淺談中學體育教學中如何培養學生的體育素養

【摘 要】在學校教育中，體育教育是其重要的組成部分，著重于學生運動技巧和能力的提高、身體素質的增強以及體育素養的培養。但是，在當前中學生們由于課業繁重，進行體育鍛煉的時間很少，因此，在中學體育教學中，教師應該積極培養學生的體育素養，使學生形成自覺進行體育鍛煉的意識，促進他們的全面發展。本文論述了體育素養的內涵，并簡要分析了中學體育教學的現狀，最后提出了一些培養學生體育素質的方法和措施。

【關鍵詞】中學體育教學；體育素養；培養

良好的身體素質是個人的成長與發展的基礎，在中學生的學習成長過程中，通過體育教育使他們擁有良好的身體素質，形成良好的體育素養是中學教育的重要目標之一。在素質教育不斷推進的背景下，學生體育素養的培養是中學體育教學的主要趨勢。

一、體育素養的內涵

所謂體育素養，就是指以個人先天遺傳的身體素質為基礎，通過體育知識的學習和體育能力的培養所形成的關于體育行為和能力的綜合素質和修養，是人們正確認識體育并開展體育活動的思想指導。

體育素養的培養主要由以下幾個要素構成：

一是健康意識的培養。以健康鍛煉為指導思想，貫穿于體育知識和技能的教育之中，使學生在掌握體育知識和技能的過程中形成健康鍛煉、提高身體素質的意識。

二是體育文化的培養。主要包括體育知識與體育技能兩個方面。體育知識主要有人體的生理衛生常識、體育的人文知識以及體育鍛煉的基本知識。體育技能則包括體育運動的技能、技巧以及體育評價的技能等。

三是身體素質的培養。主要有運動素質和健康素質兩個內容。健康素質不僅包括身體狀態的健康，還有生理及心理狀態的健康，它是運動素質的基礎保證，在健康素質基礎上進行運動鍛煉，才能有效提升自己的運動能力、更好的適應體育鍛煉。

四是體育意識的培養。強烈的體育意識有助于提高學生的體育興趣，促使鍛煉身體的自覺性和主動性，有利于他們養成體育鍛煉的習慣。體育意識受到文化水平、認識能力、思維能力以及心理素質等因素的影響。

五是體育品德的培養。體育品德反映的是個人在體育活動中的心理特征與傾向，是關于體育的道德規范。體育品德的養成可以更好的規范和指導學生進行積極、有效、健康的體育運動。

二、中學體育教學的現狀

當前的中學體育教學中，由于受到傳統教育理念的影響，很多學校對體育教育的重要性并不重視，認為體育教育的發展會犧牲掉智育教育的時間和精力，因此，很多學校普遍缺乏體育意識，而且學生的體育素質也比較低，生理衛生知識、鍛煉常識等基本體育知識和技能的掌握程度較弱，自覺進行身體鍛煉的意識也比較缺乏。

同時，雖然學生的體育道德品質普遍較好，但是在體育活動中，一些學生所表現出來的言行與體育道德、體育精神不符。

另外，很多學生進行體育鍛煉的目的只是為了應付體育考試或者娛樂等，沒有從自身的健康和身體素質的提高出發，而且也沒有形成持久、穩定的動機和習慣，往往目的達到就停止進行體育鍛煉。

三、培養學生體育素質的方法和措施

（一）轉變體育教學的理念，加強體育素養的培養

教學理念是教育活動的指導，在提高中學生體育素質的培養中，首先要轉變傳統的體育教學理念，增強對體育素質培養重要性的認識，以學生健康鍛煉為指導，立足于學生體質增強的長遠目標，加強體育素養的培養，使學生養成自覺參加體育鍛煉，形成終身體育的意識、能力以及堅定的意志，從而促使他們可以得到全面協調的發展。

（二）更新教學內容與方法，激發學生對體育的興趣

激發學生對體育鍛煉的興趣，可以提高他們參加體育鍛煉的積極性和熱情，形成強烈的運動動機，形成良好的體育鍛煉的習慣。首先，在中學體育教學中，教師要積極建立和諧良好的師生環境，在輕松愉悅的氛圍中使學生學習和掌握體育知識與技能，這樣也有利于教學活動的實現與教學目標的達成。其次，體育教學的內容要根據中學生的身心發展情況與特征來制定，選擇符合中學生特點的、適應他們身心成長的體育活動與項目，同時，也要考慮到趣味性和娛樂性，貼近中學生的實際，更好的吸引他們的注意力。再次，在體育教學的方法和鍛煉的手段上，應該豐富多樣化，單一刻板的教學方法不符合體育教育的特征，也容易使學生感到厭煩。

（三）提高教師隊伍的體育素養

在中學的體育教學中，體育教師是教學的主體之一，是學生學習的榜樣，因此，應該加強中學體育教師隊伍的建設，在提高他們體育教學水平和能力的同時，注重他們自身體育素養的培養，使他們養成積極向上的體育精神和品德，做好學生的引導作用。另外，也應該適時對他們進行培訓，更新他們的體育知識和技巧，提高他們體育素質培養的技能和水平。

四、結束語

中學生正處在成長的關鍵時期，需要有強壯、健康的體魄來保障他們的學習與生活。因此，中學體育教學應該在素質教育思想的指導下，積極轉變教學理念，更新教學內容，創新教學方法，不能只教給學生體育知識與技能，還要加強學生體育素養的培養，使他們養成良好的體育鍛煉的習慣，促進他們更好的成長與發展。

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