多球練習在乒乓球正手攻球技術教學中的應用研究

慕翠翠 欒浩翔 馬鵬帥

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 本文通過對乒乓球正手攻球技術教學采用多球練習進行研究，分別運用文獻資料法、實驗法、數據統計等方法對其應用效果進行了分析。結果表明多球練習教學法比單球練習教學法有助于形成正確的技術動作，培養學生頑強拼搏的意志品質。多球練習對乒乓球課的教學質量和學生正手攻球的技能水平等方面有較好的作用。

關鍵詞 乒乓球正手攻球 多球練習 教學

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

以西北師范大學2011級體育教育專業乒乓球專選組學生為對象，研究多球練習在乒乓球正手攻球技術教學中的應用。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱國內乒乓球多球教學和乒乓球正手攻球技術教學等相關文獻。在西北師大圖書館、鄭州大學圖書館、中國知網（CNKI）等查閱有關乒乓球單球和多球教學方面的學術期刊論文和書籍，進行資料收集，并進行歸類和總結。

2.實驗法。對西北師范大學2011級體育教育專業乒乓球專選組進行了隨機分組研究。其中10名學生為實驗組，采用多球練習法，10名學生為對照組，不采用多球練習。實驗組和對照組的授課時間都為5周，每周兩次課，每次課為2個學時，共計20個學時的教學。

3.數理統計法。運用SPSS10.0對所獲得的數據進行分析與研究。

二、實驗設計

（一）實驗時間。2014-2015下半學年，實驗周期為5周，每周兩次專業課，每次課為2個學時，共計20個學時的教學。

（二）實驗地點。西北師范大學乒乓球館。

（三）實驗條件的控制。教學實驗需要嚴格控制實驗因素，在教學條件、授課教師、練習進度、時間、考評等因素完全的相同的情況下進行教學實驗。在實驗前對實驗組和對照組進行了干擾變量的控制，對兩組學生的身體素質（身高（cm）、體重（kg）、100米（s）、鉛球（m））情況進行調查與統計，運用配對樣本t檢驗。實驗組（n=10）M±SD：身高、體重、100米、鉛球的檢驗數據依次為176.5±7.80、64.4±10.75、12.06±0.97、10.503±1.21；對照組（n=10）M±SD：身高、體重、100米、鉛球的檢驗數據依次為175.6±7.88、63.4±10.26、12.17±1.06、9.81±1.32。t值依次為-0.188、-0.437、0.61、0.911（注：*P<0.05，**P<0.01）。通過對上述的數據進行分析，我們可以認為對照組和實驗組的學生整體身體素質無顯著差異，可以排除它們對實驗結果的影響。

（四）教學實驗練習的內容和方法。多球練習內容：定點擊球50個×5輪×2組，5人一換。擊直線和斜線球50個×5輪×2組，5人一換。單球練習內容：一對一定點擊球，正手對攻練習，2人一組，對攻10分鐘后休息1分鐘，共進行3組。二對一擊直線和斜線球，正手對攻練習，2人一組，對攻10分鐘后休息1分鐘，共進行3組。

（五）實驗的注意事項。1.處理好多球快與慢的關系。快有快的優劣，慢有慢的好處。什么情況下應該快，什么情況下應該慢，對多球的練習相當重要。2.應注意與其它教學練習方法的有效結合。在利用多球練習的方法進行乒乓球的正手攻球技術教學時，同樣也要注意多球練習法與其它乒乓球教學練習方法之間有效結合。

三、結果與分析

（一）實驗組與對照組在乒乓球正手攻球技術的變化分析

在教學實驗前、后，根據課程教學大綱考核辦法對乒乓球的正手攻球技術進行測試，對前、后的測試結果進行比較分析。

實驗組和對照組乒乓球正手攻球技術成績差異性檢驗：對照組的平均值為51.83，標準差為9.68；實驗組的平均值為58.92，標準差為7.05，P值小于0.05。

實驗組和對照組乒乓球正手攻球技術動作技評分數差異性檢驗：對照組的平均值為80.06，標準差為4.92；實驗組的平均值為91.8，標準差為1.31，P值小于0.05。

從以上數據可以看出，不論是技術成績還是技術評定，實驗組的成績都優于對照組，具有顯著性差異（P<0.05），這一點體現出多球練習教學法比單球練習的教學效果好。

（二）多球練習對乒乓球教學的影響

1.多球練習教學法比單球練習教學法有助于形成正確的技術動作。實驗組與對照組之間技評成績有明顯差異，表明多球練習能夠使學生較快地掌握正確的乒乓球正手攻球技術。它加強了學生正手攻球技術動作概念的記憶和動作技能的掌握，并鞏固了正手攻球的技術動作。2.多球練習教學法有助于培養學生頑強拼搏的意志品質。在多球練習中，大密度、高強度的多球練習，使學生學習克服心理疲勞的困難，堅持繼續練習。長時間便能提高學生的生理心理負荷能力，久而久之便會在提高乒乓球技術的同時，培養了學生頑強拼搏的意志品質。3.多球練習教學法可以提高乒乓球課的教學質量。通過實驗后實驗組與對照組之間技評成績的明顯差異可以得知多球練習法的教學成績比單球練習法的成績好很多，所以多球練習可以提高乒乓球課的教學質量。

四、結論與建議

多球練習法在乒乓球正手攻球技術教學中可以短時間內形成動力定型，有利于學生對乒乓球正手攻球技術的快速掌握和提高，從而更好地提高教學質量。在多球練習前應做好充分的準備工作，活動開身體的各個關節，避免在多球練習中因密度大、強度高而可能造成的運動損傷；在乒乓球教學中教師要清楚地明確多球練習與單球練習的優缺點，合理分配多球練習和單球練習的比例，這不僅能有助于激發學生打球的積極性，而且多球練習能提高學生團結協作的意識，培養他們的團隊精神，增進學生之間的友誼。

參考文獻：

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