花樣游泳運動損傷特點

張曉雪　閻守扶

摘 要 花樣游泳是奧運項目，也是我國競技體育的潛優勢項目，近幾年，我國花樣游泳成績顯著，躋進世界重大比賽前列，但對于花樣游泳損傷的調查研究卻為數不多。為在提高我國花樣游泳成績的同時，更有效保護運動員，延長運動壽命，更科學治療花樣游泳的損傷，本文以中國期刊網（CNKI）為資料來源，通過對相關文獻的閱讀整理，發現：我國花樣游泳運動員損傷發病率高，運動損傷部位發生多為是腰部、膝部、手腕部、肩部、肘部，且以慢性損傷為主，希望可以為我國花樣游泳的訓練以及損傷的治療提供輔助性的參考依據。

關鍵詞 花樣游泳 運動損傷 文獻

中圖分類號：G861.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

一、花樣游泳概述

張莉清副教授在《花樣游泳項目專項特點的研究》和羅璽在《花樣游泳項目的特點規律解析》都曾說起花樣游泳的起源：花樣游泳又稱‘水上芭蕾，起源于20 世紀30年代，最初作為游泳比賽間歇時的水中表演項目，在法國，德國等歐洲國家盛行。這項運動以力與美為追求目標，其藝術性的集中表現是傳達一種美感，美是花樣游泳的精華與靈魂所在。藝術離開了美就會失去巨大的魅力與價值，同樣，花樣游泳離開了美等于失去了藝術性，甚至于失去了存在價值。自80年代中期建隊以來，我國花樣游泳隊成績蒸蒸日上，2006年亞運會在日本首次奪冠以來，姑娘們一直沒有停下自己的步伐，屢屢摘金，為國爭光。

二、花樣游泳運動損傷特點

林曉玉在《我國花泳運動員運動損傷現狀調查及訓練學致因的研究》通過對運動員損傷部位的調查得出，在 650 例的損傷人次中，位居第一的是腰部，患病 46 人，有 134 例損傷，占總數的 21%，位居第二的是膝關節損傷，患病 44 人，有 110 例，占損傷總數的 18%；手腕傷患病 44 人，有 86 例，排在第三，占 14%。花樣游泳隸屬于評分類難美項群女子競賽項目，融合游泳，體操，跳水，舞蹈等多個項目的動作特點，對運動員柔韌，力量，速度，耐力等各方面身體素質均提出了較高要求，因此其運動損傷特點也融合了多個項目損傷的特點。

（一）痛經

花樣游泳是女子項目，運動員長年在水中訓練比賽，冷水的浸泡使花游隊員都出現不同程度的痛經。鄧沛玲研究發現花樣游泳比賽時，運動員在水中運動長達5min，水溫低于體溫約10℃，王建琴，王金勇也在《花樣游泳運動員原發性痛經臨床分析及防治》的調查中收集42名在訓花樣游泳運動員進行調查，其中35名隊員有不同程度的痛經，痛經的發生率高達83.33%。除了痛經以外，運動員還不同程度的出現生理周期不規律，閉經等現象。

（二）腰部

水環境決定了運動員身體運動處于一種軟支撐狀態，技巧性和藝術性很強。運動員在水中連續不斷的游動，完成踩水、下潛、飛騰、躍起、托舉等技術性極高的動作，都需要腰腹的支撐發力配合。腰腹部不僅起到平衡上下肢、協調全身力量的作用，而且是重要的發力源，大負荷是腰部損傷率高的重要原因。

（三）膝部

張樹蓉在對第14屆世界游泳錦標賽的參賽運動員的調查研究中發現損傷部位主要集中在腰、肩、膝和踝等部位，肩部損傷多發生于自由泳、仰泳、蝶泳運動員，蛙泳運動員膝部損傷較常見，因為本人曾專修游泳，也聽老師說起“蛙泳膝”，于是聯想花游中踩水動作本質是蛙泳腿，花樣游泳運動靠踩水保持身體直立，且隨規則的不斷更新，要求踩水水位越來越高，這就使得運動員踩水時膝關節負荷加大，使膝關節更容易損傷。

（四）手腕部

徐建方等人在《訓練監控方法與手段在花樣游泳項目中的應用》一文中說到“手腕部損傷也是花泳運動員損傷的高發區。損傷多集中在損傷性滑膜炎和疲勞性骨膜炎。”手腕部的劃水動作是花泳動作的關鍵技術，就像魚尾巴的作用一樣，對于保證運動員水中的平衡、前后移動、向上向下的沖起旋轉等動作起到至關重要的作用，可以說運動員水下各種身體動作的控制都要依靠手腕的運動才能完成， 因此手腕部的運動量是很大的，也比較容易損傷。

三、小結

通過閱讀參考文獻，可以發現花樣游泳雖然是水上運動，但其損傷發生率也很高，損傷特點多為慢性損傷，且易發生在腰部，膝關節，手腕部等身體部位。除身體部位運動磨損以外，尤以多年冷水浸泡對運動員生理周期的影響，可能造成痛經、閉經以及周期無規律等現象。張悅，張帥等人在《對我國優秀游泳運動員運動壽命的探究》中指出，我國游泳運動員平均壽命不如國外，原因多樣，可能是我國運動員年少運動負荷太大、運動損傷和恢復不被重視、本文希望通過綜述花樣游泳隊損傷特點，為其科學訓練，減少損傷發生，加強訓練效果，取得更好成績提供一些理論支持。

參考文獻：

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