育運動對健康的重要性是很有必要的，這關系到學生一生的健康。在課堂上我經常建議學生創造條件、擠出時間運動健身，如跑步、行走、騎自行車等，樹立起自我體育意識，加強體育鍛煉，從而達到健康的最終目標。

二、體育教學中加強學生自學能力的培養

在體育教學中，加強學生自學能力韻培養，是必要且具有強大生命力的。讓學生會學體育，對教學質量的提高、學生運動能力的進步，效果是明顯的。我的做法是：

（一）讓學生明確自學的目的

“目的教育”是培養自學能力的前提。只有目的明確，才能產生力量。在培養學生自學能力的過程中，我相應提出了三個明確，即明確概念、明確要求、明確好處，以期提高認識，統一思想，增加信心，鼓舞士氣。

（二）指導學生自學的方法。

培養學生自學的能力，教師不僅要曉之以理，而且要授之以法，這樣才能使學生少走彎路。在實際工作中，我總結出“四多”，即多觀察、多思考、多練習、多總結。

多觀察，不是泛泛地看、走馬觀花地看，而是帶要求去看。如在籃球的“三步上藍”教學中，觀察“一大二小三跳高”；在標槍教學訓練中，讓學生觀察示范中的“背弓”。

多思考，思考與學習密切相關，互相促進。我在實際教學中，經常設疑，引導學生思考。如在學魚躍前滾翻時，提問“魚躍”的含義，并請學生設置障礙、明確內涵。

多練習，就是必須讓學生參與，親自進行身體練習，激活他們的求知欲望，讓學生在練習中體會動作要領。

多總結，在教學中，應經常指導學生，把已學過的知識、已掌握的動作加以總結、歸納；然后由學生去概括重要的技術原理，把簡單的技術在實踐中加以應用。

（三）抓好課外活動及課余鍛練

總之，自學能力的培養，絕非一朝一夕能夠成功，需要教師去創造條件，需要師生共同配合，才能取得好的結果。

三、注重講解中的語言技巧，良好的課堂環的創設

語言是人們交流思想、表達情感、傳遞信息的工具，在體育講解中正確地運用語言，使學生明確學習任務，端正學習態度，啟發學生積極思維，掌握體育知識、技能并有效地進行鍛煉。良好課堂情緒狀態的引發依賴主客體的一致努力，體育課教學，因而需要調動各方面的積極因素，并借周圍環境變化以引起學生肌體的積極定向反射，從而達到調動學生的學習積極性，激發學生學習情緒的目的。課前，教師必須結合本課的教學內容，為學生創造良好的教學與練習環境。如上課前畫好各種標志線（如接力線、跑道線等）；有條不紊地布置課堂教學所用教材（如球、墊子、踏板等），當學生一來到場地，就會被外部環境的氣氛所吸引，從而刺激學生從心理上產生一種向往運動的條件反射。為此，我們曾在本校的高一年級的兩個女生班做過雙手正面投擲實心球的測驗。實驗班的選定是根據測試前對高一年級13個學生班的五項身體素質測驗成績50米、800米、實心球、立定跳遠、仰臥起坐），從中選出兩個條件基本相同的班級作為實驗對象，其測試條件為，實驗班在畫有投擲區標志線的場地進行，器械布置得當；對照班在無標志線的場地進行（課堂教學步驟、時數及器材均相同）。通過課堂觀察及測驗結果可以看出，實驗班與對照班的學生課堂情緒狀態與運動成績均有明顯差異。

四、學會不放棄“問題學生”

隨著生活水平的提高，部分學生身體相對肥胖或偏瘦，在耐力素質練習中、力量素質的練習以及技巧等項目的練習，缺乏信心。看到別人跑得快、跳得遠，他們就會產生自卑感，怕老師、同學嘲諷笑話，更不敢動、不想動，從而根本不進行體育鍛煉。針對這類學生，我從幾個方面幫助他們：首先，對這類學生在訓練中進行特殊對待，發現他們有一點點進步，就給予鼓勵，增強他們的自信心，使其敢作動作，使他們覺得自己有能力完成動作，對自己充滿信心。這樣他就會放棄自己不如別人的想法，從而克服了自卑感，積極主動地進行練習。其次，讓這類學生克服隋性，肥胖學生對耐久跑不感興趣，瘦弱學生對力量性的練習感到吃力。因此，要幫助他們克服困難，培養他們吃苦耐勞的意志。運動強度應一點點地加大，不能一節課就讓學生感到害怕。最后，課堂中我提倡教師對這些學生多表揚，少批評。

以上，是我在體育教學中的管窺之見。我認為，體育教學是整個教學活動中必不可少的一個重要環節。健康的身體和健康的意識會讓學生一生受益。

（作者單位：江蘇省張家港市第三職業高級中學）