表象訓(xùn)練理論在高校游泳技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究

中圖分類號(hào)：G861 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）10-000-01

摘 要 隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，游泳運(yùn)動(dòng)逐漸成為時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集競技、健美、體療康復(fù)等功能于一體，深受人們的喜愛。高校發(fā)展中，逐漸開設(shè)游泳教學(xué)項(xiàng)目，但在游泳技術(shù)教學(xué)中，存在一定的不足，亟需高校教師采取有效訓(xùn)練方式而開展訓(xùn)練活動(dòng)，以增強(qiáng)訓(xùn)練效果。在表象訓(xùn)練理論的作用下，高校游泳技術(shù)教學(xué)水平得到明顯的提升。本文主要介紹表象訓(xùn)練理論的內(nèi)涵，并分析其在高校游泳技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用的必要性和應(yīng)用實(shí)踐。

關(guān)鍵詞 表象訓(xùn)練理論 高校游泳技術(shù)教學(xué) 應(yīng)用

隨著高校游泳課程的不斷深入，對技術(shù)教學(xué)有著更高的要求，直接關(guān)系著學(xué)生游泳技能水平和教學(xué)質(zhì)量。然而，傳統(tǒng)游泳技術(shù)教學(xué)中，教師可能未采取有效教學(xué)策略而開展教學(xué)活動(dòng)，導(dǎo)致游泳技術(shù)教學(xué)質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，在一定程度上阻礙教學(xué)發(fā)展進(jìn)程。基于表象訓(xùn)練理論的技術(shù)教學(xué)，不僅能夠提高教學(xué)效率，而且對增強(qiáng)學(xué)生既能水平發(fā)揮著積極的作用。所以，有關(guān)人員有必要針對表象訓(xùn)練理論在高校游泳技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用問題進(jìn)行深入分析，為教育教學(xué)提供經(jīng)驗(yàn)借鑒。

一、表象訓(xùn)練理論內(nèi)涵

所謂的表象，指人們通過自我感覺對客觀世界的心理經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)，屬于心理特征。表象訓(xùn)練方法是心理訓(xùn)練方式，該理論建立在心理學(xué)基礎(chǔ)之上。在高校游泳技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)用表象訓(xùn)練理論，能夠使學(xué)生對游泳技術(shù)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)情境加以明確，并在腦海中形成映像，對其進(jìn)行反復(fù)回憶，可以增強(qiáng)學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的記憶力。將表象訓(xùn)練理論有效應(yīng)用于游泳技術(shù)教學(xué)中，發(fā)揮著較大作用，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)、引導(dǎo)學(xué)生將視覺表象和動(dòng)覺表象有機(jī)結(jié)合等，可以促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作實(shí)踐，對增強(qiáng)游泳教學(xué)效率發(fā)揮著重要作用[1]。

二、表象訓(xùn)練理論應(yīng)用于高校游泳技術(shù)教學(xué)中的必要性

在高校游泳技術(shù)教學(xué)中，將表象訓(xùn)練理論有效應(yīng)用于其中，具有必要性。首先，可以增強(qiáng)學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的記憶力，有利于提高學(xué)生積極性。表象訓(xùn)練理論作用下，大學(xué)生對游泳技術(shù)動(dòng)作可以熟練掌握，并激發(fā)其練習(xí)實(shí)踐熱情，因而可以增強(qiáng)學(xué)生對游泳技術(shù)動(dòng)作的記憶能力。其次，基于表象訓(xùn)練理論的游泳技術(shù)教學(xué)活動(dòng)，有利于培養(yǎng)和激發(fā)大學(xué)生的游泳興趣。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的因素相對較多，如自身身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)技能水平等。通過表象訓(xùn)練，大學(xué)生的身體素質(zhì)明顯提高，且學(xué)習(xí)技能水平提升，對激發(fā)其學(xué)習(xí)欲望發(fā)揮著重要作用。最后，在表象訓(xùn)練教學(xué)中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力得以激發(fā)，有效改善傳統(tǒng)灌輸教學(xué)現(xiàn)狀。可見，該訓(xùn)練理論成為促進(jìn)大學(xué)生深入學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的內(nèi)在動(dòng)力，有利于發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

三、表象訓(xùn)練理論在高校游泳技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

蛙泳是高校游泳技術(shù)教學(xué)中的重要內(nèi)容，表象訓(xùn)練理論在蛙泳教學(xué)中有著較多的應(yīng)用。表象訓(xùn)練中，學(xué)生能夠?qū)τ斡炯夹g(shù)動(dòng)作有著深刻的印象，指引其在腦海中對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)記憶，可增強(qiáng)學(xué)生對游泳技術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)能夠提高教學(xué)水平。目前，高校游泳技術(shù)教學(xué)中，對表象訓(xùn)練理論的應(yīng)用主要表現(xiàn)在制定教學(xué)方案、教學(xué)實(shí)施方面。

（一）應(yīng)用于教學(xué)方案制定過程中

運(yùn)動(dòng)表象決定著表象訓(xùn)練的效果，應(yīng)有效把握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，而制定完善的教學(xué)方案具有必要性。首先，教師針對蛙泳技術(shù)動(dòng)作而制成錄像，在教學(xué)活動(dòng)實(shí)施過程中，為學(xué)生展示錄像，使蛙泳技術(shù)動(dòng)作在學(xué)生腦海中形成表象。與此同時(shí)，教師將蛙泳技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解講解，使學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作有著更清晰的認(rèn)識(shí)。其次，針對學(xué)生水上訓(xùn)練而制定可行的教學(xué)實(shí)施方案。在此過程中，教師可根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)，為學(xué)生展示比較生動(dòng)形象的口訣，使學(xué)生形成視覺表象、動(dòng)覺表象，有利于加深學(xué)生對蛙泳技術(shù)的印象。再次，鼓勵(lì)學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)記憶，并將“想”和“練”有機(jī)結(jié)合。最后，通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生技能水平得以提升[2]。

（二）應(yīng)用于教學(xué)實(shí)施過程中

游泳技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)比較容易掌握，但對于初學(xué)者而言，應(yīng)對技術(shù)動(dòng)作有著更為深刻的理解和認(rèn)知，才能更好完成游泳技術(shù)動(dòng)作。表象訓(xùn)練理論在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中，先將技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)在學(xué)生腦海中形成映像，并對動(dòng)作完成過程進(jìn)行有意識(shí)的系統(tǒng)性分析。基于此，學(xué)生對游泳技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)記憶更加深刻。例如：蛙泳教學(xué)中，其動(dòng)作周期為蹬腿一次、劃臂一次、呼吸一次，在游泳過程中，反復(fù)做以上動(dòng)作，可以促進(jìn)身體向前。在表象訓(xùn)練理論應(yīng)用中，教師鼓勵(lì)學(xué)生將蛙泳技術(shù)動(dòng)作生成表象，并充分調(diào)動(dòng)大腦神經(jīng)和渾身肌肉，以完成表象訓(xùn)練，有利于增強(qiáng)教學(xué)效果。簡言之，表象訓(xùn)練理論在教學(xué)實(shí)施過程中的應(yīng)用，可以通過動(dòng)作思維、想象、學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)等方面而完成心理、生理的反映，使學(xué)生對蛙泳技術(shù)動(dòng)作深入理解，是有效的訓(xùn)練方式[3]。

四、結(jié)論

在高校游泳技術(shù)教學(xué)中，積極應(yīng)用表象訓(xùn)練理論，能夠適應(yīng)高校學(xué)生身心健康發(fā)展的需求，對提高學(xué)生技能水平、增強(qiáng)訓(xùn)練效果、提高學(xué)生自信心發(fā)揮著重要作用。另外，表象訓(xùn)練理論下，學(xué)生的思維能力得以提升，在熟悉游泳技能的基礎(chǔ)上，對游泳技術(shù)有著主觀判斷，確保游泳教學(xué)順利實(shí)施。現(xiàn)階段，高校游泳技術(shù)教學(xué)活動(dòng)開展中，能夠?qū)⒈硐笥?xùn)練理論有效應(yīng)用于教學(xué)方案制定和教學(xué)實(shí)施環(huán)節(jié)，有利于提高教學(xué)效率。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊煒.循環(huán)訓(xùn)練法在高校游泳教學(xué)中的應(yīng)用效果研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）.2016.04：115-116.

[2] 王丹.暗示教學(xué)法在高校游泳課蛙泳技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用探討[J].時(shí)代教育.2016.06：93.

[3] 彭偉.暗示教學(xué)法在高校游泳課的蛙泳技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào).2015.02：125-126.