父親心理壓力或致后代高血糖等

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院內分泌代謝科主任醫師、上海市內分泌代謝病研究所副所長李小英教授和上海交通大學醫學院實驗動物科學部主任陳學進研究員共同領銜的一項研究證實，心理性應激狀態下的小鼠爸爸所生的后代更有可能出現高血糖。相關研究論文于近期發表在國際著名期刊《細胞代謝》雜志上。

近年來大量的流行病學研究表明，心理壓力影響人體健康。如工作壓力大可以改變身體處理脂肪的方式，導致高膽固醇和致命性的心臟?。粔毫μ髸е屡圆辉械娘L險增加1倍等。而李小英和陳學進則想通過這項新研究知道壓力所產生的影響是否能跨代傳遞。

科研人員首先用2周的時間，每天將雄性小鼠關在塑料管中2個小時來誘導壓力，導致這些動物血糖水平增高，體重增加緩慢，血液中壓力激素糖皮質激素的水平增高。隨后，科研人員再讓這些小鼠與未被禁錮的雌性小鼠交配，結果證實它們的后代血糖水平比正常小鼠的后代要高。

接著進行的機制研究揭示，血糖增高的根源在于一個叫做Sfmbt2的基因。當雄性小鼠每天被禁錮在塑料管中時，飆升的糖皮質激素導致精子中Sfmbt2基因的甲基化水平增高，但這些表觀遺傳標記不會影響DNA，卻能導致小鼠后代的血糖水平升高。

科研人員在了解相關機制后，將一種抑制糖皮質激素效應的小分子注入雄性小鼠體內，阻止了Sfmbt2基因過度甲基化。李小英說：“我們的進一步研究有可能在未來通過成果轉化，促使開發出針對人類高血糖的新療法?！?/p>

（衛 文供稿）

動脈血管管壁鈣沉積預測心血管疾病

美國埃默里大學科研人員新的一項研究報告稱，通過掃描動脈血管管壁的鈣沉積值，可以預測人們罹患心血管疾病的風險。

研究人員對9 715名受試者進行了長達15年的跟蹤研究，受試者每年都接受動脈血管管壁鈣沉積CT掃描。研究期間有936人死亡。研究結果表明，與沒有出現動脈血管管壁鈣沉積的受試者相比，有鈣沉積的受試者死亡率將增加68%，而且鈣沉積最大值的死亡率則是前者的6倍。

研究人員稱，動脈血管管壁上的鈣沉積物將形成斑塊，這些斑塊最終會導致動脈血管粥樣硬化。一旦這些斑塊破裂，還會形成血栓，導致中風和心臟事件。動脈血管管壁鈣沉積CT掃描可以早期篩查心血管疾病，或許人們此時還沒有任何臨床癥狀。這就給醫生及時治療提供了寶貴的時間，而且該項檢查的費用也比較低廉。研究人員呼吁，動脈血管管壁鈣沉積掃描應當作為老年人的一項常規檢查。

（楊光平編譯）

用小盤子進食有助于減重

澳大利亞邦德大學研究人員一項新的研究發現，有一個簡單的方法可以幫助減重、對抗肥胖，那就是使用小盤子盛裝食物。

此前有50多份研究報告分析使用小盤子是否能減少食物攝取量，但研究結果并沒有形成共識。有些人認為，使用小盤子確實可以減少食物攝取量，但有些學者則對此不以為然。在這些研究中，有些研究的重點是放在小盤子與不同食物攝取量的關聯性上，也有研究針對餐具種類、食物份量多少及用餐情境等進行實驗和分析。

研究人員對這56份研究報告進行了比較和分析，發現改變餐盤尺寸平均可以減少30%的食物攝取量。如果餐盤直徑減少30%，裝食物位置減少約一半，食物攝取量就會減少約30%。

在最近發表出版的《消費者研究協會》期刊上的這項研究稱，總體來說，在特殊情況下，使用較小盤子的確有助于減少食物攝取量。

（方留民編譯）

上海四成以上成人超重

在上海市衛生計生委、上海市體育局等聯合舉辦的第32屆新民健康大講堂上，上海市上海市疾控中心主任吳凡在披露上海市慢性病行為危險因素監測最新數據時介紹，上海市18歲及以上成人超重率為32.5%，肥胖率為9.8%，合計42.3%。

吳凡介紹說，2007～2013年，上海成人超重率上升3.5%，肥胖率上升1.7%，由于超重基數大，預計今后肥胖患病率將會較大幅度增長，糖尿病、高血壓、高脂血癥的患者人數也將隨之快速增加。

吳凡提醒上海居民別陷入飲食的三大誤區。一是大多數人認為“不吃主食就不會胖”，而事實上主食主要提供碳水化合物，碳水化合物直接供給身體能量，維持機體正常工作，不吃主食并不能減少能量攝入，相反可能會吃進更多的脂肪而導致發胖。二是一些人認為“喝蔬果飲料等于吃蔬果”，其實蔬果飲料只含有少量的蔬果成分，而且喝起來方便，沒有飽腹感，暢飲將造成糖分過量攝入，市售的蔬果飲料還含有色素香精等添加劑，會造成肥胖甚至糖尿病。三是“堅果有益健康可以多吃”的觀點也不正確，堅果富含營養，但過量食用仍會造成能量攝入超標而引起肥胖。

吳凡還提出，上海市居民膳食與健康狀況監測數據顯示，上海人蔬菜吃得少，水果吃得更少?！渡虾＞用裆攀持改稀访咳帐卟送扑]攝入量300～500克，水果推薦攝入量200～400克；但上海居民蔬菜攝入量僅為249克，水果攝入量僅為75克。

（衛 文供稿）

耐心可使人更長壽

耐心是一種美德，而新加坡國立大學研究人員一項新的研究發現，耐心也可能會使人更長壽。

研究人員讓1 100名大學生參與一個游戲，他們可以選擇馬上得到現金的獎勵，也可以選擇等以后拿更多的錢。這個游戲的原型是著名的棉花糖實驗。在那項實驗中，一群兒童被告知，可以選擇馬上吃掉一塊棉花糖，也可以選擇等到晚些時候再吃掉兩塊棉花糖；結果發現選擇等待的兒童長大成人后相對更成功。

研究人員測量了這些學生染色體端粒的長度，結果發現選擇立即得到報償的學生，其端粒長度也較短，這暗示沒耐心似乎寫進了他們的天性，并且與壽命縮短有關聯。端粒是染色體末端的保護帽，阻止DNA受損。隨著人們年齡的增長，端粒的長度會越來越短，并最終完全磨損。因此，可把它們看作是一個人老化速度的指標。

這項有趣的新研究發現，沒有耐心的人未老先衰，而加快節奏的欲求可能和他們的生命更快流逝有關。研究人員表示，沒耐心與一生中的多種行為有關，比如，濫用藥物和對健康老齡化至關重要的身體活動。沒耐心還與其他情況相關，包括認知及社交能力不健全，沒有能力應對生活中的挫折，可能患上心理疾病。

研究人員指出，目前還無法理清是沒耐心導致端?？s短，還是端?？s短導致沒有耐心，但該項研究成果所來帶的一種可能性就是，沒耐心、愛著急的人可通過藥物等干預手段減緩衰老的過程。

（方留民編譯）

運動可以延緩大腦功能退化

美國伊利諾大學香檳分?？蒲腥藛T在最近出版的《公共科學圖書館雜志》上發表的一項研究報告稱，老年人如果每天堅持適當的運動，可以減緩大腦功能退化，降低其罹患老年癡呆的風險。

研究人員對100名60～80歲的受試者進行了有關運動與腦健康的試驗。受試者被隨機分為兩組，一組每天參加適度的運動，另一組則不參加運動。研究人員通過核磁共振成像來評估兩組受試者的腦部血氧水平。研究發現，與不參加運動的受試者相比，每天參加運動的受試者腦白質體更為活躍。

腦白質體是大腦內部神經聚集的部位，如果受到損害，將會導致人們的注意力、記憶力、視覺空間技能、執行功能和情感狀態出現缺陷。研究人員稱，這項研究不僅證明運動有助于延緩腦功能退化，而且發現跟蹤大腦血氧水平的變化有望預測人們認知能力的變化，為預防老年癡呆提供了可靠檢測手段。

（楊光平編譯）