新概念下組合技能單元教學計劃制訂的策略

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-02

摘 要 單元教學計劃不僅是水平教學計劃的細化，也是課時教學計劃制定的依據，是學校體育工作的一個重要組成部分，對改變課堂教學，分解技術教學過程，抓住動作的重點難點，創新教學新思路，引領高效課堂，起到不可替代的作用，因此在實踐中要不斷改進單元教學計劃制訂的方法；而組合技能是將原有的單一練習，逐步優化，在實踐、反思、創新的基礎上進行組合，讓更多的體育教學新思路、新方法、新內容融入課堂，打造更完美的高效課堂。

關鍵詞 組合技能 單元教學 新概念 新方法 技術與體能

體育單元教學是體育課堂教學的前奏，是對每一技術教學目標要求、學生特點、學校實際等等，并將其細化分解，為了更好完成體育教學目標。在小學體育新課程教學法中是這樣表述的：單元教學計劃不僅是水平教學計劃的細化，也是課時教學計劃制定的依據，是水平教學計劃與課時教學計劃的橋梁，起承上啟下的作用。單元教學計劃，集中體現對教材的分析與實施，是教學活動的依據。如何制訂出更科學合理、更貼近學生、更有利于學生身心發展；筆者認為應注意以下幾點策略。

一、按部就班的梯進教學組合法

按部就班的梯進教學就是按每一技術的動作技術過程，一步一步地往前教。以跨越式跳高為例，助跑、踏跳、過杠、落地，這就是完成跨越式跳高的四個過程，那么在制定單元教學計劃時就應首先從這四個過程來分析。

（一）助跑

是高重心的彈性助跑，便于向上起跳的倒數第二步的區別，與身體姿勢變化的相互協調，探索各種練習的方法。在制訂計劃時，采用走幾步—慢跑幾步—快速跑幾步—限制步幅的最后幾步—向上起跳的教學組合練習，讓學生體驗從靜止開始到最后的高重心跑的感受。其實一般不會將此單一練習，與起跳練習緊密結合。

（二）起跳

一般與助跑相銜接，如何將水平速度直接作用于向上的起跳，因此，起跳腳的腳跟著地迅速過渡到前腳掌，擺動腿迅速上擺與兩臂的后擺經體側夾緊上擺有著必然的聯系，所以在腳跟制動與迅速上擺的技術教學中，尋找更恰當的練習手段，來制定相應的教學策略。如限制標志3-5步跑—踏地面標志物有力起跳—兩腳尖依次踢懸掛球。以此引導學生更好地向上踏跳。

（三）過桿

過桿技術是在擺動腿勾腳尖上擺，內旋起跳腳迅速的擺越橫桿，身體前壓并內轉，兩臂為了平衡桿上動作，做出相協調的擺臂，使身體的各部位均相應提高，并迅速跨越橫桿，因此在制定這一部分的單元教學計劃時，首先應克服學生的心理困難，利用橡皮筋等進行練習，而且人人斜杠練習，然后再到低桿練習，這樣由易到難，逐步實施。如助跑3-5步踏跳—用頭頂懸掛物—過斜桿—再助跑3-5步踏跳—過底橫桿（器械必須斜線放置）。

（四）落地

兩腿依次擺越之后，身體內傾，兩腳依次落地。在制定這一組合計劃時，往往不可忽視各種起跳落地，并引導學生如何緩沖，其意義，特別強調，起跨腿落地之后向前的慣性移動一定要自然流暢，既不要生硬，又不能太軟。如跑跳步—跨越地面標志—跑跳步—依次上擺腿—依次落地。

二、著重關鍵技術的組合法

所謂關鍵技術，就是動作技術過程中，最難掌握或最容易出錯的部分。如分腿騰越的上板提臀技術，跨欄跑的攻欄技術，蹲踞式跳遠的助跑踏跳技術。跨越式跳高的技術動作重點，是踏跳過桿技術。這個技術最難也是最重點的部分。

那么單元計劃的制定時，可以就從這一關鍵部分入手，如助跑1-3步踏跳—跨越地面標志—助跑3-5步過斜桿—助跑5-7步過中等高度橫桿的組合練習；也可由單腿前擺—單腳交換跳—單腳起跳起跳—跨越障礙。又如按“梯”型放置標志，每個標志之間根據學生需要控制好適當距離，可以選擇合適的高度，讓學生反復練習；當這一部分練習到位了，每個學生的心理就會輕松了許多，這就使得學習目標成功了一半。在這一技術相對穩定成熟之后，還可以選擇競賽性的組合方式；如“三角形”“四邊形”“五邊形”根據學生人數而定，采取助跑踏跳過桿的“S”型追逐比賽，進一步加強助跑踏跳的銜接技術練習，整個跨越式跳高技術基本形成。再結合落地技術的完整性練習，讓學生輕松體驗其完整技術形成的成功愉悅的心情；然后再根據學生的興趣，挑戰不同的高度，讓學生的學習欲望，再通過展示與評價，其戰勝困難之后的自信心。

關鍵技術組合時，還要注重教材的重點和難點。如在跨越式跳高技術教學時，四個技術動作過程有不同重點難點。過桿技術教學時，建議采用兩手抱小腿做腳的滾動，兩腿依次前提腿—右腳勾腳尖上外擺擊打右手—左直腿向右側擺擊打右手—助跑3-5步起跳過桿。這樣既解決技術難題，又提高學生練習興趣，對發展學生腿部力量和腿部柔韌有促進作用。

三、同類技術組合法

同類技術，是在動作過程中有一些技術相似之處；如投擲壘球與投擲標槍的助跑與出手技術，可將一些專項練習內容相互組合。在比如小學跳的技術動作可以分為單腳跳、雙腳跳、原地跳，向上跳、向前跳等有機組合。但根據教材的特點、學習目標，從探索技術共同發展的角度，仔細分析其跳躍的用力過程可以分為前平跳、前上跳、向前跳，也可將其有機地選擇進行組合；如單腳跳、雙腳跳教學時可將原地跳—單腳跳—雙腳跳—屈腿跳—直腿跳相組合（各跳的次數可因人而異）；又如半蹲跳—左右前后跳—雙腳并腿跳—單腳跳，也可以與立定跳遠技術結合起來，單腳前跳，交換跳，跳左跳右，單腳起跳雙腳落地，可以與蹲踞式跳相結合。以跨越式跳高與籃球跨步上籃為例，最后三步變節奏的助跑—拿固定球—跳起之后放入活動籃筐；也可以由變節奏的助跑—用手觸懸掛球—過一定高度的橫繩（斜杠）結合練習。多次反復地練習，從粗略掌握動作階段、改進與提高動作階段和鞏固與運用自如階段。有利于技術動作相互提高，形成正遷移，起到珠聯璧合的效果。

四、異類技術的同向發展的組合法

不同技術動作發展其要求有著本質區別，但練習中有共同發展方向，提高練習質量，促進運動技術水平及身體素質不斷發展。例如跨越式跳高技術與蹲踞式跳遠技術有著本質區別，但同樣有著助跑，有著從騰空后下落著地的相同點。因此在制訂單元教學計劃時是否將高重心助跑的組合結合在一起練習。如在地上放置海綿磚、標志物（也可用跳繩），讓學生在等距離的標志物之間快速通過，再通過不同的踏跳方式向上跳起，用頭觸懸掛物，跳過前面一定高度的橫繩，兩腿依次落入沙坑或松軟地。又如前滾翻和后滾翻技術，有著很大的區別，但身體的團身翻滾是有著相似之處，可以將在海綿墊上的各種滾動、翻滾、團身跳、兔跳等練習相互組合。通過相互的發散思維形成相對固定的動力定型，形成技術的正遷移，促進技術的更加完善，起到異曲同工之效。

五、技術與體能的同步組合法

不管在制訂什么技術學習計劃時，不可忽視學生體能發展，制定計劃時應從學生實際出發，為全面科學發展角度去考慮；確保讓學生的技術與體能得到同步發展。以跨越式跳高為例，因為踏跳技術與擺動腿的技術是緊密相連的，而擺動腿上擺的要求與兩臂的夾肘上擺不可分割的，所以在練習中強調技術熟練的同時，加強直腿前擺，左擺右擺，以及手持啞鈴的擺相結合，切不可忽視后擺與側擺等組合練習；還有，只有在大腿前后大小肌群的力量、腰腹力量等都提高了，那么桿上剪交動作完成率就會明顯提升。又如，助跑踏跳，在助跑過程中加大連續助跑并踩在地面帶腳印的標志板（包裝箱、泡沫地板），讓學生有節奏的連續上跳，用手觸懸掛物的同時，跨越前面的障礙等組合性的練習，這樣不但使單調枯燥的技術練習，變成助跑跨越障礙的組合動作，在讓學生學習技術時，激發興趣，增加難度，發展技能增強體能，使學生身心全面健康發展。

組合式單元教學計劃制訂，不是一成不變的，如何讓體育教學的目標更完美地實現，是學校體育工作的一個重要研究課題。實踐中需要一線體育教學工作者，在平時教學中多注意實踐，有效去探索研究，去反思，去積累，才能讓體育課堂教學更有效，更精彩，讓學生體質更健康、更全面的發展。

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