兒童青少年靈敏速度素質發展突增年齡的研究

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 通過對男女11～25歲學生共6249人。男生3073人，女生3176人的測試數據的分析，選取5項主要靈敏速度素質指標（50米跑，30秒跳繩，繞桿跑，女800米跑男1000米跑）找出每個青少年靈敏速度素質發展的高峰年齡，并進行的統計比較，獲取他們的生長發育特點和規律等信息，探討改善和增進學生體質健康的措施和途徑。研究認為：（1）在橫剖面調查中，采用平均值計算年增值，然后確定最大年增值，從而確定出現最大年增值的年齡的方法，發現各項靈敏速度素質指標出現突增期的年齡段差異很大。（2）50m跑，30秒跳繩，繞桿跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指標穩定階段的年齡都在16～18歲這個年齡之間。（3）男生靈敏速度素質發展高峰年齡出現在青春期中后期，女生靈敏速度素質高峰年齡出現在青春期中前期。

關鍵詞 青春發育突增期 橫向調查 靈敏速度素質

兒童青少年隨生長發育身體素質得以發展。在青春發育期，身體素質自然增長的速度快且幅度大。在不同年齡階段，各項身體素質的增長速度不同，即使在同一年齡階段，不同的身體素質的發展速度也不一樣。通常我們把身體素質增長速度快的年齡階段稱為增長敏感期。在學校體育教學與青少年身體鍛煉中，如果能抓住身體素質增長敏感期，采取科學的訓練方法，就能更好的促進青少年身體素質的發展和運動技術水平的提高。以往的研究表明在青春發育期（男孩在15歲、女孩在12歲左右）身體素質自然增長的速度快且幅度較大。在性成熟期結束時，身體素質增長的速度開始減慢，直到25歲左右身體素質的自然增長即已結束。青春突增期開始的時間 ，在不同的文獻資料中有不同的劃分方法。其中一種方法是以身體素質速度最高的3個相鄰年齡組為快速生長期（突增期），其中間年齡即為生長發育高峰年齡。高峰年齡的確定與最大年增值的確定是密切相關的。

一、研究對象與研究

（一）研究對象

本研究對象是全國各地漢族11～24歲的學生共計6249人。男生3073人，女生3176人體質狀況，調查對象為分布在5個省市地區的學生。文中數據來源于2010年全國學生體育鍛煉標準修訂調研統計數據。

（二）研究指標

50米跑，30秒跳繩，繞桿跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑指標。

（三）研究方法

首先利用每個年齡組所有受試者各項身體素質的平均值計算年增值，然后確定最大年增值，從而確定出現最大年增值的年齡。以男生50m跑為例，先計算出11～24歲各年齡組50m成績的平均值，再用后一年的50m跑成績均值減前一年的50m跑成績均值，分別得到11～24歲的年增值，從中找到最大年增值，是在12歲，因此確定男生50m跑成績發展的高峰年齡是在12歲。

二、結果與分析

（一）身體素質狀況比較分析

身體素質是速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等方面的身體機能能力的綜合體現，其測試成績除了受主觀因素的影響，還受客觀因素的干擾。張宗國的研究表明，有無準備活動、不同測試順序以及學生對測試的態度和認知水平對測試結果都將產生不同程度的影響。

1.速度素質

50m跑是測試身體機能的速度素質指標，是反映人體中樞神經系統的機能能力和神經肌肉的協調能力。圖1顯示：男生50m成績在11～14歲區間增長的幅度較大。男生50m成績在17歲左右停止增長。女生50m成績在11～13歲區間增長的幅度最大到17歲的時候女生50m成績停止增長17歲之后成績有所下降。可能是由于在17歲左右由于學習的壓力，學生壓力較大，鍛煉時間減少，導致成績下降。本研究男女速度素質發展突增期都差不多在11～14歲之間。與以往研究50m跑指標敏感期在7～14歲相符。

2.速度耐力素質

女生800m跑和男生1000m跑是測試人體長時間進行肌肉活動并對抗疲勞能力的有氧耐力指標，綜合反映了測試者的心血管機能和肌肉耐力的能力。目前認為有氧耐力的發展敏感期男孩是在10～17歲，女孩是在9～14歲。圖2顯示：男生1000m成績增加幅度最快是在12～16歲區間之間。女生800m成績增加幅度最快的年齡比男生來的早是在11歲～14歲這個年齡區間內。男、女生有氧耐力基本在16歲以后基本就處于穩定期。基本不再增長或者增很小

3.靈敏協調素質

靈敏素質是運動者迅速改變體位、轉換動作隨機應變的能力。協調形似指人體在運動過程中身體各器官、系統在時間和空間上相互配合完成動作的能力。在青少年體質測試中常用30秒跳繩、繞桿跑、十字象限跳來測試青少年兒童的靈敏協調素質。

（1）30秒跳繩

跳繩可以很好的反應青少年運動過程中的手眼腳在時間和空間上協調配合的能力。不僅是測試青少年靈敏協調素質很好的指標，同時也是青少年進行敏協調素質鍛煉一項效果很好的運動。圖3可以看出：男生在11～12歲的年齡區間30秒跳繩成績出現一個突增時期。女生的突增時期出現在11～15歲這個區間。

（2）繞桿跑

從圖4可以看出：男生繞桿跑成績出現突增時期是在12～14歲這個年齡區間。女生在11～24歲區間內沒有出現繞桿跑成績出現突增時期，有可能女生的突增時期是在11歲之前。

三、結論

（一）在橫剖面調查中，采用平均值計算年增值，然后確定最大年增值，從而確定出現最大年增值的年齡的方法，發現各項身體素質指標出現突增期的年齡段差異很大，研究的多項指標都沒有出現非常集中的身體素質發展高峰年齡。

（二）50m跑，30秒跳繩，繞桿跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指標穩定階段的年齡都在16～18歲這個年齡之間。

（三）男生身體素質發展高峰年齡出現在青春期中后期，女生身體素質發展高峰年齡出現在青春期中前期。