民間舞教學中要注重身體反應背后的文化反應

[摘 要] 民族民間舞蹈是一種反映民族內涵的文化形式。民族民間舞蹈是各族人民在勞動生產與生活中提煉出來的，是各民族生活的一個縮影，它始終反映著人們生活、勞動的場景。民族民間舞蹈的教學，不是僅僅讓學生模仿動作，而是要通過舞蹈動作的學習，更深入地了解舞蹈動作背后的民族文化。

[關 鍵 詞] 民族文化；民族舞蹈；堆諧

[中圖分類號] G718 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）20-0158-01

一、了解舞蹈產生的文化背景

以藏族舞蹈堆諧教學為例，藏族民間舞蹈是農牧文化與宗教文化融合而成的。藏族舞蹈獨特的體態特征，重心偏前，身體微前送或九十度的前俯，在動律特征上膝部有連綿不斷的屈伸或是短小而富有彈性的顫膝，在舞蹈動作上，上身不主動多是附隨而動。這是漫長的政教合一的政權形式以及迎合人們精神生活需要，以及高原地區生活環境形成的習慣結果。

藏族早在公元7世紀就建立了吐蕃政權，有高度發達的農耕與畜牧文化，在文學藝術、醫藥、建筑等方面都有較高的成就。在自然環境方面，根據藏族人民居住區地形、氣候的差異，大致可分為河谷區、草原區和林區；各區的自然環境、經濟生活都有許多不同，從而影響著藏族人民生活的服飾特點以及歷史背景。藏族是居住在青藏高原上歷史悠久的古老民族，語言屬漢藏語系藏緬語族藏語支。現有人口680余萬，其中318萬聚居在西藏自治區，其余分布在青、甘、川、滇等省。青藏高原缺氧，人們勞動的節奏不能過于急促；氣候溫差大，人們多穿著長袍，勞動時把兩只長袖系與腰后，以便雙手進行勞作。高原道路崎嶇，人們喜歡穿軟底、軟幫的長靴以便行走；搬運物品或勞動時，一般不用肩挑，而是用背來負。

二、以提出問題的形式，強調學習重點

首先提出問題：為什么堆諧多是以跺步和踏步為主？

堆諧是從果諧演變而來的。堆諧樸實自如，踢、踏、悠、擺、跳，瀟灑靈活。在膝部有連續不斷小而快的顫動，在步伐上形成了重心移動，帶動了松弛的上肢運動。藏族舞蹈的手臂動作大都是附隨而動的，膝關節在訓練時要求保持一種松弛的運動狀態，兼有韌性和彈性。上身動作，是絕對不要求主動的，而是以膝關節保持相適應的動作。藏族女性的體態特征是，含胸、垂臂、前傾、松腰、懈胯，在舞蹈中習慣于將多流動、多變化的下身動作與上身動作相隨，形成自如悠然的舞蹈風格。

在堆諧組合中，退踏步、第一基本步、岡達步等一些舞步是由藏族人民在播種以及打青稞，或是在繁重的勞動之后緩解疲勞時的腳步動作提煉演變而來的。在舞蹈訓練時要求學生膝部放松有彈性，腳下松弛靈活。手臂動作要求不主動，與腳步動作形成協調統一的配合。堆諧最早是圍著圓圈來跳，圍著圓圈跳是藏族人民對美好生活的祝愿和向往，是對豐收的喜悅和慶祝。

那么怎樣才能讓學生掌握民族舞蹈的韻味呢？我們在學校課堂教學中很難讓學生身處在少數民族地區體驗生活，感受當地的民族文化。這就需要我們老師想辦法，下功夫，把更多的相關知識傳授給學生，貫通知識。

堆諧又稱踢踏舞，顧名思義是以腳下動作為主的舞蹈。在舞蹈隊形上訓練時我們通常都是以整齊的方形為主，為了更好地讓學生了解藏族舞蹈，可變為圓形來跳堆諧，再現當時的場景，讓學生感受并想象藏族同胞的思想感情同時反應在舞蹈中。通過教師詳細的講解，學生不僅掌握了舞蹈動作，同時也掌握了地理與歷史知識，而且更體會到了藏族舞蹈的文化，在跳起舞來才能更好地展現藏族舞蹈的風格特點及藏族舞蹈韻律。所以舞蹈文化就是舞蹈的精髓和靈魂，文化反應決定身體反應。

三、舞蹈組合的編排注意小故事的滲入

有時我們見到一些學生，舞蹈技術技巧很好，動作也優美準確，可就是缺少點什么，沒錯，就是韻味。韻味就是文化的反應，沒有韻味的舞蹈是蒼白的，是乏味的。

能教出跳舞有韻味的學生，相信是所有舞蹈老師的目標。那么怎樣才能教出跳舞有韻味的學生，這就需要我們在課堂教學中下功夫，在學習之前可以播放舞蹈視頻，學生通過觀看視頻可以很直觀地學習，體會舞蹈的動作風格特點以及韻律特征。在學習動作時教師可以講解動作背后的故事，舞蹈動作形成的過程以及為什么要這么跳。例如，在教第一基步時，首先告訴學生步伐是怎樣演變而來的，第一基本步是藏族人民在勞動打青稞時演變而來的步伐。所以在舞蹈時要跳出勞作時和豐收時的喜悅之情。

通過教師細致的講解，學生體會以及感受到舞蹈動作背后的民族文化，就可以用肢體表達出所理解到的感情，這就是韻味。

參考文獻：

[1]羅雄巖.中國民間舞蹈文化教程[M].上海音樂出版社，2001-01.

[2]潘志濤.中國民間舞教材與教法[M].上海音樂出版社，2001-05.