高校健美操教學改革融入時尚健身操的價值和可行性分析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-000-01

摘 要 本文研究的是高校健美操教學改革融入時尚健美操的價值和可行性。文章首先簡要闡述了時尚健美操的概念，然后又在此基礎之上，從有助于教學內容的多元化發展、有助于彌補健美操教學缺乏時尚元素的不足、能夠為高校健美操動作的選擇和編排提供更多的可能等三個方面分析了時尚健身操在高校健美操教學改革中的融入價值，并從健美操和時尚健身操的功能定位具有較高的契合度、時尚健身操具有良好的審美教育價值、時尚健身操已經具備了良好的學生基礎等三個方面入手分析了時尚健身操在高校健美操教學改革中融入的可行性，希望對高校健美操教學改革的開展能夠有所啟發。

關鍵詞 健美操教學改革 時尚健身操 高校

健美操是現階段我國多數高校體育教學的主要課程之一，同時也是學生課余活動中常用的健身手段之一，對于高校體育教學質量的提升和學生身心健康的發展均有著重要的影響。然而，現階段我國高校健美操教學的狀況卻并不理想，教學內容單一陳舊、缺乏時尚元素等原因，使得所開展的教學活動難以激發學生的學習興趣，滿足學生的健身需要。為了改變這種狀況，高校健美操教學的改革勢在必行。在改革的過程中，部分高校鑒于時尚健身操新穎性、健身性、時尚性等特點，開始探討將時尚健身操融入高校健美操課程教學之中，以此來改變現階段我國高校健美操教學中教學內容單一陳舊、缺乏時尚元素的問題。鑒于此，本文就針對時尚健身操在高校健美操教學中融入的價值和可行性等問題進行了分析。

一、時尚健身操的概念界定

時尚健身操是近些年發展并流行起來的一項新興的體育健身項目，這種新興的體育健身項目，集健身性、時尚性、表演性、競技性、觀賞性和社交性等特點于一體，形式活潑、開展方便，在發展之初就受到了人們的廣泛喜愛和歡迎，現在社會上流行的街舞、有氧搏擊以及芭啦芭啦舞和拉丁健身操等均屬于時尚健身操的范疇，時尚健身操就是上述新興健身運動的總稱。

二、高校健美操教學改革融入時尚健身操的價值分析

概括來說，在高校健美操教學改革中融入時尚健身操的價值主要有如下幾點：

首先，在高校健美操教學改革中融入時尚健身操有助于教學內容的多元化發展。隨著社會的進步和知識的更新，傳統高校健美操教學的內容已經無法滿足新時代大學生的學習需求和健身需求。此時，如果將時尚健身操融入高校健美操教學之中，作為健美操教學的有力補充，將會大大豐富高校健美操教學的內容，這對于高校健美操教學內容的多元化發展無疑是具有積極的促進意義的。

其次，在高校健美操教學改革中融入時尚健身操有助于彌補健美操教學缺乏時尚元素的不足。時尚健身操所掀起的健身熱潮已經風靡全球，無論是其動感前衛的音樂還是活力奔放的動作，都帶給人耳目一新的感覺，其在高校健美操教學中的融入，為健美操教學注入了時尚性的元素，很少了滿足了高校學生“求新、求異”的個性心理。所以說，高校健美操教學改革中時尚健身操的融入有助于彌補傳統高校健美操教學中時尚元素不足的問題。

最后，在高校健美操教學改革中融入時尚健美操能夠為高校健美操動作的選擇和編排提供更多的可能。時尚健身操在動作的選擇和編排方面緊跟時代潮流，如果能夠在教學改革的過程中融入時尚健身操，那么高校健美操教學就可以及時的吸取現在廣為流行的街舞、瑜伽、拉丁健身操等健身運動中的創新動作。而在時尚健身操中不但很多富有表現力的小動作已經出現，而且很多動作都已經由最開始的按照身體順序進行活動、強調動作的重復對稱和強度均勻等，向著多空間、多角度、多步伐和多手位的方向發展。

三、高校健美操教學改革融入時尚健身操的可行性分析

首先，健美操和時尚健身操都是以健身作為最主要的功能定位的，兩者之間具有較高的契合度。雖然說目前看來健美操和時尚健身操的受眾范圍和適用人群還存在一定的不同，但是，無論是健美操還是時尚健身操，其健身的目的和功效都是一樣的，兩者對于人的體質健康水平的提升和形體的培養都具有很好的作用，從而為時尚健身操在高校健美操改革中的融入奠定了基礎。

其次，時尚健身操具有良好的審美教育價值。時尚健身操在韻律美、運動美以及服飾美和形態美等多個方面都有著很好的表現，部分時尚健身操在韻律美、形態美等方面甚至已經超過了高校傳統的健美操，這說明時尚健身操具有良好的審美教育價值，而審美教育正是高校健美操的一個重要功能。所以，時尚健身操的審美教育價值為其在高校健美操教學改革中的融入提供了可能。

最后，時尚健身操在高校健美操教學改革中的融入已經具備了良好的學生基礎。傳統的高校健美操教學中的健美操實際上是體操的分支，是將基本體操與舞蹈中的簡單動作融合之后組織而成的，是基本體操內容的發展。而時尚健身操來自于民眾之間，是廣受社會大眾喜歡的一種健身項目，不但運動形式更加活潑、更加隨意，風格特色也更加寬泛。所以，兩者相比較而言，時尚健身操無論是在形式上、內容上還是音樂上都更容易為高校學生所接納和喜愛。再加上近些年，街舞、瑜伽以及拉丁健身操等在社會上的流行，多數學生對時尚健身操都抱有積極的參與態度，從而為時尚健身操在高校健美操教學改革中的融入奠定了良好的學生基礎。

參考文獻：

[1] 李達仁.試論時尚健美操對高校健美操教學改革的影響[C].2014年全國教育工作會議.2014.01.

[2] 陳正權.高校健美操教學創新中應用時尚健美操的分析[J].讀書文摘.2015.12.