怎樣讓班級的習得性無助學生有所轉變

黃梅芬

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼提出的一個概念，即有機體通過多次或長久的努力，始終不能達到預期的效果，而產生的對應付情境的無能為力感，這叫習得性無助感或習得性絕望感。因此，習得性無助是一種被動的消極行為。產生習得性無助感后，如果不能得到及時調節，容易導致其自我懷疑、自我否定和自我設限等，使人變得悲觀絕望，聽任外界的擺布，任自己的命運隨外力的強弱而波動起伏，最終選擇相信痛苦，放棄任何反抗，形成絕望的心理最終，自暴自棄。

在班級管理中，那些分數低、排名靠后、表現不好的學生常會體驗到失敗感，在經常性地感受到失敗后，就會形成習得性無助。他們在認知上懷疑自己的學習能力，情感上自暴自棄，行為上逃避失敗。這些學生或表現為消極應付，只完成不費力氣的任務；或懶散、怠慢，拖延作業，常以“我不會”作為托詞，甚至不完成作業，更有甚者會做出破壞性行為。

班里有個女生，外表溫婉、為人禮貌，舉止得體，書寫、畫畫都不錯，擅長中長跑。但進入初中以來，學習成績常常不及格，從沒有一門學科可以達到A等，八年級后，甚至連B等都不容易；還有就是很喜歡作弊，不夠誠實。

經過家訪我了解到，該生的父母親由于工作忙，常把她寄放在親戚家，疏于照顧和引導，只在每天下班后問一句：“今天表現怎樣？”“今天作業做完了嗎？”因此，她會極力做好表面文章：對人彬彬有禮，給他人留下好印象；一定會完成作業，對父母有個交代。至于作業質量，反正家長不會檢查，就可想而知了。長此以往，在學習上該生就養成了應付的習慣，只在乎是否完成，不在乎完成的效果。

針對這些情況，我做了以下幾方面的工作：

首先，引導學生正確地認識自己，進行認知治療。與她一起分析，平時的學習態度是否端正，學習方法是否合理，遇到困難時是否采取確切的解決方式。再進行積極的歸因訓練，引導她不回避自己存在的問題。金無足赤，人無完人，勇敢地面對、接納自身的不完美，塑造一顆誠實、善良、進取的心，從而收獲一個完整、快樂的人生。

其次，充分肯定學生的優點，并適當創造機會，給她施展的空間，幫她樹立自信。該生書法、畫畫都不錯，把班級黑板報的出版工作交給她，讓她在幫班級完成板報宣傳任務的同時找到自己的存在感，并逐步建立自信。該生的長跑不錯，鼓勵她參加校運會，在競技體育的刺激下，促進學生競爭意識的覺醒，敢與他人一比高低。

再次，建議學生不要給自己貼標簽，讓她有成功的體驗。剛進入初中時，該生在學習中有個壞習慣：一遇到難題就放著。對此，我不斷鼓勵她大膽表達，只要有想法怎么寫都行，不要畏懼犯錯誤，反正空白本身已是零分，不會有比空白更糟糕的了。學生也在慢慢轉變，終于從最早的不及格，到終于有次語文破天荒考出118分，學生高興極了。有了這次成功的體驗，學生找到了感覺，切身體會到“自己真的可以做到一些事情”。這本身就是一種鼓舞。

對于轉變學習成績差，但優點明顯、還愿意嘗試改變的學生來說，班主任只要細心觀察，方法得當，難度不大。但有些學生身上沒有突出特點，又被動消極，轉變起來，難度系數可大多了。

班里有個男生，一言以蔽之：該會的，沒有一項會；該參加的，沒有一項參加；不該有的，他都有份。更頭疼的是，任你怎樣做工作，他自“紋絲不動”。讓我煞費苦心。

通過不斷觀察、溝通、了解，我發現該生除了主觀上的懈怠、無所謂心態外，環境對他的影響巨大。優越的家庭環境，極端的家庭教育（要么過度溺愛，要么過度管教），提高了孩子習得性無助的幾率。因此，我時常與該生的家長溝通、聯系，建議他們盡可能修正自己的教育方法，給孩子適度的自由，讓孩子有挫折教育，豐富他的生活閱歷，讓他從生活的各種磨難中學到技能和信心。最終，該生開始對學習在乎了，這不得不說是個良好的開始。

良好的開端是成功的一半。只要學生對事情有所謂了、介懷了，那就不難了。接下來，在學習上偶爾放點水給他（比如偶爾扣分輕些，比如上課讓他回答一些他能回答的問題等），讓他嘗到成功的甜頭，感受與以往截然不同的成就感。生活中，讓幾個表現優秀的學生多帶該生一起玩，一起參加班集體活動，在潛移默化中讓學生擺脫懶散的習慣，有高雅的志趣，有主人翁意識，培養集體精神。

慢慢地，該生以前漠然的眼神不復存在，取而代之的是真摯、陽光的笑容和自信的身影。

俗話說：“習慣成自然”。要改變已成“自然”的“習慣”，需要個體的主觀努力，更需要良好的方法。人人都有不幸福的體驗，也都有獲得幸福的能力。“習得性無助”是一種復雜的心理現象。習得性無助的學生在認知、動機、情感甚至個性品質上都會存在一定的問題，因此它是一個綜合的概念。它是多種因素共同作用的結果，而不能夠被看做是由單一因素引起的。因此，對于習得性無助的學生，我們應該耐心地認真觀察、找準方法，爭取有的放矢、對癥下藥幫他們擺脫這種習得性無助的狀況，讓他們體驗成功的

快樂。

參考文獻：

克里斯托弗·彼得森，戴俊毅，譯.習得性無助[M].機械工業出版社，2011-1.

編輯 丁可楣