聾啞學(xué)生習(xí)練太極拳對(duì)其身體機(jī)能影響的研究

中圖分類號(hào)：G852.11 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）01-000-01

摘 要 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法研究了聾啞學(xué)生習(xí)練太極拳對(duì)其身體機(jī)能的影響。

關(guān)鍵詞 聾啞學(xué)生 太極拳 影響

一、前言

據(jù)世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示全世界的殘疾人已經(jīng)超過6億人，已占到全世界總?cè)丝诒壤?0%，中國的各類殘疾人數(shù)量有8900多萬，這些殘疾人占我國總?cè)丝诒壤?.34%關(guān)系到2億多人口的家庭。殘疾人事業(yè)是社會(huì)主義偉大事業(yè)不可或缺的重要組成部分，體現(xiàn)了中華民族的民族精神和社會(huì)主義制度的優(yōu)越性，是反映我國社會(huì)主義文明程度的重要標(biāo)志之一。盡管聾啞學(xué)生是我們?nèi)祟惿鐣?huì)生活中的弱勢(shì)人群，但是他們也是我們?nèi)祟惔蠹彝ブ械某蓡T，應(yīng)當(dāng)和其他的普通學(xué)生一樣接受符合他們身心特點(diǎn)的體育教育，共享社會(huì)的教育資源。由于生理和心理等多方面的問題，殘疾人一般很少甚至不能與健全的正常人享受到同等的教育，這些人只能以接受特殊教育的方式來補(bǔ)償與發(fā)展自己。本實(shí)驗(yàn)選取了特殊教育學(xué)校的15名聾啞學(xué)生作為本實(shí)驗(yàn)的被試對(duì)象，實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象做一次身體機(jī)能指標(biāo)測試，訓(xùn)練2個(gè)月后對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象再做一次身體機(jī)能指標(biāo)測試。就兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，進(jìn)而探究聾啞學(xué)生習(xí)練太極拳對(duì)其身體機(jī)能影響的研究。

二、研究結(jié)果與分析

（一）身體形態(tài)

1.習(xí)練太極拳對(duì)受試者身高影響的分析

實(shí)驗(yàn)前女生的平均身高（cm）為154.36±3.87，實(shí)驗(yàn)后為155.7±4.21（p>0.05）。通過測試數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前后女聾啞學(xué)生的身高（cm）變化不明顯。男聾啞學(xué)生的身高實(shí)驗(yàn)前后為167.16±3.50和167.4±3.55變化顯著（p<0.05），因?yàn)閰⑴c訓(xùn)練的聾啞學(xué)生為初中生正處青春發(fā)育期，此階段的學(xué)生生長發(fā)育迅速，因此身高變化比較顯著。

2.受試者體重影響的分析

實(shí)驗(yàn)前后女聾啞學(xué)生體重（kg）的變化為49.76±6.95和50.00±6.97，男學(xué)生為60.51±4.35和62.43±5.49，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明男聾啞學(xué)生的體重沒有顯著性差異（P>0.05），說明太極拳練習(xí)對(duì)男聾啞學(xué)生體重干預(yù)不大。相反，女聾啞學(xué)生的體重卻有顯著性差異（p<0.05），體重變化約為0.8千克。因?yàn)榱?xí)練太極拳的時(shí)間有限，再加上太極拳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，考慮到聾啞學(xué)生的接受能力有限，因此每周安排相對(duì)較小的教學(xué)訓(xùn)練的強(qiáng)度，但是無法在飲食上對(duì)聾啞學(xué)生進(jìn)行有效控制，所以在2個(gè)月的教學(xué)訓(xùn)練中聾啞學(xué)生體重的變化有差異。

（二）心血管機(jī)能

實(shí)驗(yàn)前后聾啞學(xué)生30（秒）心率測試的變化分別是女子：40.14±2.04和39.86±1.68。男子：39.88±2.03和39.75±2.12。由數(shù)據(jù)我們可以得出聾啞人練習(xí)太極拳后，男女聾啞學(xué)生的心率沒有顯著性差異（P>0.05），說明太極拳練習(xí)對(duì)聾啞學(xué)生心率干預(yù)不大。因?yàn)樵趦蓚€(gè)月的教學(xué)實(shí)驗(yàn)中，訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間有限，達(dá)不到增強(qiáng)心血管機(jī)能的最佳狀態(tài)。可通過掌握并調(diào)控練習(xí)太極拳的運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)時(shí)間，簡單易行地測試習(xí)練者心率的變化，可有效地發(fā)揮太極拳的健身作用。

（三）柔韌性

習(xí)練太極拳對(duì)受試者坐位體前屈影響的分析：本實(shí)驗(yàn)以坐位體前屈作為了聾啞學(xué)生身體柔韌性的測試指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)前后聾啞學(xué)生坐位體前屈（cm）的變化分別是女子：5.49±0.30和5.90±0.417，男子：4.37±0.35和4.75±0.27。由測試數(shù)據(jù)可以得出實(shí)驗(yàn)后男女聾啞學(xué)生的坐位體前屈的伸展能力比實(shí)驗(yàn)前均有很大的提高。通過兩個(gè)月的太極拳訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后，男女聾啞學(xué)生的身體柔韌性（坐位體前屈）增強(qiáng)變化有顯著性差異（P﹤0.05），實(shí)驗(yàn)前后智障學(xué)員坐位體前屈程度均有所提高，男生平均提高了0.4cm，女聾啞學(xué)生平均提高了0.5cm說明聾啞學(xué)生身體柔韌性得到了有效地改善。這個(gè)結(jié)果與太極拳作用機(jī)理有著必然的聯(lián)系。太極拳練習(xí)中，其動(dòng)作舒緩伸展，松緊結(jié)合，可以很好的增強(qiáng)了肌肉的力量，還可以加大各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度。

（四）爆發(fā)力（立定跳遠(yuǎn)）

實(shí)驗(yàn)前后聾啞學(xué)生立定跳遠(yuǎn)長度 （m）的變化分別是女子2.05±0.15和2.05±0.16，男子：2.30±0.16和2.30±0.16。通過測試數(shù)據(jù)我們可以得出，男女聾啞學(xué)生的體重沒顯著性差（P>0.05），說明太極拳練習(xí)對(duì)男女聾啞學(xué)生爆發(fā)力的干預(yù)不大。太極拳的特點(diǎn)是連綿不斷，輕松柔和的運(yùn)動(dòng)，所以在短短的兩個(gè)月時(shí)間里也很難發(fā)展聾啞學(xué)生的爆發(fā)力。

（五）力量（仰臥起坐）

習(xí)練太極拳對(duì)受試者力量（仰臥起坐）每分鐘（個(gè)）影響的分析：實(shí)驗(yàn)前后聾啞學(xué)生的力量（仰臥起坐）變化分別是：女子38.42±5.41和39.43±5.03，男子：45.63±4.84和45.25±3.77。通過實(shí)驗(yàn)表明男女聾啞學(xué)生的每分鐘仰臥起坐的差異性不著（p﹥0.05），說明太極拳練習(xí)對(duì)聾啞學(xué)生的力量提高不明顯。聾啞學(xué)生生理功能的某種缺陷使其力量的控制比正常人要差，由于訓(xùn)練時(shí)間有限，聾啞學(xué)生不能充分的理解其內(nèi)涵。

參考文獻(xiàn)：

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