我的心情日記

對話家長

寶寶在生活中，也許常常會和同伴產生摩擦，也會與親人鬧別扭。對于中班寶寶而言，他們控制自己情緒的能力還很弱，所以，大哭、大笑甚至大打出手對于他們來說都是常事。那么，我們該如何幫助他們管理情緒呢？試試下面這個方法吧！

目標

A.會用圖畫或符號記錄自己開心和不開心的事情。

B.會運用多種方法使自己變得快樂，并能經常保持快樂的情緒。

任務卡

A.記錄心情

將若干張A4紙對折，然后分別裁成兩半，再用訂書器把剪開的紙張裝訂成冊，心情日記本就做好啦。

B.統計情緒

在下個家庭日的時候，讓我們畫一張情緒統計表，看看過去的一周里你是開心的事多還是不開心的事多。

C.討論方法

家長和寶寶一起討論“用什么方法可以使自己變得開心”，鼓勵寶寶說說當心情不好時，怎樣才能讓自己快樂起來。

行動依據

《3- 6歲兒童學習與發展指南》： 4～5歲幼兒愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰；愿意用圖畫和符號表達自己的愿望和想法。

貼士

寶寶，長時間的生氣、不高興對我們的身體很不好哦，所以當你不開心的時候，可以做一些使自己開心的事情，讓心情變好，比如唱歌、看書、玩玩具等。快來掃一掃二維碼，一起唱這首《幸福拍手歌》吧，你的心情一定會變得更好哦。