我國優(yōu)秀跆拳道運動員運動訓練過程相關監(jiān)控因素研究

郭海峰，董德朋

(1.河南科技大學 體育學院，河南 洛陽　471023; 2.吉林大學 體育學院，吉林 長春　130012)

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我國優(yōu)秀跆拳道運動員運動訓練過程相關監(jiān)控因素研究

郭海峰1，董德朋2

(1.河南科技大學 體育學院，河南 洛陽471023; 2.吉林大學 體育學院，吉林 長春130012)

摘要：通過調查問卷、文獻資料、專家訪談等研究方法,探究跆拳道運動項目訓練過程監(jiān)控中的相關因素，并進行腦電測試和腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實驗，揭示跆拳道運動員與世界優(yōu)秀運動員的差距。同時，從生理生化指標在運動訓練過程監(jiān)控中發(fā)現(xiàn)，女子較男子不易恢復，說明女子在今后的訓練中要加強恢復訓練的監(jiān)控。

關鍵詞：跆拳道；監(jiān)控指標；主成分分析；閃光刺激；生理生化

1研究對象與方法

1.1研究對象

河南省隊重競技中心20名跆拳道運動員，其中國家級運動員6名，一級14名，相關測試及數(shù)據(jù)收集在運動員的冬訓期完成。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過查閱相關書籍及期刊網(wǎng)站(包括http://www.cnki.net，http://www.findarticles.com， http://www.coachesinfo.com等)，獲得現(xiàn)有訓練過程監(jiān)控指標和理論資料。

1.2.2問卷調查法

為篩選、確立我國優(yōu)秀跆拳道運動員運動訓練過程控制系統(tǒng)的內容和監(jiān)控指標，本研究主要設計了跆拳道教練員問卷、訓練學專家問卷、心理學專家問卷、運動醫(yī)學專家問卷和運動傷病專家問卷等7類。總計101份，有效回收率88.32%。

問卷信度檢驗：在調查三周后，按比例抽取各類調查問卷共計31份進行第二次問卷填寫，經(jīng)重測檢驗，重測信度系數(shù)平均為0.92，經(jīng)檢驗具有統(tǒng)計學意義。

1.2.3專家訪談

為更加深入的了解跆拳道運動員訓練過程監(jiān)控體系的構建、訓練過程監(jiān)控運作模式和訓練過程監(jiān)控指標的選擇等問題，專門擬定了一般訓練學、跆拳道專項訓練、生理與生化、以及心理、營養(yǎng)和醫(yī)學等方面的提綱，進行專家走訪，走訪專家42人次，從不同領域和學科等角度探尋跆拳道運動項目訓練過程監(jiān)控體系的決定性因素的構建與指標的篩選。

1.2.4測試

對20名跆拳道運動員進行身體形態(tài)指標測試，進行腦電分析，并應用腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實驗，測定腦電波對閃光刺激的潛伏期和恢復期時間。測試安排在2015年10月～2016年1月河南省重競技中心集訓期間進行。

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計

將原始數(shù)據(jù)以SPSS格式錄入計算機并建立數(shù)據(jù)庫，運用SPSS13.0軟件對所測數(shù)據(jù)和調查問卷數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理(平均值±標準差)、均值比較t檢驗、主成分分析、pearson相關系數(shù)分析和檢驗，并且通過層次分析軟件Export—choice3.0進行層次分析。

2結果與分析

2.1優(yōu)秀跆拳道運動員體能監(jiān)控因素

2.1.1優(yōu)秀跆拳道運動員身體形態(tài)測試指標

作為先天條件的組成部分，身體形態(tài)在一定程度上反映運動員的生長發(fā)育水平、機能水平和競技能力水平，并影響著運動素質的發(fā)展[2-5]，每個項目的運動員都有其適合的身體形態(tài)要求，從而確保運動員的體能狀況能夠適應在比賽中技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮。因此本研究首先對跆拳道運動員進行了身體形態(tài)的重要指標監(jiān)控的篩選與確定。

運用SPSS 13.0軟件對我國優(yōu)秀跆拳道運動員形態(tài)學測試，測試指標數(shù)包括：上肢因子；肩寬、上臂圍度、前臂圍度、上臂直徑和乳下胸圍；腰腹因子：腰圍、臀圍；下肢因子：大腿圍度、膝圍度、小腿圍度和踝圍度；體成分因子：體重、肌肉、脂肪、脂肪(%)和去脂體重。所以本研究根據(jù)因子分析的因子載荷的大小選取高載荷指標(高載荷指標為該指標的因子載荷在0.6以上)，針對實際訓練中使用頻率較高以及與跆拳道運動項目關系密切程度從每個因子挑選兩個代表性指標(見表1)。

表1　我國優(yōu)秀跆拳道運動員身體形態(tài)指標的權重一覽表

研究結果表明：對優(yōu)秀跆拳道運動員身體形態(tài)指標起主要作用的4類因子依次分別為：上肢因子、腰腹因子、體成分因子和下肢因子，其代表性指標有：上臂直徑、肩寬、腰圍、臀圍、脂肪、體重、大腿圍度和膝圍度。根據(jù)研究結果，建議教練員測試中強化對跆拳道運動員起主要作用的因子指標的身體形態(tài)進行測試與練習。

2.1.2優(yōu)秀跆拳道運動員運動素質的測試指標

運動員體能是由通過速度、力量、耐力、協(xié)調、靈敏和柔韌等運動素質體現(xiàn)出來的，因此運動素質訓練指標的選擇，對運動員提高訓練過程中的質量，提高運動水平具有極其重要意義。在本研究中，由于是針對跆拳道運動員，在比賽中運動員是根據(jù)體重分級別的，因此我們需要考慮體重和身高對測試指標的影響，考慮之后，進行了pearson相關系數(shù)分析，因此，最終復試指標見表2。

表2　優(yōu)秀跆拳道運動員運動素質測試指標

鑒于以上研究與分析，從表中我們可以看出，最后選取illinois靈敏跑、俯撐推拉球、高翻/體重、起跳反應力量指數(shù)、半蹲、坐位體前屈和12min跑指標共7項指標作為優(yōu)秀跆拳道運動員運動素質的測試指標。

本研究還對指標權重的確定主要采用層次分析法，其C.R.=0.042<0.01，根據(jù)層次分析法的一致性檢驗可知，矩陣具有滿意一致性矩陣，說明教練員的判斷具有整體的一致性，指標權重的確定比較合理有效(見表3)。

表3　身體形態(tài)指標層次分析法一致性檢驗指標權重

從表中我們可以看出，按照權重順序大小排列為：illinois靈敏跑(0.324)>俯撐推拉球(0.204)>高翻/體重(0.165)>起跳反應力量指數(shù)(0.159)>半蹲(0.094)>坐位體前屈(0.027)>12min跑(0.026)。針對今后跆拳道運動員的綜合身體素質測試提供有效手段與指標。

2.2優(yōu)秀跆拳道運動員心理能力監(jiān)控

在現(xiàn)代大型比賽中，大多數(shù)運動員的身體訓練水平和機能水平相差不多，而結局最終將集中于運動員心理素質和意志品質上。目前，越來越多的學者針對運動員的心理進行了系統(tǒng)的研究，且越來越體現(xiàn)出關系性研究的趨勢[6]，如我國學者張忠秋等學者對中國跳水奧運選手進行了系統(tǒng)的心理狀態(tài)監(jiān)測與調節(jié)，為中國跳水隊在雅典奧運會上取得佳績提供了有效的理論支持[7]。外國學者Williams[8]等人已經(jīng)對伴隨最佳競技狀態(tài)的心理進行了總結和描述等，都展現(xiàn)了現(xiàn)代運動員競賽心理的重要性。從中我們也可以深切的感受到，對運動場上瞬息萬變的情景做出合理而正確的應激、信息處理和決策以及正常發(fā)揮均與運動員的心理能力有密不可分的關系。因此我們依據(jù)有關資料，針對我國優(yōu)秀跆拳道運動員的心理能力組成因素，設計了如圖4所示的優(yōu)秀跆拳道運動員競技心理能力示意圖。對其診斷與監(jiān)控通常采用實驗診斷與監(jiān)控、談話診斷與監(jiān)控和心理測驗等。

本研究針對心理能力提供更具有客觀的指標，我們對優(yōu)秀跆拳道運動員(15名)進行了兩次腦電測試和腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實驗，兩次之間間隔3個月，選取重要指標繪制了表4。

表4　跆拳道運動員大腦機能狀態(tài)指標

腦電α波被抑制程度反映大腦神經(jīng)元激活水平,在臨界值內,其被抑制程度越高,大腦神經(jīng)元激活水平也越高[9]，即大腦喚醒水平越高，注意力越集中，穩(wěn)定性也越好。從表中我們可以發(fā)現(xiàn)，第二次測試的腦電α波被抑制的程度為34.75±1.73高于第一次測試的腦電α波被抑制的程度。說明了經(jīng)過3個月的集訓后，整體運動員的大腦興奮性水平提高明顯。表中大腦功率譜能量比值反映運動員對訓練強度的承受能力[10]。第二次高于第一次測量，我們可以得出結論3個月的訓練內容和方法整體較為適合跆拳道運動員的全隊訓練，但是跆拳道運動員的大腦喚醒水平和功率譜能量比值還比較低，還未達到世界冠軍和奧運冠軍水平參考值，這就提示我國跆拳道運動員在世界上以及奧運會上奪冠尚需要走一段距離，而且還需要針對個人，制定個別研究。腦電波對閃光刺激的潛伏期時間和恢復期時間是反應大腦神經(jīng)元生理活性、應變能力的指標，從表中我們可以看出運動員神經(jīng)元的反應性比較靈敏，結果見表5。

從表中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)運動員處于良好狀態(tài)，在今后的訓練中，要根據(jù)運動員狀態(tài)的具體情況，合理地安排和調整訓練內容和計劃，使其更好的發(fā)展跆拳道運動員的競技能力。

表5　跆拳道運動員大腦機能綜合評價

2.3優(yōu)秀跆拳道生理、生化指標的監(jiān)控

運動員在運動時，機體必定會產(chǎn)生一系列的生理、生化變化，它們是承受運動負荷的客觀反映，同樣也可以作為訓練過程監(jiān)控中評價負荷大小的有效手段與方法。我國學者郭黎等就擊劍運動員賽前訓練監(jiān)控中對其生理、生化指標進行了監(jiān)控，為教練員及時了解運動員的訓練負荷，并修訂訓練計劃，確保運動員在大賽前機能處于良好的狀態(tài)提供了參考[11]。

本研究根據(jù)對教練員和專家的調查問卷(問卷略)，得出86.98%的專家認為非常合適或較合適，重測信度系數(shù)平均為0.92，經(jīng)檢驗具有統(tǒng)計學意義。根據(jù)調查對其不合適指標進行了篩選后，得出我國優(yōu)秀跆拳道運動員運動訓練過程監(jiān)控的生理生化指標。生理指標主要包括，最大攝氧量、無氧闊、無氧功和心率。生化指標主要包括血紅蛋白、睪酮、皮質醇、肌酸激酶、血尿素、尿常規(guī)和血乳酸。

為了更為具體地展示生理、生化指標在運動訓練過程監(jiān)控中把握訓練負荷的應用，我們選取了跆拳道運動員在冬訓期中所測量的生理生化指標進行了繪表(見表6)，表中我們分別選取了生理和生化指標各一項，生理指標：心率，生化指標：血乳酸。

表6　優(yōu)秀跆拳道運動員比賽負荷監(jiān)控心率與血乳酸變化一覽表(次/分)

注：與優(yōu)秀跆拳道運動員相比*P<0.05,**P<0.01

從表中我們可以看出，優(yōu)秀男子跆拳道運動員在本次比賽中最高心率達到206次/分，平均心率達到172.02±9.99次/分，女子最高心率達到207次/分，平均心率達到174.43±5.90次/分，兩者沒有顯著性差異(P>0.05)。男子和女子局間間歇的心率最低值分別為122次/分、139次/分，最高值分別為172次/分、187次/分，經(jīng)檢驗，男子與女子的局間間歇性心率最低和最高均存在非常顯著性差異(P<0.01)，而局間平均心率僅存在顯著性差異(P<0.05)。賽后對跆拳道運動員血乳酸進行了測量，其男子跆拳道為8.27±3.29mmol/L，女子為9.36±1.69mmol/L，兩者沒有顯著性差異(P>0.05)。

從表中可以得出結論，1)通過觀察比賽心率的變化，發(fā)現(xiàn)整場比賽中運動員的心率接近或到達無氧闊心率強度，其男子與女子平均值沒有顯著性差異。但是從局間間歇心率來看，女子較男子不易恢復，說明女子在今后的訓練中要加強恢復訓練的監(jiān)控。2)通過分析比賽中心率變化以及賽后血乳酸的測量，說明了跆拳道運動員能量代謝系統(tǒng)以膦酸原供能系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)為主，有氧代謝供能系統(tǒng)為輔，但是良好的有氧能力有利于縮短兩場比賽間的恢復時間。

3結論

3.1身體形態(tài)代表性指標有：上臂直徑、肩寬、腰圍、臀圍、脂肪、體重、大腿圍度和膝圍度。運動員綜合運動素質測試指標，按權重順序大小排列為：illinois靈敏跑(0.324)>俯撐推拉球(0.204)>高翻/體重(0.165)>起跳反應力量指數(shù)(0.159)>半蹲(0.094)>坐位體前屈(0.027)>12min跑(0.026)。

3.2進行了兩次腦電測試和腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實驗，兩次之間間隔3個月。根據(jù)數(shù)據(jù)整理與分析，說明了經(jīng)過3個月的集訓后，整體運動員的大腦興奮性水平提高明顯，且3個月的訓練內容和方法整體較為適合跆拳道運動員的全隊訓練，但是跆拳道運動員的大腦喚醒水平和功率譜能量比值還比較低，還未達到世界冠軍和奧運冠軍水平參考值。

3.3通過觀察比賽心率的變化，發(fā)現(xiàn)整場比賽中運動員的心率接近或到達無氧闊心率強度，其男子與女子平均值沒有顯著性差異，但是從局間間歇心率來看，女子較男子不易恢復，說明女子在今后的訓練中要加強恢復訓練的監(jiān)控。

3.4通過分析比賽中心率變化以及賽后血乳酸的測量數(shù)據(jù)，說明了跆拳道運動員能量代謝系統(tǒng)以膦酸原供能系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)為主，有氧代謝供能系統(tǒng)為輔，但是良好的有氧能力有利于縮短兩場比賽間的恢復時間。

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Monitoring factors of elite Taekwondo athletes in training process

GUO Hai-feng1,DONG De-peng2

(1.DepartmentofPhysicalEducation,HenanUniversityofScienceandTechnology,Luoyang471023,Henan; 2.DepartmentofPhysicalEducation,JilinUniversity,Changchun130012,Jilin,China)

Abstract:With the methods of questionnaire, literature, expert interviews and other researches, it explored the related factors of monitoring Taekwondo in training process. It tested electroencephalogram(EEG), and also made an experiment of the intermittency and rhythmic flash stimulation inducing experiment of EEG. It reveals that there are certain disparity between the Taekwondo athletes and those elite ones in the world. Meanwhile, the physiological and biochemical indexes collected from monitoring the training process showed that male athletes got recovery easier than those of female, so it is necessary to enhance recovery training monitoring for female athletes in the future.

Key words:Taekwondo; monitoring indicator; principal component analysis; flash stimulation; physiology and biochemistry

中圖分類號：G886.9

文獻標識碼：A

文章編號：1009-9840(2016)01-0054-04

作者簡介：郭海峰( 1977-)，男，河南信陽人，副教授，碩士，研究方向競技體育理論與實踐。

基金項目：河南省科技發(fā)展計劃，“河南省奧運項目成績特征及突破發(fā)展研究”(編號：152400410452);河南省哲學社會科學規(guī)劃項目“競技體育體能訓練核心問題研究”(編號：2015BTY015)。

收稿日期：2016-01-10