健身運動處方教學模式在乒乓球教學中的實證研究

中圖分類號：G847 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 本文研究山東省臨沂市臨沂科技學校公體課學生體質變化情況以及教學效果變化情況，從中發現問題并找出相應的解決方法，為以后更有效的推廣健身運動處方教學模式提供參考。

關鍵詞 運動處方 教學模式 乒乓球教學

一、前言

為響應國家全民健身戰略在學校層面的落實，培養學生的體育與健康意識，養成終身體育的鍛煉習慣。有效增強學生體質、使學生掌握科學鍛煉身體的技能與健身方法，了解健身和健康知識，提高學生的終身體育與健康意識，為學校的體育教學改革提供借鑒和參考。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

隨機抽取臨沂科技學校2014級2個教學班的學生作為調查和實驗對象。其中，1個教學班為實驗組（男20人，女25人）；另外1個教學班為對照組（男15人，女30人），學生人數共計90人。兩組學生的年齡、身高、體重經T檢驗，無顯著性差異（P>0.05）。

（二）研究方法

1.文獻資料法。

2.問卷調查法：發出90份問卷，其中有效問卷85份。

3.對比分析法。

4.實驗法。

三、結果與分析

經過實驗授課一年后，對實驗組和對照組的學生進行問卷調查、體質測試和體育技能評價。

（一）體育與健康方面的問卷調查

運動處方教學模式的問卷共有18個問題，每個問題設三個選項。題目涵蓋體育與健康認知（4個）、體育行為（5個）、健康行為（6個）以及體育情感（3個）。每一個問題的三個選項賦值方法：選項A：1分，選項B：0分，選項C：-1分。由此可知體育與健康認知、體育行為、健康行為以及體育情感的得分范圍分別為4～-4、5～-5、6～-6、3～-3，如表1。

表1 調查問卷的統計結果一覽表

體育與健康

認知（N=4）體育行為（N=5）健康行為（N=6）體育情感（N=3）

對照組（N=45）2.14±0.232.68±0.393.55±0.231.13±0.60

實驗組（N=45）3.26±0.11*4.41±0.33*5.18±0.35*2.36±0.54*

注：*P﹤0.05，實驗組與對照組相比，以下各表同。

從表1可知，實驗組與對照組相比，體育與健康認知等4個方面均表現出差異性（P﹤0.05），這說明實驗組采用的體育與健康理論融入教學實踐中一同授課的教學方法對學生掌握體育與健康知識是有效果的。提示，學生在體育活動中獲得積極的體育情感體驗后，才會更自覺地、積極的參與體育鍛煉并全力以赴的進行體育活動。教師在體育課教學過程中穿插體育與健康知識的教育，以提高學生的體育認識與意識。從調查結果來看，學生對參與體育活動的價值和功能均表現出肯定的態度，而且在體育行為過程中也由于體驗到積極的情感體驗，才出現這種差異性變化。提示，穩定的行為意向和良好的體育態度得益于運動處方教學模式中健身知識與原理傳授，引導了學生對于運動的興趣與熱愛，培養了學生養成運動的習慣和能力。通過該教學模式的有效教學，學生獲取了更多知識，為終身體育奠定良好的基礎。體育教學模式的演變表明人們對體育的理解是隨著體育的發展和教育的不斷深入而變化，隨著體育理念的不斷升級而發展，運動處方教學模式從健康教育的角度強調中職公體課對學生健康的影響，將運動技能教學與健康的健身鍛煉結合起來，提高了學生的終身體育認知程度，進而端正體育學習態度，該教學模式符合《綱要》的精神與要求。

（二）體質狀況評價

經過一學年的教學實驗，在第二學期末對實驗組和對照組學生的體質狀況再次進行了測試，兩組學生經過一年的教學實驗后，有5項測試指標呈顯著性差異。具體表現在實驗組男生有4項，分別為50m、立定跳遠、臺階試驗和握力體重指數四項指標具有顯著性變化；實驗組的女生有1項，即握力體重指數具有顯著性變化。其他指標雖不呈現顯著性差異，但實驗組整體要好于對照組。這說明運動處方教學模式對學生的身體形態、身體素質、生理機能的提高都有一定的促進作用。提示，運動處方教學模式優于單一以運動技術講授的傳統教學模式。說明實驗班學生通過運動處方教學模式的教學，在認知上能較好地掌握動作的技術要領和動作質量的精確性。雖然在練習時間上略有縮短，卻可以通過教師的導學和課課練的素質練習，使學生從認知上形成穩固的運動動力定型。運動動力定型越穩固，動作完成時就會表現的越輕松自如，對學生的身體素質產生了良性的影響。

（三）體育技能評價

教學模式優劣的評判標準是最終的教學效果，即教學效果是評價教學模式優劣的唯一標準。為評價兩組學生體育技能的掌握情況，在一年后采用了統一的考核辦法，對學生所學的乒乓球項目的運動技能進行測試，其結果如表2。

表2 體育技能學習成績統計對比情況一覽表（N=300）

對照組（N=45）實驗組（N=45）

人數比例人數比例

優秀715.6%1328.9%

良好1635.6%1942.2%

中1942.2%1022.2%

及格36.7%36.7%

不及格00%00%

由表2可知，實驗組學生的優秀率28.9%、良好率42.2%均高于對照組的學生人數。這提示，該教學模式的實施提高了學生對體育技能的掌握程度，更加證實了運動處方教學模式的實效性和可行性。探究其原因在于該教學模式教學將教學內容和學生實際需求結合在一起，精心設計的教學任務，讓現實的生活情境在課堂中進行，加深學生對所學知識的印象，真正做到學以致用。

四、結論

（一）實踐證明，運動處方教學模式對實現“健康第一”和終身體育的目標是行之有效的，不僅有助于增強學生體質，而且能夠提高學生的體育學習興趣。

（二）該模式通過對教學內容和教學方法以及教學過程進行一系列的改革，將運動技能與體育與健康理論知識結合起來，使學生學會科學鍛煉身體的技能和健身方法，掌握健身與健康知識，提高學生的終身體育與健康意識，獲得了較好的教學效果。

（三）通過該教學模式的有效教學，學生獲取了更多知識，能夠自覺運用課堂內所掌握的體育與健康知識和健身方法，指導自己課外參與鍛煉和自覺投身于全民健身的行列，并使學生獲得終身及終身受益的能力儲備。

五、建議

（一）運動處方教學模式的教學實施體系的設計，要結合本校的實際情況，把學生的健康發展自始至終貫穿于體育教學實施的全過程，加強對課程效果的評價和監督，以保證運動處方教學模式教學實施的可行性和操作性。

（二）在體育課程教學中實施健康教育，切忌把健康知識與身體練習分割教學，而應把二者相聯系、相滲透，揉合在一起，讓學生更明確、更直觀、更容易地掌握知識技能，在運動中學到健康知識，反過來健康知識又能指導運動鍛煉。

（三）運動處方教學模式的實施，對體育教師的能力素質提出了更高的要求。因此，中職體育教師應有計劃地進行培訓或進修，擴大和更新健康知識面以及提高自身的業務水平，使自己的教學方法多樣化，教學手段現代化，營造一個有利于學生健康發展的良好氛圍。

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