淺談如何做幸福的教師

張芳

摘要： “幸福教師”：當你走在大街上碰見你的某位學生，他很熱情的和你打招呼我覺得很幸福；當你上課時，學生專注地聽講，和學生一起分享快樂、述說煩惱時……幸福的教師，是一個樂觀向上的教師；幸福的教師，是一個能實現自我價值的教師；幸福的教師，是人類的工程師！

關鍵詞： 幸福教師；修身為本；悅納自我；疏離浮躁；追求幸福

一個幸福的教師在工作中十分注意講究方法，用心去做，不斷爭取獲得成功，換言之，"用心"是幸福的教師一個重要的特征。教師是一個光榮又崇高的職業，也常常以自己是一名教師而自豪，但是在這美麗的光環背后卻也承受著太大的壓力，但一定要努力讓自己的幸福值提升到"工作再忙心不忙，生活再苦心不累"這樣的境界。怎樣做一個幸福的老師呢？希望能和大家分享一下筆者對幸福的幾點看法，也愿意跟你們一起去找尋、體味屬于自己的一份幸福！

1.保持一顆平和的心態去體會幸福

在這樣一個功利性的充滿誘惑的社會里，你得耐得住寂寞。弱水三千，我自取一瓢飲耳，雖失之過簡，亦能知個中之味。金庸先生有一句名言："只要有書讀，做人就幸福。"希望廣大教師淡泊名利，志存高遠，靜下心來教書，潛下心來育人。心態決定一切，如果我們每天都心存報怨，心懷厭煩，那么世界上的一切在我們的眼睛里都會看不順眼，一切工作都會顯得了無生趣、索然無味；而當把教書育人變成一種事業而非職業的時候，即使疲憊寫在臉上，我們也會感覺到幸福如午后的陽光懶散而寧靜。當面對困難或挫折的時候，如何看待，就決定了你幸福與否，很多時候，換一個角度去思考問題，看待問題，你就會覺得天空不再那樣昏暗，也會擁有陽光般的人生。在匆匆忙忙的步履中，教師職業的特殊性，使工作和休閑時間分不清界限。他們隨時可能被學生、家長"打攪"，隨時就進入工作的狀態，許多教師幾乎忽略、遺忘了休閑。所以，教師也要學會給自己幾縷閑暇，這樣，他的人生不會枯燥，講課不會干澀，才知道如何讓教育芬芳彌漫。只要帶著愛心走進課堂，那么再調皮的學生也會是可愛的；只要帶著快樂走進課堂，那么再枯燥的課堂也會變得快樂。

2.一定得學會給自己減壓走近幸福

學校的老師對自己的要求都很高，凡事都希望能做到盡善盡美：運動會要拿冠軍、歌詠比賽要拿第一名、故事演講比賽要拿第一名、考試成績要在年級排第一名……就是每個星期都在評比的紀律流動紅旗和清潔流動紅旗也非拿到手不可，一旦哪個星期沒評上，就會氣鼓鼓地找值周教師問個究竟，值周教師要說不出個子丑寅卯來，那就沒完；一旦弄清是哪個學生影響的，那就得把那個學生揪出來殺一儆百。追求完美本來是件好事，對任何事情都認真負責也是做人的最基本要求，但人非完人，誰能無過？總有些事情不能盡如人意，總有些比賽不能次次都拿第一名，事事都追求完美只會讓自己活得很累。只要自己工作時是認真負責的，自己做事是盡心盡力的，學生也付出了自己的努力，即使比賽拿不到第一名，運動會拿不到冠軍，也不能就此抹殺自己和學生的成績，更不能就此耿耿于懷，給自己和學生增添不必要的煩惱，好像自己從此就徹底完了，這個班級就不可救藥了，學生也沒得教了。不管什么比賽，不管什么考試，重要的是過程而不是結果，只要盡力便可。任何事情不要太追求完美，完美只存在于我們的理想當中。當然，也不是說所有的事情你都可以應付。如果這樣的話，一天到晚渾渾噩噩地，這會讓自己沒有一點成就感。你要挑一些你有興趣的、必須的、對自己和學生有幫助的事情認真地投入地做好它。也只有這樣，你才能把你真正想做的事情做好。

3.學會自我調節，放松心情去分享幸福

教師工作性質決定了每天的忙忙碌碌，很多時候在辦公室忙不完，還得回家接著繼續忙，比如很多老師回家還得寫教案、批改作業等等必須要做的事，有時遇到班上出了點事連睡覺也不安寧，做夢都在想著怎樣做學生的思想工作，或者怎樣開展班上的活動。長期的超負荷運轉使得很多老師都心力交瘁、未老先衰，和同齡人比起來顯得那么的憔悴和蒼老。許多老師都像"蠟燭"一樣，照亮了他人卻燃燒了自己。無私的奉獻是做人的一種美德，但為什么一定要燃燒自己來照亮他人呢？蠟燭總有燃盡的那一刻，人的精力也不是取之不盡用之不竭的，老師也是人，老師也得吃飯、睡覺、享受生活，老師更應該好好地活著、幸福的活著，讓自己每天都精力充沛、活力十足，這樣的蠟燭才更能照亮別人，這樣的老師也才能教出活蹦亂跳、天真可愛的學生。試想一下，如果因過度的操勞導致自己經常生病，上班時經常都面帶土色，說話也有氣無力的，這樣的老師怎能教出樂觀向上、健康美麗的學生呢？所以教師一定要學會自我調節，讓自己時刻都是健康的、快樂的、幸福的，有了教師的幸福快樂，學生也一定會幸?？鞓访恳惶?。

可是，有些老師覺得每天的工作那么繁重，壓力又大，學生又很調皮，自己教的班級又有很多問題學生，怎能不愁、怎能不煩？其實要做到快樂也并不是件難事。我們完全可以在緊張的工作學會自我調節。給自己買一個并不貴的MP4（輻射小），有空閑時或者在批改一些重復的單調的作業時（如聽寫的生字或者答案一致的作業等等）聽聽音樂或者自己隨便哼哼歌曲什么的，讓重復單調的工作變得不再那么枯燥乏味；下班回到家里盡量不去想與工作有關的事情，讓自己的身心一起下班得到徹底的放松，工作上的事情留到第二天上班再說；星期天更要好好地放松自己，睡睡懶覺，再約上三五個朋友出去坐坐、曬曬太陽，或者跟家人一起去逛逛街，遇到自己喜歡的東西也稿勞一下自己，這些也不是未嘗不可的呀，其實幸福就在我們的手中，你自己就去操作屬于自己的那份幸福生活吧！

4.關愛自己，加強鍛煉能留住幸福

由于長期的過度操勞，很多老師健康狀況每況愈下。為了不耽誤學生的功課，為了不使自己教的學生受到影響，有好多老師一直以來都是帶病堅持工作。據觀察，學校的老師健康狀況一直都不容樂觀。為了能有更充沛的精力上好每一節課，為了教出更健康、向上的學生，當老師的身體不好怎么能行？所以建議學校的老師要經常參加一些體育運動，讓自己的疲憊和身心的勞累隨著汗水一起流走。住在城市里有條件的可去練練瑜伽，或者到健身房健健身；不喜歡這些運動的也可以像其他人那樣吃了飯散散步，有空也可以多去參加一些社會公益活動，既鍛煉了身體也做了好人好事是一舉兩得何樂而不為。

5.主動去尋找身邊屬于你的幸福

是的，幸福不會從天而降，更不會自己找上門來，教師應該在平常的工作中自己去找尋幸福和快樂。仰望仰望湛藍的天空、欣賞欣賞盛開的鮮花、聆聽聆聽清脆的鳥叫……大自然無時無刻不在讓我們體味著幸福；當并沒教過的學生在路上看見你時那一句稚嫩的"老師好"難道不讓自己又覺得幸福嗎？當犯錯的學生在經過教育后認識到錯誤而流下悔恨的淚水時，難道不覺得幸福嗎？在運動會上，跌倒后的學生又頑強的爬起來拼命地向終點沖刺，雖說并沒拿到名次，但那種不屈不撓、永不放棄的精神難道不讓自己覺得因擁有這樣的學生而感覺幸福嗎？工作中的點點滴滴都會讓教師有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實一直就在自己身邊。要感受到幸福就要有一雙發現美的眼睛，有一顆平常心態去面對一切，其實幸福就在你身邊。

總之，幸福就是一種感覺，只要自己認為是幸福的，再苦再累的工作也會其樂無窮。既然選擇了教師這一行業，就要有一顆熱愛學生的心，就要有一種兢兢業業的態度，要有一種樂于奉獻的精神。因此，教師要獲得幸福，就要努力地工作，用自己的"有為"來獲得學生的愛戴，收獲工作的快樂；另一方面，降低欲望的門檻、轉移需求的方向，將自己的注意力集中在教書育人的快樂上，同樣也能彌補缺憾，獲得幸福。當一個教師對自己的需求目標有了正確的心理定位，對幸福的追求有了正確的途徑，那么就會在現有客觀條件下，大大提高自己的幸福指數，從而收獲"靜心教書，潛心育人"的幸福。有了這些，教育工作就會是快樂的，當教師的也才是幸福的。"做幸福的教師，幸福的做教師，做教師的幸福"。

參考文獻：

[1] 陶繼新：《做一個幸福的教師陶繼新教育講演錄》，華東師范大學出版社（2008年版）

[2] 《新課程學習：基礎教育》（2013年版）

[3] 《新課程學習：學術教育》（2012年版）