關于拓展訓練引入高校體育專業課程的思考

潘朝陽

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 隨著國家對高校教育的重視度逐漸提高，社會總體對教育水平的要求提高，高校越來越重視學生的綜合素質培養。拓展訓練幫助學生樹立正確的心理狀態，培養健康的身體。文章講述了高校進行拓展訓練教學的意義價值，供相關專業人士參考分析。

關鍵詞 高校 體育 拓展訓練

一、拓展訓練的發展概況

拓展訓練又名外展訓練，最初的起源時期是二戰期間的英國，由于德國的潛艇對盟軍進行了襲擊，在海上遭到襲擊的船員很少生還，這些得以活下來的人員都是心理素質高、經驗豐富的水手，通過對于這種現象研究發現，心理素質對于人會產生重要的影響。戰后類似如此的拓展訓練方式逐漸的被應用和推廣，在20世紀90年代的時候該種培訓觀念逐漸流入中國。

二、拓展訓練的特點

拓展訓練作為一種體驗式的培訓方式，同時包含了極限挑戰的特性，凸顯出總體中的個性，訓練人士具有高峰的體驗，在培訓中培養自我心理。經過拓展培訓之后參與者的潛能被激發，自信心增強，能夠克服自身的懶惰天性，培養毅力，激發自身創造力潛能，面對困難時候更加勇敢，改變對于集體活動的參與態度，能更好的和他人合作配合，對于訓練人具有很多正面性的積極影響。

三、高校進行拓展訓練的意義

高校的體育教學已經擺脫了初級鍛煉的階段，應該讓學生對于體育進行全面功能性的學習，同時在其中融入社會方面、心理方面的教育。將體育和拓展訓練融合到一起能夠讓體育教育外延擴展，不僅增強了大學生的身體素質，對于他們的心理狀態進行調整，促進心理素質的完善和發展，讓學生積極加入到體育鍛煉中，真正感受到運動所帶來的正面作用，培養主體堅強的意志、讓學生自身不斷調節情緒，提升集體意識。

四、拓展訓練引入高校的積極作用

（一）彌補過去的體育課程缺點

拓展訓練表面看是一種游戲活動，本質內容是為了預定結果而進行設計的。其讓學生主體在輕松的氛圍下學習到平時課本中感受不到的內容，領悟內涵和意義。由于其趣味性高，能夠吸引學生積極加入到其中，讓學生在游戲中感受樂趣，在娛樂中感悟內心。由于拓展訓練的形式靈活多變、內容豐富多彩、可行性和實踐性高的特點，可以讓學生在訓練中不斷克服困難、積極進行探索追求進步，這對于學生本身的心理狀態和身體健康具有正面的促進作用，是傳統的體育教學過程中所不具備的綜合功能。

（二）拓展訓練在心理素質培養中的作用

拓展訓練是對于以往體育教學的補充和提高，隨著社會的不斷發展，專業性的知識和技能只是有形的資本，內心頑強的意志、良好的合作精神和溝通能力、進取心才是持續性進步的推動力量。拓展訓練更加重視心理層面的作用，主體能夠認識自我、在精神和心靈上有新的突破。

（三）激發學生的學習興趣

高峰體驗也是一種短暫性的自我實現，其是人類在到達新的境界后內心深處的感受，激發人們不斷的進步追求巔峰。這種感受超越了功利，是一種激烈性的自身感受，能清晰感受到本身的價值和存在，其是對于人生命的深刻升華。拓展訓練在活動和游戲中融入了內涵大幅度提升大學生的參與興趣，在訓練中的失敗或是成功都是促進學生感受自我和了解自身發展規律的機會，讓學生主體更加客觀的認識自己，發揮潛能，提升綜合能力水平。

五、拓展訓練引入高校的可行性

（一）具有開展拓展訓練的政策保證

多年來教育部門已經公布了相關的規定和決定，明確的表示出現代化教育必須大力推行素質教育，努力培養符合現代社會發展需求的綜合性人才。高校教學不僅應該提升學生主體的專業技能，還應培養學生的實踐精神、創業能力、實踐能力，最大化提升全員的人文素質。拓展訓練讓學生逐漸養成自覺參與意識，讓社會性的資源為培養學生服務，最大化激發學生的能力素質。通過應用荒原、草原、雪原、山地、森林、田野、沙灘、海、湖、江、河、陽光、空氣、水等各種因素，進行野外的生存訓練，培養生活能力，最大化利用自然資源。諸多的政策和規定為高校的拓展訓練應用提供了有力的保證和支持。

（二）高校的場地條件

目前的拓展訓練項目主要包含了高山課程、水上課程、場地項目，具體應用的場地可能會依據項目類型的差異有所變化。其中的場地項目專業化要求相對比較低，大概半個足球場左右的區域就可容納百人左右進行訓練，基本所有的高校都具有專業的網球場、排球場、露天籃球場、多功能體育館、標準的田徑運動場，如此多的場地完全能滿足拓展訓練實際的需求標準；部分高校由于地理環境和氣候條件比較優越，還可以展開室外冰雪類型或是水上冰雪類型的拓展運動，通過高山項目進行拓展訓練。從設備器材方面來看，很多拓展訓練不需要專業化的設備器材，例如千斤頂、連還手、坐地起身等項目，部分的項目需要耗費較多的資金投入，高校可以依據自身的經濟實力狀況合理進行選擇實施。

（三）對老師進行培訓，完善師資力量

拓展訓練運動對于專業化器材和設備、場地的要求并不高，高校內部的環境就可以滿足基本教學要求。高校內部的體育老師從事教學工作多年，能夠了解學生的個性特點，學校應提供更多的機會讓老師進行專業化的訓練和培養，學習社會學、心理學、管理學等專業教學知識，或者聘請具有專業化水平的老師，對于人才進行合理配置，提升學校的師資力量水準，為拓展訓練的推廣提供人才支持。

總而言之，未來社會發展不僅僅需要技術性的人才，更需要綜合素質高尚的綜合性人才，通過進行拓展訓練，采用多樣化的教學模式構建更有開放性的體育教學環境，學校方面改善評價方式，重視學生體育興趣的引導和培養，全面提升我國高校的體育教學水平。

參考文獻：

[1] 梁紅，張平.將拓展訓練引入高校體育專業教學的思考[J].教育科學研究.2013.

[2] 姜維，王靜.將拓展訓練引入普通高校體育課程的思考[J].課外閱讀.2014.