張雯怡



考試是同學們生活中永遠逃不開的魔咒,也是檢驗學習成果的關卡。
就像游戲一樣,有的同學點亮了所有技能點,戰斗值爆表,過關卡又快又輕松,成為第一梯隊的“學霸”;有的同學技能點七零八落,戰斗值時起時落,大多數時候只能遠望第一梯隊絕塵而去的背影,羨慕嫉妒恨;有的同學大概在創建人物的時候沒用心,剛出安全區就被小怪啃了七八次,灰心失望之余掉了隊。
于是,一次考試,就像一場微型的人生考驗,領先者可能產生捍衛尊嚴的緊張和焦慮;追趕者面臨挫折和嫉妒;掉隊者不僅面臨更嚴重的挫折,還可能產生自卑或破罐破摔的心態。這次考試完畢,又要面臨下一次考試。你的心理可能分化成不同的類型:佼佼者捍衛尊嚴,嚴陣以待;普通者或害怕成績不佳而膽怯,或希望有所突破而求勝欲強烈;自卑者盲目應試,自由散漫,不抱期望。
不管哪一種心態,都應該學會用理智的態度看待考試,降低期待值,不因一次成功而放松,也不因屢屢失敗而氣餒。
最重要的是制定可行的目標,比自己以往相比有進步即可,培養自信,避免焦慮、嫉妒或灰心。