健康過夏天，讓“空調病”離孩子遠遠的

炎炎夏日，爸爸媽媽和寶寶都熱得滿身是汗，無論南北方，氣溫一高，沒有空調難以入睡！為了讓孩子能清涼度夏，空調是不得不開的，但是給孩子吹空調需要注意什么呢？

寶寶長期吹空調的危害：

1、寶寶長期吹空調易患空調病

空調病主要是由于空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病情嚴重的還會發展為肺炎。如果寶寶長時間在空調房里，加上本身寶寶身體免疫力就差，空調病就會容易傷害到寶寶健康。

2、寶寶長期吹空調易患肺炎

由于寶寶皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，寶寶卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環境下，寶寶毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

3、依賴空調降低體溫調節功能

不要讓寶寶過于依賴空調，因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差，因此父母最重要的是掌握好“度”。父母可以根據需要適當地給寶寶出汗，不能因為天氣一熱就給寶寶吹空調。另外長期呆在封閉的空間里，空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

如果寶寶有容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒等等，可能是患上“空調病”了。專家建議媽媽們應及時帶寶寶看醫生；其次，媽媽應讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

夏季孩子吹空調的7大注意事項：

1、溫度不要太低

建議家長讓家里的空調溫度保持在26度，晚上睡覺前如果要開空調，請定好時間讓空調自動關閉，天氣不那么炎熱的時候，可以一覺到天亮；但進入大暑后，可能需要每天晚上開兩次空調才能到天亮。

2、夏季也應該保濕

不僅僅只有冬天家里來暖氣時才用加濕器，夏季開空調也應該用加濕器。空調制冷的時候，室內也需要加濕。

當然，不用加濕器也可以，用盆接點水放在房間里，或者放兩盆吊蘭在房間內都可以，夏季開空調一定要多喝水。

3、要經常通風換氣

開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調制冷溫度調至最高。

應避免在室內吸煙，如果孩子是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。一般早上起床后就要打開窗戶通風，一直到晚上睡覺前才關上窗戶打開空調，因為早上起床后就不再進臥室了。

4、給孩子保暖

晚上睡覺要給孩子蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋，現在有市場上有夏季睡袋的，比較輕薄也很好用。

5、清洗空調過濾網

其實空調的過濾網非常臟，記得第一次看別人摘下過濾網時我都驚呆了，確實沒有想到自己和孩子每天呼吸的空氣竟然這么臟。

大約每隔半個月，要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾網（過濾膜），這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

6、每天量體溫

孩子還小，很容易生病，尤其是夏天，孩子常常在戶外和空調房來回進出，很容易著涼。如果是比較小的孩子，每天在空調房間里，應該堅持給孩子量體溫。

7、孩子適當出汗有好處

現在的生活條件好了，孩子在幼兒園都享受空調待遇，從早上進教室就開始吹空調，一直到晚上回家還是吹空調，平時去上學的路上在車內也是開著空調，孩子出汗的機會太少了。夏季應該適當的讓孩子出些汗，給孩子多喝水，早晚帶孩子去室外，讓寶寶出一些汗排除體內寒氣也是非常有好處的。

孩子中暑后，還能吹空調嗎？

很多孩子都是中午、下午在幼兒園或跟小朋友奔跑玩耍夠了，滿身大汗，再喝杯冷飲、吃支冰淇淋就回家午睡去了，到了下午就腹瀉高熱，這往往是孩子中暑的表現。如果孩子中暑了，就不要給孩子開空調了，盡可能給孩子多喝點溫水，調節一下體溫，等孩子痊愈后再開空調吧！