長株潭地區廣場健身舞的現狀研究

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 本文通過問卷調查對廣場健身舞進行研究，發現對廣場健身舞的界定還沒有達成共識，長株潭地區政府相關職能部門應加大對廣場舞各方面的投入，因地制宜的興建各類社區小廣場，定期、合理的制定工作計劃，優化廣場舞的管理機制，這樣才能使廣場健身舞鍛煉更為規范化和科學化，為廣場舞的未來發展奠定基礎。

關鍵詞 長株潭地區 廣場健身舞 現狀與對策

一、引言

隨著社會的不斷進步和發展，國民生活水平的不斷提高，精神文化生活的不斷豐富，人們有能力也有閑暇時間來追求精神層面的需求；在后奧運時期，全民健身的熱潮掀起一波又一波，人們的健身觀念也在與時俱進。如今的廣場健身舞以其鮮明的節奏，簡練而舒展的動作，豐富而多樣的形式吸引眾多健身者的參與，開始取代一些傳統的休閑娛樂方式。本文研究廣場健身舞的現狀并從中發現其發展問題，為廣場健身舞的發展提供依據。

二、長株潭地區廣場健身舞健身者的基本特征分析

（一）長株潭地區廣場健身舞健身者的性別特征

長株潭地區廣場健身舞的人群性別比例相差甚大，男性人數約占總人數的10%，而女性所占比例高達90%，而造成這種巨大的落差的原因是現代社會中男女健身觀念的不同。現代社會，大多數人對于廣場健身舞存在誤解，認為廣場舞是一項中老年運動或稱之為“大媽”運動，所以我們從數據中可以發現參與廣場舞的主要以女性為主，在調查中我們發現，在不到10%的男性中，有一大部分是和自己的另一半一起的。

（二）長株潭地區廣場健身舞健身者的年齡特征

長株潭地區參與廣場健身舞鍛煉的中青年女性的年齡的百分率統計（%），各個年齡段都有，其中51-60歲的人最多，占35%，其次41-50歲之間的人占21%。60歲以上的人群占18%，在31-40歲之間的人占16%，這個年齡階段的群體幾乎多半忙于照顧家庭，而且事業處于黃金期，忙碌于兩者之間，雙重壓力之下，無心、無時間進行比較有規律的廣場健身舞鍛煉。30歲以下的人占10%，主要是因為這個年齡階段的青年人對健身還沒意識，就是鍛煉也會選擇一些比較有刺激有趣的活動。

三、長株潭地區廣場健身舞活動現狀調查分析

（一）長株潭地區廣場健身舞開展規模及場所

人們青睞于廣場鍛煉，參與鍛煉的人數逐年增加，這是由開展廣場舞運動的特殊性場地寬敞所決定的，因開展廣場舞所需要的場地器材簡單，不受限制，容易組織，且可以自由選擇，隨心所欲。大多數參與者虎選擇周圍的環境比較怡人，而且設施較好的廣場四周還有可供休息的地方進行，其中參與者所居住的社區的廣場是健身者參與廣場健身舞鍛煉首要選擇；其次是公園，因為公園因其本身所有的特殊優勢，環境優美，空氣清新，人文條件的優越因而吸引了不少鍛煉者選擇，但是公園相較空曠的場地比較少，因而鍛煉人群分散于公園的各個角落；而街道空地也是廣場健身舞健身者比較集中的地帶，這是因為參與者的住所近、方便，但這種組織形式的廣場舞存在一定程度的弊端，隨著參與人數的不斷增多，會造成堵塞交通，造成一定程度的交通擁擠等問題，所以這種形式的廣場健身舞是不被我們所提倡的，相信在進過相關部門的協調、指導下，將逐漸被取締，并使廣場舞的發展逐漸走上正軌，健康向上發展。

（二）長株潭地區廣場健身舞健身者的行為特征

1.長株潭地區廣場健身舞健身者運動年限

通過調查了解到，長株潭地區廣場健身舞的發展時間為六七年以上，參加廣場健身舞健身者的運動年限基本集中在3-4年以內，且占了調查總數的89%，其中運動年限在一年以內、一到兩年、兩到三年、三到四年的每個階段都有20%以上，而四年以上的就只占總數的11%，說明雖然長株潭地區廣場健身舞起步早，但是它的興起則是最近一兩年。

2.長株潭地區廣場健身舞健身者的運動時長及時段

通過對長株潭地區廣場健身舞參與者運動的時長的調查發現，多數人運動時常集中在30分鐘-90分鐘之間。運動的時間段也集中在傍晚。即使是運動強度不大的廣場健身舞也要根據每個人的身體素質來安排鍛煉，過長的鍛煉時間不利于健康，應當堅持適度原則。因此要加強廣場健身舞鍛煉的專業指導，加強鍛煉的科學性和規律性，并能隨時根據自身的狀況來調節運動時間，達到健身娛樂的目的。

3.長株潭地區廣場健身舞健身者的鍛煉動機

通過調查了解到，長株潭地區廣場健身舞參與者的鍛煉動機是多種多樣的，其中，增強體質、塑身減肥、消磨時間、擴大人際交往是人們進行廣場健身舞的主要幾個動機，廣場健身舞不僅能強身健體，塑身減肥，還能在應程度上擴大參與者的交往圈，擴大參與者的生活圈。其次，個人愛好、緩解壓力、體驗運動快感也是廣場舞健身者的鍛煉動機，廣場舞作為一種新興的運動形式，集音樂、舞蹈、運動于一體，能夠讓人們在音樂的熏陶下，通過舞蹈享受運動帶來的快感，緩解因工作生活給自己帶來的雙重壓力。

四、長株潭地區廣場健身舞的舞種特征調查

健身者參與廣場健身舞鍛煉最喜歡的舞種由高至低排列是：有氧健身操（59%）、民間舞蹈（53%）、交誼舞（31%）、拉丁舞蹈（26%）、街舞（6%）、民族傳統器械（13%）、其他（8%）。有氧健身操的喜愛是最多的，主要是因為其強烈的節奏感、多元化的內容、簡單的肢體動作，復雜的組合很具吸引力。所占比例最少的是街舞，主要是因為街舞對動作的要求和身體感覺要求相對較高，運動量也較大，不適合中老年人，而健身人群中以退休人群為主。

五、長株潭地區影響廣場健身舞健身人群參加的因素

（一）場地和設施、環境條件靈活性較差。

現階段，雖然廣場舞在長株潭逐漸普及，但也存在一些限制因素，如場地條件和硬件設施不完善，大部分的社區的廣場舞愛好者只能在露天文化廣場跳舞，一旦遇上特殊天氣就不能正常進行。同時由于硬件設施也不能及時跟上，使用的設備都非常簡陋，造成有些地區都不能正常進行跳舞。由于設備不好，音質很差，不僅沒辦法正常享受跳舞的樂趣還要承擔擾民的風險。

（二）缺乏專業的健身指導員

每個社區基本都有了一個固定的廣場舞小團體，但是沒有專業的健身指導員的知道是個大問題。大部分人都是靠看視頻或者向別人請教來進行學習，所以很多動作都不到位，達不到預期的健身效果。很多專業的教練并不愿從事這份工作，既勞累有沒有足夠的經濟利益，所以造成了此方面人力儲備的斷層。

（三）缺乏專門的組織管理機構

廣場舞從萌芽到如今初見規模。其組織管理一直是讓人詬病的地方，缺少專門的組織機構，各地的管理都有些散漫和松垮。廣場舞的開展完全由社區的愛好者決定，因此有時會造成混亂的場面，相鄰社區搶占廣場的事件經常發生，然而卻沒有人去管理，嚴重時可能會造成暴力事件的發生。

（四）工作、家庭、生活等各方面的壓力

伴隨著經濟社會的不斷發展，現代人的生活壓力越來越大，住房、工作、生活向幾座大山壓著人們，讓人們幾乎無法承受。然而，青年群體正處于事業高峰期，正面臨著家庭、事業雙重壓力，因此也讓他們很難有空閑時間進行鍛煉。其中來自于工作的壓力是影響青年人參與廣場健身舞鍛煉的主要原因。

六、建議

長株潭地區政府應加大對廣場舞物資投入，積極開展廣場舞比賽或者一系列的對外開放的廣場文化活動，豐富社區群眾的精神文化生活，并可定期舉行不同區域的聯誼，豐富廣場舞的舞種，可讓男性多多參與到廣場舞鍛煉中來。

優化廣場舞的管理機制，從收費的數據看就暴露出了廣場健身舞在推廣過程中的現實問題，廣場健身舞缺乏一個有序的市場經濟管理，即使是作為一個推廣項目收取相應的費用無可厚非，但是要有關部門能做好這方面的協調工作；可以因地制宜的采取收費標準，減少過多涉及營利項目，因為廣場健身舞本身作為一項群眾文化活動，有益身心健康，文化主管部門一直提倡免費推廣。

★基金項目：2014年湖南省大學生研究性學習和創新性實驗計劃項目，項目編號2014-272。

參考文獻：

[1] 邵蘭燕.廣場舞的類型及其文化功[J].福建藝術.2011（24）：60

[2] 牟頂紅.廣場健身舞研究現狀綜述與趨勢展望[J].科技風.2010，（24）：86，88.