大學生心理問題及解決方案探析

忻娜

摘 要：目前，大學生心理健康問題越來越受到關注。本文就大學生群體特征及大學生產生心理健康問題原因進行分析探討，并就如何緩解大學生心理問題提出相應的方案建議。

關鍵詞：大學生；心理健康；方案探析

目前，大學生已經成為心理問題爆發的高危人群。大學生心理健康問題也越來越受到大家的重視。關于大學生心理健康的研究表明，相當一部分大學生在心理上存在著不良反應和適應障礙，心理問題發生率高達30%左右，并有日益嚴重的趨勢。[1]目前，相關文章已經對大學生心理問題的成因進行了比較多的討論，歸納起來主要有環境不適、青春期心理動蕩、個人情感問題、人際關系問題等等。[2，3]這些結論都是在精細調研數據的基礎上總結出來的，具有相當的說服力。但反而觀之，這些因素幾乎是該年齡段的孩子都要面對的問題。既然每個人都要面對，為何大學生成了心理問題爆發的改為人群，而其他未走入大學校園的孩子沒有發生這種情況呢？在此的基礎上我們有必要要重新討論大學生心理問題的成因。

大學生在心理問題上體現了其特殊性，大學生心理的獨特性主要表現在：（1） 智力水平高，平均智商為116. 08，屬于中上智力或高智力水平。（2） 考試焦慮，普遍存在于大學生中，是影響大學生心理健康的常見問題。（3） 在自我評價上普遍存在光環效應和心理脆弱。（4） 大學生通常會與自己的興趣、愛好、價值觀等相似的人群，建立起同伴群體。[4]以上心理特點造成了大學生在心理上普遍敏感、脆弱、缺乏面對挫折的經驗和方法。因此，我們應該針對這些特點去尋求大學生心問題的解決方案。

目前已發表文章中針對大學生心理問題的解決方案大多是開展心理健康教育，而心理健康教育又存在著師資力量不足、專業水準不夠、課程設計不合理等問題。落實心理健康教育確實存在諸多悖論，例如大多數高校沒有心理學相關專業，所以沒有專業人才資源，心理健康教育都是由思政老師、德育老師兼任。沒有專業的老師自然難以設計出合理高效的課程，而國內目前還沒有權威的心理健康教材。另外，因社會發展迅速，學生的心理也在迅速發生改變，例如90后和80后的大學生心理特點就有著明顯的區別。非專業的心理健康教師團隊既要做到課程設計合理又要做到與時俱進確實非常困難。而因為心理健康教育需要讓學校專門招募一個專業教師團隊設置設立一個專業學院似乎更加不現實。因此心理健康教育似乎是一條短時間內難以走通的路。

在以上觀點基礎上，本文就大學生心理問題提出三個解決方案。

一、鼓勵學生加入社團

參加社團活動不僅可以讓大學生滿足興趣愛好、社交等需求，而且可以讓大學生體驗做具體工作的過程，積累處理問題和面對挫折的經驗。雖然大學生是心理問題的高發群體，但相當一部分大學生還是心理健康的。參加社團活動有助于讓沒有心理問題的大學生在心理上更加健康，并協助一些有輕度心理問題的同學走出心理問題。

二、 培養思政教師的心理診斷能力

對于少數心理問題嚴重的學生，應該由思政教師及時發現，并指導其接受治療。目前國內普遍對心理問題和心理疾病認識不足，甚至一些高校的教育工作者把心理健康教育與德育混同起來，把學生中出現的各種問題統統視為思想品德問題。[5]這類情況往往會造成一些患有心理疾病學生的病情遭到延誤甚至加重。與生理疾病類似，心理疾病也需要早發現，早治療，才能將不良影響降至最低。因此，應該培養思政教師的心理診斷能力，讓思政教師有能力判斷學生是否存在心理問題，甚至心理疾病，從而做到早發現，早治療。

三、 借助專業機構

學校的師資資源畢竟有限，不可能建立專業的心理診療機構，也不可能把思政教師培養成專業的心理醫生。因此，在學生出現心理問題時，應尋求專業機構的幫助，必要時學校應與專業心理健康機構建立長期合作關系。與此同時，學校應做好存在心理問題學生和其家長的思想工作，讓學生認識到心理疾病和生理疾病類似，人人都可能得，只要及時治療完全可以被治愈。讓學生放下思想包袱，正視自己的心理問題，接受專業機構的診療。

從長遠的角度看，心理健康教育非常必要。但從目前的情況出發，似乎難以在短時間內將心理健康教育開展到一個讓大家滿意的程度。因此，本文在此基礎上提出了一個基于現實、操作性較強的大學生心理問題解決方案。本方案可以在現有條件下，以較小的成本在較大程度上降低心理問題對大學生群體的危害。對于大部分沒有心理問題或心理問題較少的學生，我們采用了鼓勵學生自我調節的方式。對于少數心理問題較大的學生，我們讓思政教師扮演了類似校醫院醫生的角色，不需要太多專業技能，不需太多專業設備，只需要幫助學生判斷病情，之后的問題交給專業心理健康機構。而在利用專業機構的過程中，我們也很重視學校在各方面的橋梁作用，調動各方面的力量共同幫助學生盡快解決心理問題。

大學生心理健康問題一直是全社會所關注的，如何盡早發現大學生心理問題并及時緩解甚至解決問題，還需要我們不斷地努力。

[參考文獻]

[1]賈玉霞. 大學生心理問題的成因與對策[J].教育與職業， 2007（11）.

[2] 田彩芬. 淺析當代大學生心理問題及心理健康的實現[J].教育論叢，2011（8）.

[3] 黃嵐棲，何汶易，俞尚壯，郭亞情. 大學生心理健康問題調查研究[J]. 現代商貿工業， 2016（11）.

[4] 李志茹，王濱，楊巧芳.大學生心理特點分析[J].內蒙古醫科大學學， 2015（12）.

[5]黃希庭.當代中國大學生心理特點與教育[M].上海：上海教育出版社，1999.

（作者單位：上海大學材料科學與工程學院，上海 200444）