沈陽市部分高校健身健美運動現狀調查與研究

張洋

摘 要 健身健美運動在沈陽部分高校中非常受歡迎，大學生可以說是體育運動開展最廣泛的最好載體，他們良好的運動習慣在將來走上社會時他們周邊環境和人群有直接影響。因此，能讓更多大學生在健身健美運動中體會到健康、健身、塑造形體美的樂趣才是關鍵。本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法，對沈陽市5所普通高校的大學生進行健身健美運動的現狀進行調查和研究，為大學生更好地開展健身運動提出自己的一些見解。

關鍵詞 沈陽市 高校健美運動 現狀研究

中圖分類號：G883 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

隨著社會的不斷發展，人們生活方式也發生了巨大變化，日常生活更加便捷，更加豐富多彩，但是也給人們帶來了許多不利的因素，如缺乏運動、營養失衡、競爭日益加劇和生活節奏越來越快等，導致健康問題成為現代社會人們共同關心的重大課題。全民健身提出以后人們參加體育活動，已逐漸成為廣大人民群眾豐富業余生活、增強體質、適應現代社會生活的需要。健身健美運動作為一種運動方式已經被很多人群認可，它針對性很強采用一定的強度、量進行鍛煉和塑形，具有無可比擬的效率和健全身心的雙重作用。高校是培養人才的搖籃，他們也擔負著全民健身的重要任務。大學校園可以說是健身健美運動發展的很好的載體，但是部分高校還沒有認識到健身健美的重要性也沒有將它當成一門重要的教學內容，所以很多學生對健身健美了解很少，片面認為“大塊頭”就是健身運動。健身健美運動要想在高校大力發展必須從身體教育抓起，學生年齡結構和學校的辦學條件都非常適合健身健美運動發展，在這階段學生可以承受一定訓練強度，只要學生掌握基本的健身健美的方法經過四年的鍛煉，一定能有一個健康和勻稱的體魄。

本文從調查沈陽市部分普通高校健身健美運動開展現狀入手，研究目前沈陽市部分高校中開展健身健美運動的困難及必要性等一系列問題，分析困難產生的主要因素，并在此基礎上提出相應的合理建議，為高校體育在推動社會體育的發展上增添新的手段，為促進健美運動在沈陽市高校的普及提供一定的參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

沈陽市5所普通高校作為研究對象及沈陽建筑大學、東北大學、沈陽師范學院、沈陽大學、沈陽城市學院。

（二）研究方法：

1.文獻資料法

查閱國內外有關方面的文獻，專著多部，論文多篇。

2.調查問卷法

對5所大學的學生隨機發放問卷，共發放問400份，回收395份，回收率98.8%。有效問卷390份，有效率97.5%。

3.數據統計法

進行統計數理，獲得本研究所需的基本數據。

二、結果與分析

（一）沈陽市部分普通高校學生對健身健美運動認知情況

1.大學生對健身健美運動的感興趣程度

體育興趣是人們力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向，作為體育鍛煉的內驅力，與學生的體育需要密切相關。

調查發現，沈陽市部分高校學生對健身健美運動的感興趣程度表示非常感興趣和一般的分別為26.9%和60.5%；不感興趣占12.6%。說明大學對健身健美運動興趣較高，有參加這項運動的需求，這有利于健身健美運動在大學生中的開展。

2.沈陽市部分高校學生對健身健美運動功能的認知

調查結果表明，沈陽市部分高校學生對健身健美的功能認識較全面，形成了較完善的價值觀體系，他們已經開始把體育學習、體育鍛煉和將來的工作、生活聯系起來，特別是“健美形體”的作用在學生心目中的位置已提到相當高度占總人數的90.8%。而大學生選擇“鍛煉意志品質”和 “發泄郁悶調節心情”的比例比較多占總人數的34.6%和37.9%，表明大學生對健美運動的功能的認識不只局限于其對身體的作用?！案纳粕罘绞胶唾|量”選擇率占總人數的78.9%，說明學生比較重視鍛煉與生活的關系。

（二）沈陽市部分高校健身健美運動開展現狀

1.沈陽市部分高校大學生進行健身健美運動地點選擇情況

大學生進行健身健美運動的場所主要分為校園內和校園外，其中在校園內最多的是寢室和校園，而不是學校健身房。只有2.3%的學生去校內健身房鍛煉，同時可以看出，大學生曾經到校外的健美中心作運動的比率為17.7%，校外健身場所與學校健身房相比私教指導好、校外健身會館較時尚所以選擇率較高，而這些正是沈陽市部分高校健身房的不足之處。

2.大學生對形體健身健美的態度

通過調查發現，大學生對形體健美的追求不是以健身健美運動員的標準來衡量的，受傳統審美觀的影響，大部分大學生也并不以“大塊頭”的形體為美，學生追求擁有勻稱的形體適度發達的肌肉占79.2%，說明大學生對形體美的追求是客觀的，是可以通過努力達到的。

三、結論與建議

（一）沈陽市部分高校大學生對健美運動感興趣程度較高，他們對健美運動功能有較清楚的認知，表現出較高的認知水平，但了解健美運動的主要途徑不是學校。健身健美消費選擇集中在校外消費。

（二）高校應加大場館設施建設的投入，強化管理，增強健身館中健身教練的素質，使其在技術技能、動作編排、音樂選擇以及工作責任心等方面得到提高。

參考文獻：

[1] 侯東風.對吉林省高校學生健美需求和健美教學現狀的調查與分析[J].吉林省教育學院學報.2006.5.

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