如何平衡你的工作和家庭

工作與家庭確實(shí)是一個(gè)魚(yú)與熊掌難以兼得的問(wèn)題，需要相當(dāng)?shù)某兄Z和持續(xù)的溝通才能很好解決。家庭和工作的協(xié)調(diào)需要夫妻雙方有很好的默契，都要有付出。

在我和我太太結(jié)婚前，她就知道我會(huì)有忙碌的一生，但她也知道我不會(huì)成為完全的工作狂，會(huì)盡量在有限的時(shí)間中挑出最適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ慵胰恕Ｒ驗(yàn)槲覀冇羞@個(gè)默契，所以她從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)我工作太努力。

在我做論文時(shí)，我和我太太的默契就是：我一天要做14小時(shí)的工作，但是我除非有會(huì)議，都在家里做。我花了兩個(gè)月的獎(jiǎng)學(xué)金買(mǎi)了臺(tái)終端和調(diào)試解調(diào)器（當(dāng)時(shí)很貴的），就這樣每天在家把我的論文做完的。

上班后，我們的協(xié)議是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚飯，但是我周末不上班，而且每年我會(huì)把我的休假休完（20天）。當(dāng)然，這也有破例的時(shí)候，當(dāng)家里事情最忙的那些日子（像在蓋房子時(shí)、生孩子后），我—天只工作8小時(shí)；公司很忙時(shí)，周末我也去加班。但是，以上的原則保證了我在大多數(shù)時(shí)候能毫無(wú)困難地平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系。

我在中國(guó)工作時(shí)應(yīng)酬較多，但是只要能帶家人去的，我就帶她們?nèi)ァＳ行┕镜膱F(tuán)隊(duì)活動(dòng)我們盡量設(shè)計(jì)成可帶全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次數(shù)多些，我還在努力中。

現(xiàn)在也給我的家人看網(wǎng)上的帖子，有時(shí)她們也出些主意。我女兒還要做—個(gè)她自己的個(gè)人主頁(yè)。孩子成長(zhǎng)得太快，我才適應(yīng)兒童期的女兒，她們已進(jìn)入青春期了。偶爾她們也會(huì)抱怨，我給別的青少年那么多時(shí)間，留給她們的太少，這我也在調(diào)整中。

家庭和諧不是單方面的付出，而是雙方在互信的基礎(chǔ)上達(dá)到默契，才能得到的。

最后，我贈(zèng)給你六個(gè)秘訣，幫助你管理時(shí)間，更好地平衡你的工作和家庭生活。

1.劃清界線(xiàn)對(duì)家人和女朋友作出承諾，而且一定要做到。比如我就與妻子達(dá)成“君子協(xié)定”：周末盡量不工作。到了周末，我常會(huì)收到一些有意思的沙龍、講座、餐會(huì)等的邀請(qǐng)，但是我基本上不參加。

2.忙中偷閑不要一投入工作就忽視了家人。例如，即使你在學(xué)校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要記得打電話(huà)問(wèn)候她，不要吝嗇于表達(dá)你的關(guān)心。有時(shí)10分鐘的體貼比10小時(shí)的陪伴還更受用。

3.閑中偷忙學(xué)會(huì)怎么利用時(shí)間碎片。例如：家人睡午覺(jué)的時(shí)候，你就可以利用這段空閑時(shí)間上網(wǎng)看看你的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，或回復(fù)你的電子郵件。例如每天搭車(chē)或等車(chē)時(shí)，處理不重要的短信，或打可以等的電話(huà)。有一次，我和同事出差杭州、南京、上海三個(gè)城市，回來(lái)后，他們都抱怨出差太忙，累積了很多電子郵件沒(méi)有回。但是，我的全部處理完了，因?yàn)槲野央娮余]件做了同步，在飛機(jī)上、車(chē)上，處理了所有累積的郵件，而他們?cè)诼猛局兄皇橇奶臁l(fā)呆、睡覺(jué)。

4.好好管理時(shí)間既然感覺(jué)到時(shí)間已不夠用了，就更應(yīng)該好好安排和管理有限的時(shí)間。每天結(jié)束后，把—整天做的事記下來(lái)，每15分鐘為一個(gè)單位（例如，1：00～1：15等車(chē)，1：15～1：45搭車(chē)，1：45～2：45與朋友喝茶）。在一周結(jié)束后，分析一下，這周的時(shí)間如何可以更有效率地安排？有沒(méi)有活動(dòng)占太大的比例？有沒(méi)有方法可以增加效率？

5.注重有質(zhì)量的時(shí)間（quality time）時(shí)間不是每分鐘都是一樣的。當(dāng)我的家人欣賞韓劇時(shí)，如果我能坐旁邊，用我的筆記本電腦處理我的電子郵件，她們就認(rèn)為我陪她們了。但是，當(dāng)我們一家人在玩游戲時(shí)，—定需要我全神貫注，甚至連手機(jī)都應(yīng)該關(guān)掉。另外，多觀(guān)察家人最喜歡什么，在度假、周末盡量配合他們。要記得他們平時(shí)為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì)。

6.言出必行，同時(shí)要制定較低的期望值。如果你想請(qǐng)兩個(gè)星期的假，但是又不確定老板會(huì)不會(huì)批準(zhǔn)，就不要把話(huà)說(shuō)太滿(mǎn)，只說(shuō)請(qǐng)一個(gè)星期的假，這樣如果老板批準(zhǔn)兩個(gè)星期的假期，你就能帶回家一份驚訝與欣喜。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》2013年10月1日 李開(kāi)復(fù)/文）