影響花式扁帶在高校推廣普及的因素及對策研究

中圖分類號：G833.9 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 本文通過文獻資料法，邏輯法等方法，闡述花式扁帶運動的特點及功能，在高校推廣的必要性和普及的條件，據此分析影響在高校推廣花式扁帶的因素及對策研究。

關鍵詞 高校 花式扁帶 推廣普及 對策研究

走扁帶也叫走繩，英文名Slackline，即行走于固定在兩點之間的扁帶之上，保持身體平衡，完成各種技巧的新運動。花式扁帶是基于靜態扁帶，逐漸完善的一種玩法。玩家可以在扁帶上完成各種花式動作、彈跳、轉體、空翻等等，普及度、觀賞性最高。扁帶有花式扁帶、高空走扁帶和低空走扁帶。目前，國內玩扁帶者都是從低空走扁帶發展到高空走扁帶，現在主要以花式扁帶為主進行表演和競賽。

一、花式扁帶的特點和功能

（一）特點

1.娛樂性

娛樂是人類生活中一種永恒的追求，沒有娛樂，人生將失去意義。在社會高速發展時期，沉重的學習壓力使學生的神經高度緊張，以娛樂性較強的花式扁帶運動來調節學生們的學習生活壓力，可有效的提高學生對學習、生活和社會的適應能力。

2.觀賞性

作為表演項目，它具有藝術表演的觀賞價值，他們將各種花式動作運用于扁帶上，再搭配一些歡快的音樂，使得原本枯燥無味的走扁帶立馬吸引人的眼球，為人們帶來一場高級的視覺盛宴。

3.挑戰性

許多人懼怕高空，膽子小，低空扁帶可以幫助解決人們心中的懼怕，經常進行這種戶外運動的青少年，對訓練危險評估能力有很大的幫助，對自己的運動能力和目標進行合理的判斷，提高他們的經驗，就會使他們信任自己的感覺，而且對自己會更有信心，敢于克服困難和挑戰。

4.靈活性

花式扁帶不受人數、時間、季節、性別、年齡的限制，只要一塊空地，拉一條扁帶，一人多人都可參與，是一種十分簡單的鍛煉方法。

（二）功能

1.增加肌肉力量，促進骨骼的生長發育

走扁帶時，由于兩手控平衡，下肢可以走、跑、跳、翻滾有節奏的屈伸和旋轉，可以使四肢肌肉變得結實而富有彈性；在跳帶落帶時，由于身體的重量對下肢骨骼產生適度的壓力。少年兒童正在處于長身體的時期，因此，經常參加走扁帶，這就利于骨骼的生長。

2.能全面提高身體素質

走扁帶，看似簡單做起來卻很難，它是一項全身性的運動，是一種提高力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏度等綜合素質很好的體育項目

3.促進新陳代謝，也是減肥的極好運動

有相關機構的研究表明：走扁帶10分鐘可以消耗一千卡熱量，相當于以每分鐘150米的速度跑步，而對于下肢關節的沖擊力卻只有跑步的一半。如果能夠連續跳繩小時，熱量消耗可以達到千卡左右，與小時拳擊訓練差不多。所以走扁帶能迅速消耗熱量達到瘦身減肥的目的。

4.增加腹部核心力量，促進核心穩定

在走扁帶的過程中，要根據扁帶彈動的節奏，慢慢的完成在扁帶上的各種動作，穩定核心來提高協調和平衡能力。

二、花式扁帶進入高校體育教學的必要性

（一）豐富體育教學的必要性

目前，高校體育教學主要以球類為主，戶外項目主要以定向越野和攀巖為主的教學內容，花式扁帶是一新型運動，具有較強的趣味性和新穎性，進入高校的體育教學，不僅可以彌補教學內容開設的單一性還可以豐富體育教學內容。

（二）有利于實現終身體育鍛煉的目標

高校體育教育的目標是實現終身體育鍛煉，提高學生身體素質。花式扁帶又是新型運動項目，極其具有挑戰性，因此會吸引許多青少年的熱愛，提高青少年對這項運動的興趣和熱情，培養他們積極參加這項運動的習慣，從而為終身體育鍛煉打下良好的基礎。

（三）有利于提高花式扁帶競技水平

任何一項新型運動項目，要讓它良性發展，競技水平不斷提高，就必須建立在一個有廣泛群眾參與的基礎之上。高校推廣花式扁帶運動，就會讓花式扁帶競技水平得到迅速提升，就會吸引更多人參與，從而讓花式扁帶進入一個良性發展之路。

三、影響花式扁帶在高校推廣普及的因素

（一）缺乏專業教師、教練指導

據調查，全國體育類院校，目前沒有開設花式扁帶運動的課程，除了廣州體育學院有玩扁帶的愛好者外，導致師資中缺少花式扁帶專業的教師教練指導，花式扁帶又是一項新興運動項目，教師應加強這項運動的學習來指導學生。

（二）缺少專用的場地設施

扁帶場地需要兩個固定的柱子用來固定扁帶，地下鋪體操墊用來保護，場地器材很簡單，就是沒有專門的場地提供給扁帶愛好者，廣州體育學院的學生在破舊的體操棚，每天在練習的時候都要布置場地，學校還不提供燈光，特別的艱苦，廣體的這些愛好者克服這些艱苦的條件還能把花式扁帶繼續傳播，實屬不易。

（三）對扁帶的認知存在較大誤差

花式扁帶具有一定的危險性，但是只要在專業運動員或者老師的指導和保護下進行練習，是可以保證體驗者安全的。花式扁帶的表演熱情很高，但是邀請觀眾上來體驗，他們卻很懼怕，喜歡卻不敢體驗，害怕受傷。但是有些人就是膽子特別大的，不要教練不要保護自己來，最后受傷。因此現在有許多人都對扁帶運動存在著很大誤差，就是覺得這是很危險的動作。

（四）扁帶運動競賽機制不完善

任何一項運動項目都是健康發展，并且都必須建立在龐大的參與群體和完善的競賽機制的基礎之上。扁帶運動在高校的學生都沒有廣泛發展，廣州體院在2015年6月舉辦了一次第一屆花式扁帶的表演賽，此次比賽，提高了花式扁帶的運動水平，也擴大了花式扁帶在廣州體育學院的影響力，為花式扁帶在高校提供支撐。

（五）缺乏花式扁帶相關的書籍及資料

許多想自學的同胞找不到相關書籍和教學視頻，現在國內網絡上的視頻基本都是廣州體育學院的學生表演時的錄像。沒有相關書籍、專業指導老師、教學視頻。導致其他學校的推廣就會受到阻礙，也就阻礙了扁帶在高校的發展。

四、花式扁帶在高校推廣普及的對策研究

（一）加強花式扁帶運動專業教師隊伍。

一方面有利于有條件的體育學院開設花式扁帶專業，培養花式扁帶專業教師，這是保證扁帶運動在高校健康發展的根本。另一方面，對現在扁帶的運動員有計劃的安排去國外學習他們的技術，提高他們的教學和訓練水平。

（二）增加花式扁帶運動的專用場地和設施。

各高校可以根據自己學校情況，采取不同的方式，如：改造原有的體育場地，或者開放一些場地訓練，因地制宜的為花式扁帶運動開展創造有利的條件。

（三）提高老師和同學對花式扁帶運動的認識。

為了能讓花式扁帶運動在高校或者其他學校普及更快，我們現有的師生應該把這類的教學用書編寫出來，之后把這些同學練習或者比賽的視頻都上傳到網絡，做一些教學視頻，讓那些想玩而不會的愛好者提供一個簡單的介紹。

（四）建立和完善花式扁帶運動的競賽制度。

花式扁帶在廣州體育學院算是發展比較好的，而在本校舉行的比賽卻很少，2015年6月舉辦第一屆花式扁帶賽，而且賽制都不算很規范，據我了解目前在國內這些愛好者在全國參加過很多表演賽，從2013年2月到2014年相繼在全國參加了北京超級騎士選拔賽、寧海全國戶外運動大賽、中國夢想秀、湖南全民健身嘉年華、非常了得、我要上春晚、遵義山地自行車挑戰賽、廣州跨年大賽、廣州跨年晚會等。這些節目對于在學校做宣傳效果會不明顯。因此我們還要加強校園花式扁帶賽。

（五）宣傳

花式扁帶愛好者表演時可多錄視頻，放在網絡上進行宣傳，老師和同學一起努力編寫一本扁帶教材用的書籍，方便其他學校老師和學生閱讀使用，國家和社會媒體幫助宣傳。

我相信在國家和社會的支持下，在高校的廣大師生努力下，花式扁帶這一運動項目在小、中、高校能更好地推廣與開展提供重要的參考和借鑒意義。

參考文獻：

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