筆記改變人生

摘 要：工作之后很多人放棄了筆記本，記筆記仿佛只是學生時代的事兒，殊不知遠離了高效的學習和工作方法。很多世界級的精英人物都有隨身記錄筆記的習慣，這樣良好的學習和工作方法成就了他們。日本是一個講求效率的國家，出版了多本相關暢銷書，分析整理高效率的筆記方法。科學的筆記可以培養思維能力，收集資料，回放感動，激燃Passion（熱情）。本文主要分類探討了幾種工作用的筆記本，希望給人們的工作帶來便利和進步。

關鍵詞：筆記；LIFELOG；方格本；空-雨-傘；日程本

現代人的生活往往被各種媒體割裂得支離破碎，空暇之中思考問題記錄筆記，充分利用了碎片時間來提高和充實自己。隨身攜帶精美的筆記本，給人的第一印象是非常干練，或文藝氣息十足，好感頓生。面試時如果出示隨身的筆記本，勢必為自己大大加分。

常見的工作筆記分為以下三種：

一、為“記錄”的LIFELOG

LIFELOG類似流水賬，全盤記錄自己的工作和生活，適合媒體人、設計師等。這種筆記本用于記錄資源和創意、草圖，也包含了手賬、旅行日記、速寫本。以下書籍《A6全能筆記術》、《人生筆記：活用一輩子的筆記術》講述了這種筆記的記錄和活用方法。

LIFELOG，直接可以翻譯為“生活日記”，堅持記錄LIFELOG可以提高自己的語言能力，用自己獨特的語言，記錄自己的生活和感想，日復一日的練習。另外也能提高書寫能力，文字清晰，段落整齊，布局美觀，結構合理的筆記本簡直是藝術品。

手帳女王Ada簡單明了的道出手帳的奧義：“把想做的事寫下來，把寫下來的事做完。”把夢想寫在眼前，列出一步步執行的計劃，一件件完成，最終達成目標。

除了文字記錄外，它的特色之一是粘貼。超市小票、外賣清單、物品包裝、淘寶發貨單、快遞單、照片……平面紙質都適合粘貼到本子上，內容豐富，視覺新鮮有趣。

二、為“思考”的方格本

方格本，也包含點陣本，用于找出問題，分析解決，反思，適合管理人員、顧問等，全面提升邏輯思維。《聰明人用方格筆記本》一書強烈推薦了方格本，并介紹了使用方法。最典型的邏輯思維鍛煉方法“空-雨-傘”，從現象思考，推斷問題所在，給出解決方法。舉例，有一位年輕人在西瓜攤前躊躇……攤主注意到他的購物袋中有一兩瓶啤酒和少量的熟菜（抬頭觀察天空），推斷他今天是想過一兩個人的啤酒之夏，但買一個西瓜太多（烏云密布，推斷要下雨）。從而詢問：“西瓜是今天剛到的，新鮮甜美，要不要給你切一半？”（帶上雨傘，解決問題）。

世界品牌的咨詢公司麥肯錫，全球有80多家分公司，7000多名咨詢顧問，為全球各大企業提供專業水準的咨詢服務，解決難題。客戶包括諾貝爾基金會，世界紅十字會等。麥肯錫的魔力在于，能將收集到的資料經整理，轉化為能解決核心問題的真知灼見。整個過程迅速高效，得益于他們每人的標配方格筆記本。

三、為“舍棄”的日程本

日程本適合繁忙的上班族，年計劃、月計劃、周計劃、日計劃，待辦清單一目了然。每天紛雜的工作羅列在紙面上，有條有理，無遺漏，提高工作效率。《別告訴我你會記筆記》一書重點介紹了上班族可以利用筆記，舍棄紛亂的記憶，專注高效的工作，積累經驗的筆記方法。

“拖延癥”似乎日益漫延，把自己的目標或要做的事寫在日程本上，寫在便箋上，貼在顯眼處，向“拖延癥”宣戰。

以上三種筆記，除了記錄和使用，還需要經常重讀，事后可以總結出很多工作和生活經驗。如及時追蹤快遞、記錄上交文件的時間點、提醒同事工作事宜等。保持一定距離來審視自己的生活，有哪些弱點，在什么情況下做事效率更高更順利，從而修正自己。比如清晨頭腦非常清醒，可以做最重要的事，如寫作、審視待辦事宜清單，效率高，攻克了一天內最大的問題，一天都會輕松很多，心情也愉快。

個人用了筆記本后的情況是，事情不是少了，而是多了。工作上的事以更少的時間和精力可以更順利的完成。多出來的是自己的創意，自己的想法，多出來的是更多時間，付諸于行動。用科學的筆記方法使人受益匪淺，希望更多人行動起來，用筆記改變人生。

參考文獻：

[1][日]奧野宣之.A6全能筆記術.麥田出版，2010.

[2][日]奧野宣之.人生筆記：活用一輩子的筆記術.遼寧科學技術出版社，2013.

[3][日]高橋政史.聰明人用方格筆記本.湖南文藝出版社，2015.

[4][日]美崎榮一郎.別告訴我你會記筆記.中信出版社，2011.

作者簡介：吳青（1975-），女，漢族，江蘇鎮江人，南京正德職業技術學院，主要研究方向：廣告，動漫。