淺談小學體育課外活動開展模式

陳國

摘 要 學校體育在尋求合理生存空間的改革上更加凸顯了體育課之外的其他輔助形式。課外體育活動具有鍛煉、學習、愉悅、宣傳教育和發展個性及特長的功能，因此課外體育活動順理成章地成為了一塊重要陣地。選擇恰當的體育活動作為課外體育活動的內容，制定課外體育活動工作計劃等，都是組織好課外體育活動十分重要的工作。

關鍵詞 體育鍛煉 早操 課間操

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）07-0122-02

課外體育活動是學校體育的重要組成部分，由于相對于體育課更加靈活多樣，而在學校體育改革中備受重視，因此，深入挖掘課外體育活動的內涵，活化課外體育活動組織的創造力量顯得尤為重要。在教學中，體育教師不但要承擔體育課的教工作學任務，還要策劃、組織和調整適當的課外體育活動。課外體育活動是學校體育的重要內容，同時也是培養學生體育興趣、樹立體育參與信心的有效途徑。課外體育活動是指學生在體育課以外所從事的各種體育活動，既包括學生在校內外有目的、有計劃、有組織的參加體育活動，又包括學生自發參與的一切校內外體育活動。中小學課外體育活動作為體育教學的延伸，是學校體育的重要組成部分，對于進一步增強學生體質、提高學生健康水平、培養學生終身體育意識和習慣具有重要作用。

一、精選課外體育活動項目，保證活動質量

1.與體育教學內容和體育競賽項目緊密結合

選擇與體育課、學校體育競賽項目有關的活動內容，既使體育教學和課外活動能夠相互促進，又使課外活動和運動訓練、競賽緊密結合。如籃球、排球、足球三大球運動項目，它們既是目前體育教學的主要內容，又是經常開展的體育競賽項目，因此可以將這些項目作為課外體育活動的選擇內容。

2.群體性和調節性

選擇以身體活動為主，并能使較多人參加的項目，使學生在緊張的學習之余能夠得到及時的調整和放松。

3.興趣性

選擇與學生興趣相一致、有助于學生身心發展的項目，使學生能夠積極主動地參與。

4.季節性

選擇與季節、氣候相吻合的項目，便于活動的組織和開展。如在冬季，可選擇拔河、長跑等項目。

5.補充性

一些沒有納入體育教學計劃、但易于組織競賽或有利于終身鍛煉的項目應作為選擇的內容，如健美操、太極拳等。

二、制定課外體育活動工作計劃

課外體育活動工作計劃是全校體育工作計劃的組成部分，它對有組織、有步驟地開展課外體育鍛煉有著重要的意義。課外體育活動工作計劃包括全校課外體育活動工作計劃、班級體育鍛煉計劃、個人鍛煉計劃。

1.全校課外體育活動工作計劃

全校課外體育活動工作計劃可由體育教研室在廣泛聽取各方面的竟見、認真總結上學年或上學期經驗的基礎上，提出初步設想或計劃，經學校體委會討論，主管領導批準后執行。

2.班級體育鍛煉計劃

班級體育鍛煉計劃是以學校課外體育活動工作計劃為依據，結合班級的實際情況制定的。班級體育鍛煉計劃可使班級體育活動有組織、有計劃地進行，是落實每天1小時體育鍛煉的重要保證。班級體育鍛煉計劃內容包括：班級體育鍛煉的任務與目標、鍛煉小組的劃分、鍛煉時間、鍛煉內容、檢查評比辦法等。制定班級體育鍛煉計劃首先要認真學習討論全校計劃，廣泛聽取同學意見，在班主任和體育教師指導下，可由體育委員起草經全班同學討論通過后，公布執行。班級體育鍛煉應根據學校體育鍛煉時間、項目輪流表，結合本班情況具體安排。

3.個人鍛煉計劃

個人鍛煉計劃是根據班級體育鍛煉計劃結合個人的實際，對個人的體育鍛煉作出的具體安排。它包括每周或每次的體育鍛煉計劃。個人體育鍛煉計劃針對性強，能使個人在自己原有的基礎上進一步提高，改變落后和不足，發展愛好和特長，鍛煉效果明顯。更重要的是，個人體育鍛煉能促進學生養成良好的鍛煉習慣，逐步使其將參加體育鍛煉變為積極自覺的行為，形成個人鍛煉的特點和風格。個人體育鍛煉計劃內容包括鍛煉目標、鍛煉內容、鍛煉時間、鍛煉方法、定期自我評價的要求等。個人鍛煉計劃可在征得老師和家長的意見基礎上由自己制定，也可幾個同學結合共同制定，以便得到幫助和督促。

三、課外體育活動的具體內容

1.早操

20世紀50年代，早操這一課外活動組織形式是作為一種半軍事化的管理模式在大學中出現的，其一出現，便被傳習了50余年。這種傳習也影響了中小學，甚至幼兒園。近年來，對于早操的功過是非一度成為人們討論的焦點。有人說：“早操，如今看起來更像是一塊雞肋，食之無味，棄之可惜。”“雞肋”賦予了早操實施上硬性、僵化、缺乏人本主義內涵的最后一嘆。早操的改革勢在必行。

2.課間操

一般意義上，課間操是指那種在上午二、三節課之間開展的，全校統一的，天天重復的，具有強制性的，對全體學生具有普遍約束力的操作。其反復性主要表現在一套操（尤其是廣播操）年復一年、日復一日、長期重復相同的內容，也就是內容“不宜常換”；整齊劃一性主要是要求“全體學生做普遍一致之活動”，也就是步調一致、動作協調、完全合乎操的韻律與節拍；強制性表現為以制度化的形式確保所有的中小學都重視課間操，保證課間操的有效實施；說它以制度化的形式出現，是因為課間操是學校體育工作條例中明確規定的內容，也是唯一列入課程表中的一種活動。具有這些特征的操作包括廣播體操、健身操、武術操、自編操等。

3.班級體育鍛煉

班級體育鍛煉又稱為班級體育活動，是以班為單位分成若干鍛煉小組，在班干部和鍛煉組長帶領下，利用課余時間進行體育鍛煉的一種形式。

班級體育鍛煉是保證學生每天1小時以上體育活動的重要組成部分。它對于促進學生身體的正常發育，發展運動素質和運動能力，提高各器官系統的功能，增強對自然環境的抵抗力，都具有重要的作用。班級體育鍛煉可以根據青少年兒童的特點對學生因勢利導地進行組織紀律、團結友愛、文明禮貌、關心集體等思想品德的教育，是向學生進行思想品德教育的重要手段之一。另外，班級體育鍛煉對于培養體育積極分子、發展學生個性、發揮學生才能、養成自覺鍛煉習慣、形成學校的鍛煉風氣和傳統等具有積極意義。

班級體育鍛煉比早操、課間操結構分散，因此管理上較之更復雜。班級體育鍛煉在管理模式上主要包括人、財務、時間和信息等方面。

①班級體育活動中參與者是核心，無論有器械還是無器械的活動，對參與者的管理是首要任務。在班級體育活動中，參與者的管理要分層落實責任，從班主任到體育委員再到活動小組組長，層層負責。在落實職責的同時，要使用一定的激勵手段發揮班主任、體育委員及活動小組組長的積極性，使班級體育活動有序地開展。

②班級體育鍛煉的器材場地管理主要是針對學校現有場地器材的合理利用。班級體育活動的器材使用要節約使用成本，提高使用效率，在分配上要考慮“一材多用”。合理地分配現有場地，要在滿足班級體育鍛煉的需求上充分提高場地利用率，兼顧場地密度，確保安全。

③班級體育鍛煉的時間和內容的管理。在班級體育鍛煉的時間安排上應靈活，兼顧體育鍛煉的一般規律，充分利用學生課余時間，并根據不同年齡段學生的生理特點做適當的調整。在內容上，要有計劃有步驟地實施班級體育鍛煉，不可隨意安排，班級體育鍛煉應有學期和學生計劃，根據學生的年齡特征和現有的器材、場地特點制定合適的內容，同時應注意針對班級體育鍛煉的效果制定評價方案。

體育課作為規定的必修課，外在的約束很多，在課程設置、課的內容上，自由度明顯較課外體育活動受到更多限制。因此，興趣的培養和習慣的養成在課外體育活動的環節中更有施展的空間。因此，在完成體育課教學任務的同時，把課外體育活動搞活，而不拘泥于一般的體育鍛煉形式，能夠因趣利導，潛移默化地使學生參與鍛煉的習慣養成是必要的。在實踐中，可以開展學生因體育活動興趣而自發組成的小組織、小俱樂部。引導這些“興趣組織”發展壯大，以擴大在學生中間的影響力。

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