淺談校園足球訓(xùn)練

張小平

摘 要 校園足球是足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)高水平足球運(yùn)動(dòng)員的搖籃。從事幾年的校園足球訓(xùn)練，有了以下認(rèn)識(shí)：一、校園足球訓(xùn)練要以興趣為主；二、校園足球訓(xùn)練要重視基本技術(shù)練習(xí)；三校園足球訓(xùn)練應(yīng)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；四、校園足球訓(xùn)練不要急于求成。

關(guān)鍵詞 校園足球訓(xùn)練 興趣為主 重視技術(shù) 身心健康

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-040-01

2014年巴西世界杯以德國(guó)隊(duì)獲勝而落下帷幕，世界杯的激情漸漸褪去，而另一種情愫悄然涌上心頭，那就是中國(guó)啥時(shí)候才能進(jìn)入世界杯決賽呢？中國(guó)足球隊(duì)進(jìn)入世界杯決賽，是每個(gè)中國(guó)人的共同愿望，因此，足球從娃娃抓起，成為大家的共識(shí)，校園足球應(yīng)運(yùn)而生。開展校園足球訓(xùn)練幾年來，我對(duì)它有了一些認(rèn)識(shí)。

一、校園足球訓(xùn)練要以興趣為主

教育部副部長(zhǎng)劉利民說：“開展青少年校園足球活動(dòng)，不是讓所有的學(xué)生都成為足球運(yùn)動(dòng)員，而是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，在真正擴(kuò)大學(xué)生參加足球運(yùn)動(dòng)參與面，夯實(shí)足球運(yùn)動(dòng)雄厚的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)新苗，進(jìn)一步提高他們的足球運(yùn)動(dòng)技能和水平，為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)足球人才。”足球運(yùn)動(dòng)雖然很重要，但是，就目前的情況來看，家長(zhǎng)的支持度不高，要想一開始就得到家長(zhǎng)的重視不太可能，因此，抓住孩子的心，讓孩子愛上足球運(yùn)動(dòng)，再以此影響家長(zhǎng)，是教練的先期工作。孩子愛上足球，前提是要對(duì)足球有興趣，因此，一開始足球訓(xùn)練的重點(diǎn)是激發(fā)孩子們的興趣。怎樣激發(fā)興趣呢？ 首先是教練的個(gè)人魅力。為了讓學(xué)生愛上足球，我先利用自己的足球強(qiáng)項(xiàng)---顛球吸引孩子，在體育課上，我表演顛球，連續(xù)顛球100個(gè)，孩子們看得目瞪口呆，然后是一片“哇、啊”的感嘆聲；接著我讓學(xué)生看我的帶球繞標(biāo)志桶表演，看得學(xué)生眼花繚亂。看完表演，很多同學(xué)躍躍欲試了，我就讓他們?cè)囈辉嚕Y(jié)果可想而知，這時(shí)候，我鼓勵(lì)他們參加足球訓(xùn)練，孩子們的欲望被激發(fā)出來了。

訓(xùn)練方法靈活多樣式激發(fā)孩子們足球運(yùn)動(dòng)興趣的另一方法。足球運(yùn)動(dòng)本身就是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，很有吸引力，但是孩子們一開始不可能感受到，一大群人圍繞一個(gè)球搶來?yè)屓ィ赡苡械暮⒆又皇歉着埽绻婚_始他們始終是這樣的感覺，足球興趣就會(huì)消失，因此，在開始訓(xùn)練時(shí)，要熟悉球性為主，每個(gè)孩子一個(gè)足球，從顛球開始到帶球走，一步步感受足球帶來的快樂，然后進(jìn)行兩人一組的傳接球練習(xí)、個(gè)人繞標(biāo)志桶練習(xí)、“逗瓜”練習(xí)等趣味活動(dòng)，孩子們會(huì)越來越喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

二、校園足球訓(xùn)練要重視基本技術(shù)練習(xí)

國(guó)家體育總局足球運(yùn)動(dòng)管理中心青社部主任孫哲東說：“基層、青少年足球是基礎(chǔ)，但我們也不能只在“基礎(chǔ)”上打轉(zhuǎn)，還是要適時(shí)接入“提高”以及普及、提高間的“銜接”環(huán)節(jié)，也只有這樣，校園足球才能真正成為我國(guó)足球金字塔的堅(jiān)實(shí)基座，中國(guó)的足球發(fā)展體系才能更好、更有效地搭建起來。”培養(yǎng)高素質(zhì)足球人才是開展校園足球的一個(gè)初衷，因此，在訓(xùn)練過程中，要重視基本技術(shù)的練習(xí)。就小學(xué)而言，我們?cè)谟?xùn)練中應(yīng)該進(jìn)行踢球技術(shù)、停球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、頭頂球技術(shù)、擲界外球技術(shù)、假動(dòng)作技術(shù)、搶斷球技術(shù)、基本技術(shù)組合練習(xí)、技術(shù)運(yùn)球練習(xí)、一般戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)、比賽陣形和一般規(guī)則介紹等技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，在這些技戰(zhàn)術(shù)中，我側(cè)重進(jìn)行停球、運(yùn)球、頭頂球和擲界外球的訓(xùn)練。每次訓(xùn)練有計(jì)劃，有重點(diǎn)，這樣才能保證技術(shù)練習(xí)到位，學(xué)生才能較好地掌握相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)。

三、校園足球訓(xùn)練應(yīng)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

國(guó)家體育總局局長(zhǎng)劉鵬說：“開展青少年校園足球活動(dòng)的意義，絕不僅僅在于擴(kuò)大足球人口、培養(yǎng)青少年足球后備人才，更在于促進(jìn)廣大青少年全面發(fā)展。”《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》明確指出：“增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。”校園足球訓(xùn)練，要重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練，因此，我在訓(xùn)練中，始終把身體素質(zhì)練習(xí)作為一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過慢跑10多分鐘熱身，然后進(jìn)行20x20米的各種形式的跑，當(dāng)然這些訓(xùn)練一定要和足球運(yùn)動(dòng)的需要結(jié)合起來，力爭(zhēng)在提高學(xué)生身體素質(zhì)同時(shí)也能訓(xùn)練足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)；堅(jiān)定果斷的品質(zhì)、堅(jiān)韌不拔的毅力、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神，是每個(gè)孩子應(yīng)具備的素質(zhì)，在校園足球訓(xùn)練中，我會(huì)用榜樣的力量感染他們；孩子在成長(zhǎng)中，自信心特別重要，在校園足球訓(xùn)練中，孩子肯定會(huì)有不能一下子完成好任務(wù)的情形，這時(shí)候，教練更多的應(yīng)該是鼓勵(lì)而不是呵斥，我會(huì)用我的親和力感染他們，讓他們充滿自信去完成任務(wù)。

四、校園足球訓(xùn)練不要急于求成

任何一項(xiàng)技術(shù)的掌握非一朝一夕就能達(dá)成，足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)也是如此。在訓(xùn)練中，我們選擇的訓(xùn)練內(nèi)容的難度要適中，要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)合理安排，對(duì)于技術(shù)掌握情況，要求不要太嚴(yán)格，能夠理解就算達(dá)到要求，動(dòng)作要領(lǐng)的掌握是需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的；十個(gè)手指伸出來都長(zhǎng)短不一，孩子就更不一樣了，因此，在訓(xùn)練中，別只看到優(yōu)秀學(xué)生，要關(guān)注差一些的孩子，還應(yīng)將集體訓(xùn)練與個(gè)別輔導(dǎo)結(jié)合起來，這樣才能更好地發(fā)現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)苗子，為選拔足球人才打下基礎(chǔ)；再者，校園足球訓(xùn)練的時(shí)間安排也要合理，每次訓(xùn)練時(shí)間不能太長(zhǎng)，太長(zhǎng)了不利于學(xué)生身體健康，也容易讓孩子產(chǎn)生厭倦心理，每周訓(xùn)練次數(shù)也不宜太多，多了會(huì)影響學(xué)生其它方面的發(fā)展，對(duì)于學(xué)生來說，全面發(fā)展才是教育教學(xué)的最終目標(biāo)。

幾年的校園足球訓(xùn)練，使我明白了語(yǔ)言的重要。老師盡可能用形象的語(yǔ)言，使講解生動(dòng)，具有啟發(fā)性，防止平鋪直敘，在訓(xùn)練過程中多用“好”，“你能行的”、“好球”、“不怕”、“勇敢些”等鼓勵(lì)性的語(yǔ)言。校園足球訓(xùn)練是培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)，老師要以全面發(fā)展，培養(yǎng)球員對(duì)運(yùn)動(dòng)酷愛的情感，提高他們的身體素質(zhì)為己任。因此，指導(dǎo)老師在嚴(yán)格訓(xùn)練的同時(shí)，更要關(guān)心孩子們的健康、學(xué)習(xí)、生活、愛好，使他們更加尊重、敬重和喜歡你，與你交知心朋友。這樣，才能培養(yǎng)出更多的足球人才。