青少年跆拳道運動員技戰術運用的常見問題及訓練策略

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 跆拳道運動員競技運動水平的高低與其技戰術的掌握情況和運用能力之間存在密切的關系，在臨場競技的過程中，只有具備了技戰術能力，能夠熟練運用各種技術實施正確的戰術行動，才能夠取得理想的運動成績。因此，本文就針對青少年跆拳道運動員技戰術運用中的常見問題和訓練策略進行了分析。文章首先分別分析了青少年跆拳道運動員技術運用和戰術運用中的常見問題，然后又在此基礎之上，提出了相應的訓練策略，希望能夠對青少年跆拳道技戰術訓練活動的開展能夠有所啟發或幫助。

關鍵詞 跆拳道 青少年運動員 技戰術運用

跆拳道運動員競技運動水平的高低與其技戰術的掌握情況和運用能力之間存在密切的關系，在臨場競技的過程中，只有具備了技戰術能力，能夠熟練運用各種技術實施正確的戰術行動，才能夠取得理想的運動成績。因此，為了提高青少年跆拳道運動員的技戰術能力，促進其運動水平的提升，本文就針對青少年跆拳道運動員技戰術運用中的常見問題和訓練策略進行了分析。

一、青少年跆拳道運動員技戰術運用的常見問題

（一）青少年跆拳道運動員技術運用的常見問題

一是，技術的運用不夠全面。隨著跆拳道運動的發展，現代跆拳道運動在技術運用的層面呈現出了多樣化的趨勢，運動員只有熟練掌握了多種技術，并能夠實現在競技比賽中的合理恰當運用，才能夠取得理想的技術運用效果。但是，觀察和分析青少年跆拳道運動員的技術使用情況卻可以發現，多數青少年跆拳道運動員均存在技術運用不夠全面的問題，以2014年全國青少年跆拳道錦標賽女子少年組跆拳道運動員的技術使用情況為例，通過對女子少年組跆拳道運動員的比賽錄像進行分析發現，后橫踢技術使用的頻率是最高的為41.4%，前橫踢技術次之，使用的頻率為31.6%，這兩種技術的使用頻率之和為73%，由此可見，青少年跆拳道運動員技術運用不夠全面的問題是非常突出的。

二是，技術運用的擊打效果差，得分率較低。青少年跆拳道運動員技術運用的擊打效果差，得分率低是其技術運用中的又一個較為明顯的問題。很多青少年跆拳道運動員雖然技術動作的使用次數多，但是得分率卻并不高，

（二）青少年跆拳道運動員戰術運用的常見問題

一是，主動進攻的能力不強。2009年世界跆拳道協會在對原有的跆拳道競技規則進行修改和完善的基礎上，推出了新的規則。新規則實施以后，開始更加鼓勵運動員在臨場競技中的積極主動進攻。但是，通過一系列的文獻研究和對日常競技訓練和運動比賽的觀察卻可以發現，青少年跆拳道運動員更加傾向于使用反擊戰術而卻很少進行主動的進攻，并且使用進攻戰術的得分率要明顯的低于反擊戰術的得分率。例如，對2014年全國青少年跆拳道錦標賽中青少年運動員的戰術使用情況進行統計和分析就可以發現，絕大多數的青少年跆拳道運動員反擊戰術的得分率都要明顯的高于進攻戰術的得分率，而且很多青少年跆拳道運動員都缺乏打破對方防守，主動尋找得分機會的能力。這說明，青少年運動員在戰術使用上主動進攻的能力不強，在訓練的過程中仍然有待進一步的提升。

二是，戰術運用的種類比較單一。跆拳道運動的戰術種類是非常多的，如果按照跆拳道戰術在競技比賽中的表現形式來進行劃分，通常可以分為主動進攻戰術、防守反擊戰術、假動作戰術、體力戰術、克制戰術、邊角戰術、迂回戰術以及規則戰術和心理戰術等多種。但是，通過對各種青少年跆拳道競技比賽資料進行分析和日常運動訓練中對青少年跆拳道運動員戰術使用情況進行觀察卻發現，雖然跆拳道運動戰術種類非常多，但是青少年跆拳道運動員卻多是采用簡單的主動進攻戰術和防守反擊戰術，很少能夠根據比賽中的實際情況熟練的使用各種戰術，以至于影響了戰術運用的能力，很難通過合理利用戰術來得分取勝。

二、青少年跆拳道運動員技戰術訓練的開展策略

一是，要注意采用靈活的訓練方法組織開展訓練工作。在開展青少年跆拳道運動員技戰術訓練活動的過程中，根據青少年跆拳道運動員的身心特點、訓練內容和訓練的實際情況靈活采用不同的訓練方法來開展訓練工作往往能夠有效的激發運動員的訓練積極性，提高訓練的質量，達到事半功倍的作用。例如，在開展青少年跆拳道運動員的技術訓練活動時，可以根據訓練的需要，靈活采用身法和步法的結合練習、踢靶練習、空擊練習、條件實戰等多種訓練方法；在開展青少年跆拳道運動員的戰術訓練時，也可以根據訓練的實際運用配合訓練、假設訓練、戰例分析訓練、實戰比賽以及條件實戰和模擬訓練等多種訓練方法。

二是，要注意科學認識技術訓練與戰術訓練兩者之間的關系。在跆拳道運動中技術和戰術兩者之間的互相影響，互相聯系的。其中，技術是運動員戰術行動的手段，無論是什么樣的戰術都必須要通過具體的技術運用才能夠得以實現；而戰術則是技術運用的靈魂，是技術合理運用的重要保障。因此，在開展青少年跆拳道運動員技戰術訓練工作時，不應該將技術訓練和戰術訓練完全的割裂開，而是要注意將兩者融合起來，促進青少年跆拳道運動員技戰術水平的共同提高。

三是，在平時訓練的過程中，要重視動作的規范性，注意鍛煉運動員對擊打時機的把握能力，以此來提高擊打的效果，提高技術運用的得分率。除此之外，教練員還要注意加強運動員對跆拳道運動規則的理解和認識，盡可能的為運動員戰術的合理運用奠定良好的基礎。

參考文獻：

[1] 王利強.青少年男子跆拳道運動員力量訓練研究[D].武漢體育學院.2014.06.

[2] 劉永忠.跆拳道新規則中分值的改變對運動員技戰術的影響[J].當代體育科技.2016.07.