怎樣不虛度高考后的這個暑假？

十幾年寒窗，一朝高考。他們卸下厚重的書包，拋開一疊疊習題和試卷，遠離老師一次次的叮嚀……對于寒窗苦讀的高考學子來說，高考的結束鈴無疑是世界上最好聽的鈴聲了。轉眼間，高考已經過去了一個月，人生中最長的一次暑假還有二分之一。這個假期，自然是要好好地休息，好好地養精蓄銳，好好地度過一個大學前調整時期。那么，如何度過這個假期才算充實而有意義呢？

如何安排

當你想盡情放松的時候，不妨先上網瀏覽一下歷年新聞，每每高考過后，網絡上都充斥著有關考生的報道，如“18歲小伙高考后連續打游戲三個通宵玩出紅眼病”“高考生兩天兩夜在KTV飆歌后患突發性耳聾”“男生高考后聚會途中遇車禍身亡”“馬鞍山兩名高考生游泳溺水身亡”“玩撕名牌，成都男生墜入電梯井身亡”等等。有些傷害是不可逆的，用生命做代價更是不值。放松不等于放縱，合理有度地安排假期活動就顯得尤為重要，學生和家長都應該重視起來。

面對這個漫長且充滿無盡遐想的假期，到底有哪些假期安排既可以放松高考緊張的神經，還可以在充實的活動中提升自我？

去旅游，去感受世界的奇妙，拓展人生的寬度

若是可能，出去旅游一番吧！相信畢業旅游是每一個學生在自己的畢業計劃中的不二選擇。當然它的主要目的不是為了玩，而是體驗，體驗你在過去的生命中所未曾接觸過的新鮮事物，這當然是一個在極短的時間里拓寬你人生寬度的好方法了。若是可能的話，筆者一定支持你去國外旅行！每一個國家的文化都是大相徑庭的，并且在他們的公民心中，本國文化也是根深蒂固的。當你徘徊在國外的一條大街上，游走在異國的小巷里，在你身心里存活了十幾年的文化被別國的文化深深沖擊著，這樣的碰撞，絕對是刺激且美好的！

學一個特長，豐富生活也能增加個人魅力

被高考深深壓榨的你是不是也曾幻想過有許許多多的才藝呢？那么，這個暑假里，趕緊拜師學藝吧！當你真正到了大學之后，你將會發現有著各種才藝和絕技的實在是大有人在，而到那時看著身懷絕技的他們，和“一無是處”的自己，那種難過可不是一兩分鐘就能驅散的。

學學吉他，到時候學成歸來之時彈一首喜歡的小調給自己聽；練練街舞，在路燈下公園里跟著節奏一起舞動；嫌麻煩的話，會打一手好球也能夠留到大學的社團里一展身手。尤其是想要在大學社團里占一席之地的同學們，你若是沒有一身好的技能，這個夢想可是會比較遙遠的。一個有一技之長的同學，在大學將自己的這一才藝發揮得淋漓盡致，絕對成就感爆棚！

做些運動，不僅為健康，還能收獲更好的精神狀態

當然，多多運動也是很有必要的。如果你堅持長跑，你在其中所收獲的不僅僅是健康的體格，你的毅力也將會大幅度增強。相信在清晨或傍晚，你總會遇見一些人在跑步。他們身著一身輕便的運動服，沿著每日不變的路線，有的會選擇帶著耳機聽一些自己喜歡的歌曲，一路跑著，滿足而享受。關于長跑，很多人都不懂它的奇妙之處。數學書上有一句很著名又基礎的話：量變引起質變。長跑的好處在極短的時間里是無法被別人發掘的，只有在日積月累之后，你才會發現，一個長時間堅持慢跑的人，他的心智和精神，和從前相比，簡直可以說是有了翻天覆地的提升。

讀感興趣的書，享受一段安靜的時光

多看看書吧。這是也是筆者想告訴大家的最重要且最值得去做的一件事?，F在這個時候至少房間是自己一個人獨有的，而在大學這個多人合住的宿舍里，也只能是心有余而力不足了。抽屜里那一張列著長長書名的書單，若是之前好好利用那美好的假期的話，想必已經光榮地完成了使命了吧。不過，你若是覺得書本沉重又有些累贅，那么不妨在接收了各種高考紅包之后拿出其中的一部分去買一個kindle，會給愛閱讀的你帶來更多的欣喜和便利。

很多人會問：那么多書，究竟讀什么呢？是的，光是在分類方面，我們就已經被弄得眼花繚亂了。那么究竟該怎么選呢？

首先，當然是依據你的喜好來選擇。之前那么長的歲月里，你因為高考而不得不暫時放在一邊的書本，此時此刻就是最好的閱讀時機了。那些你感興趣的，譬如心理，或者科技，都可以上網去搜相對應的經典來進行閱讀。

其次，也是最重要的，按照你的需要來選擇！你曾幻想的大學生活是哪般模樣呢？是電視偶像劇里男女主角那樣的“飛黃騰達”，然后在各種社團活動及學習小組里步步高升？還是常年穿梭實驗室中，擁有著自己的創業項目和凝聚力極強的團隊？這些，你都可以擁有。但是前提是，你要有資本才能擁有。因此，這個暑假是你積攢相關知識的最好時間了。要知道，自習，也是一種態度，大學生活里沒有多少人是在上課時就掌握住所有的知識的，你天馬行空里的大學學習中，更多的是一個人的或者扎群的自習。所以，選擇目的性強、對你未來發展有幫助的一些書，開始你的自習生涯吧！

參與社會活動，增加自身閱歷

你可以找個地方打一個月的工，可以是大公司，也可以是小攤位，在打工中體味生活，接觸社會各階層的人，積攢些社會經驗。其中，那些高考成績超強的同學，你們的經驗是寶貴的財富，社會上有很多辦學機構需要你們這樣的小老師，可以利用暑假給自己找一份家教的工作，從假期開始自己養活自己。

軟件充電，為大學生活做鋪墊

第一，學好英語。不要以為考試完就可以徹底把學習丟到腦后了。英語可是每個大學生都要學習的科目，特別是對于那些高中英語不好或者選擇專業是國貿、英語的同學們，這個暑假可是讓你進行英語提升的好時光。而且高中英語和大學英語四級可是差不多難度的，你也想自己有一口流利的口語吧。

第二，學習計算機。大學的作業大部分都是通過計算機進行完成的，利用暑假好好學習計算機，學習怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個動畫、學著用圖像處理軟件把相片進行特技處理，這可是會成為你大學的一張通行證。

第三，提前預習大學課程。學生可以自己在暑期為入學做一些準備。比如高校在入學之后有大學英語公共課的分班考試，內容形式和四六級考試比較像，學生可以在家提前做一些準備。新生還可以在暑假通過學校網站和論壇，提前了解自己所學專業的老師和課程。還可以和家長、學長坐下來，一起探討一下上大學之后的規劃，讓自己知道上大學之后該怎么做。

專家支招

經過緊張的高考，學生適當的休息調整是必要的，但不能一直處于休息和懶散的狀態中。如果這樣持續下去，一是開學后不適應大學的生活，二是浪費了時間，因為原本利用假期可以學習很多東西。對此，遼寧社會科學院社會學研究所副研究員張思寧建議，已經是成年人的孩子們應該補補“走進社會”的課。

張思寧說：“我接到過很多家長的電話咨詢，大多家長表示為高考后孩子的假期沒有良好的規劃而擔憂。有的家長說孩子從考試之后就關在房間里打游戲，經常玩到半夜兩三點鐘，而白天睡覺到下午才起床。還有的家長反映孩子經常夜不歸宿，特別有些是女孩子，很讓家長擔心，問起來就說和同學吃飯、唱歌。”

張思寧說：“孩子們的確在應試教育中壓抑了很久，適當的放松是非常必要的。但是過度的放松就是放縱，不但不利于孩子在特殊階段的身心成長，也容易引發家庭矛盾。高考代表著學生完成了一個階段的學習，即將步入大學的他們也將步入社會。”

張思寧建議，學生們可以多參加公益組織、社團活動，提高自己的社會適應能力。還可以多多幫助困難群體，可以去養老院、福利院，接觸孤寡老人、孤殘兒童，培養自己的愛心和耐心，從而提高社會責任感。

東北師范大學教育學部心理學院教授路海東表示，考生在高考后可以采取適當方式放松心情，做一些自己喜歡的事情，但不應該放縱，不能整天吃喝玩樂、日夜顛倒、夜不歸宿?？忌鷤兛梢栽诩倨诶飳ξ磥韺W業和職業生涯進行規劃，并適當鍛煉身體，幫助父母做一些家務，因為孩子經歷了高考，已經從“孩子”的角色進入了成人的行列，“是時候學會自立了。”

長春市二實驗中學心理教師康成認為，考生在考試結束后可能會出現“脫離苦?！倍鴮е碌姆趴v心理，很容易因為過度激動而產生不合理行為。家長、老師和同學應幫助考生“定定心”，應該讓考生認識到，高考結束只是人生的一個節點。高考后的時間不應虛度，感受生活的樂趣、學會承擔生活的責任、掌握面對社會的能力，這些都是高考生在進入大學前需要補上的一課。

結語：

“一寸光陰一寸金”，這個屬于畢業季的暑假，我在做什么？我要做什么？當你問過自己后，請給自己一個安靜的空間和足夠的時間來仔細思考這個問題。當你想通了，就開始放手去實行吧。好好利用這個美好的完全充裕的暑假吧，當你真正地利用了它，相信你一定是收獲良多的！