做了準媽媽口腔保健更重要

高花蘭

老話說“生一個孩子，掉一顆牙”，這雖然有傳統迷信的色彩，但也點出了孕婦掉牙或出現牙齒問題與孕期機體變化相關。倘若潔牙習慣不佳，懷孕期間更會引發牙疾或使原有的牙疾惡化。

妊娠期是婦女一生中的重要階段，也是維護口腔健康的重要時期。妊娠期的婦女由于體內激素水平的變化，以及生活規律的改變，進食的次數增多，愛吃零食又偏愛酸甜的食物，且常忽略口腔衛生保健。因此，婦女妊娠期往往會患齲或孕后齲病加重。一般來說，準媽媽的口腔保健應分為三個階段：懷孕前、妊娠期間、產后。

孕前口腔檢查 消除各種隱患

由于懷孕期口腔治療的安全期很短，因此打算懷孕的婦女應該在懷孕之前到口腔醫院的牙周病科進行全面檢查，如有問題立刻解決，消除各種隱患，以免孕期發生口腔疾病。包括系統治療牙周疾病、徹底地齦上沽治（俗稱洗牙）、拆除不良修復體（假牙）并重新進行修復等。

孕期牙疾不僅使孕婦痛苦難忍，而且不利于胎兒的生長發育。據臨床統計，牙周炎孕婦的早產率（低于32周）是正常孕婦的3～7倍，生產低體重兒或圍產期死亡率較正常孕婦高出15%～30%。

妊娠期間定期做口腔檢查

“我懷寶寶了，還可以洗牙嗎？對寶寶有影響嗎？”很多準媽媽也很關心如何保持口腔清潔，防范牙疾。

保持良好的口腔衛生，應堅持做到“早晚刷牙，飯后漱口”；徹底清除牙菌斑，可使用含氟牙膏、牙線等。妊娠期惡心、嘔吐的孕婦更應注意清除殘留在口內的酸性物質，以抑制口腔細菌的生長繁殖。要使用軟毛牙刷，刷牙時不要過分用力，以免損傷牙齦。應多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。必要時還可口服維生素c片。一般來講，在懷孕4～6個月的時候可以潔牙。

要堅持定期做口腔保健與檢查。最好每3個月做一次口腔保健，一方面可及時發現口腔疾病，另一方面可有效防治妊娠期牙齦炎。

牙齦有急性炎癥或癥狀明顯的孕婦應及時到醫院治療，千萬不要自行用藥。安定、強的松等鎮靜藥和激素可引起寶寶唇裂或腭裂，四環素可使寶寶形成四環素牙，慶大霉素等抗生素則有致畸作用。

要注意合理營養，適當補充維生素與鈣。妊娠早期（孕1～3個月）準媽媽合理攝取優質蛋白和鈣、磷和維生素A，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，可提高寶寶乳牙的抗齲力；妊娠中期（4～6個月），寶寶的大部分乳牙正處于礦化階段，準媽媽應多吃富含礦物質的黃、綠色蔬菜以及沙丁魚等富含維生素D的食品。

平時要多做上下叩齒動作，不僅能增強牙齒堅固性，還可增加口腔唾液分泌量。口腔唾液中的溶菌酶有殺菌、潔齒作用。

產后注意嬰幼兒的口腔保健

媽媽對孩子的口腔保健是“一早，二幫，三教育”。嬰幼兒期的乳牙極易患齲齒，所以在乳牙萌出之前，定時喂涼開水以清潔口腔，還要盡早培養嬰幼兒刷牙的興趣并養成早晚刷牙的好習慣。孩子不會刷牙，在第一顆乳牙長出后到3歲前，母親都要幫助孩子刷牙，開始時可以用無菌紗布蘸生理鹽水或涼白開水給寶寶擦洗牙齒，以后逐漸選用幼兒保健牙刷幫孩子刷牙，早晚各一次。