商丘師范學院體育學院排球專選學生運動損傷情況調查分析

仲米雷　 劉俊玲

摘 要 本文是對商丘師范學院排球專選學生運動損傷現狀進行的調查分析。調查發現，排球專選學生運動損傷的發生率較高，主要以韌帶拉傷為主。運動損傷的主要原因是技術動作錯誤，準備活動不充分，身體疲勞等。通過對現狀的調查和分析得出了結論，并提出了適當的建議與預防措施，以便更好地預防運動損傷情況的發生。

關鍵詞 運動損傷 排球專選學生 專項訓練

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

目前，隨著排球運動的迅速發展，在技術、戰術上向著全、高、快、變、靈活多樣的打法，所以對排球訓練的技術素質提出了更高的要求。特別是對排球專項的大學生的訓練，系統地全面訓練是為更進一步提高排球運動技術水平打下基礎。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以商丘師范學院體育學院排球專項學生運動損傷情況為研究對象，采用隨機抽樣的方法合理分配樣本量，樣本量為106人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過圖書館及互聯網查閱有關資料和國內期刊相關文獻，對這些資料仔細閱讀、分析、研究并歸納總結。

2.問卷調查法

對商丘師范學院排球專項的2013級、2014級和2015級學生進行問卷調查，共發放106份回收106分回收率100%。其中有效問卷103份。問卷有效率97.14%。

3.數理統計法

對問卷進行集中統計整理，對調查結果運用spss18.0軟件進行統計分析。

二、調查結果與分析

（一）商丘師范學院排球專選學生運動損傷基本狀況

1.商丘師范學院排球專選學生在訓練中運動損傷發生率及比較

通過調查得出商丘師范學院2013級排球專選學生損傷率為52.17%。 2014級損傷率為44.73%，2012級為41.67%。在排球訓練年數越多，受傷率也不斷提高。從表可以得出，隨著年級的增高，運動損傷是不斷變化的。重度和中度運動損傷的次數隨著年級的升高，所占比例不斷上升，輕度損傷也有所增加。

2.商丘師范學院排球專選學生在訓練中部位分布及對比

從調查結果的病變部位在踝、膝、肩、腰、腿、手腕、手指、腳趾和手肘關節。其中發生損傷的部位最常其中有踝、膝、肩、腰、手腕、手指。急性損傷多為關節扭傷，慢性損傷多為肌肉損傷。2015級損傷部位前三的是手指、膝部、肩部。2014級運動損傷部位分別為踝關節，腰部和膝關節，肩關節。其中腰部與膝部并列第二。2013級損傷部位三名為踝關節和膝關節，腰，肩，踝關節和膝關節之首。可以看出運動損傷隨著年級的增長，損傷的部位也是不同的。

（二）商丘師范學院排球專選學生在訓練中運動損傷的基本病理及比較

排球的進攻特點就決定了排球賽前的的訓練，賽前的高強度運動負荷導致運動員損傷的發生，尤其是膝關節。排球訓練過程中的起跳、落地、啟動、制動不穩等會造成膝關節非接觸損傷。由調查統計分析得出，隨著年級的升高，損傷主要集中在軟組織挫傷、韌帶拉傷和肌肉拉傷。在排球運動中，跑位、跳躍、急停、變速等動作都造成韌帶、肌肉損傷的主要原因。排球運動雖說是隔網對抗，但是在其訓練比賽中也不乏跑位、跳躍、急停變速等動作。

（三）商丘師范學院排球專選學生在訓練中運動損傷的基本傷因及病因

1.準備運動不充分或不做準備活動

準備運動不充分或不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉拉傷、扭傷；對準備活動不重視，敷衍了事，草草了之，在神經系統和各器官系統的功能沒有達到最佳運動的水平，這類損傷約占總數的29.12%。

2.技術動作錯誤

有些學生身體素質本身就不好，在訓練過程中身體素質跟不上。再加上理論課知識學習較少，缺乏必要安全訓練知識。不能正確掌握技術結構、技能特點及一些運動力學原理。這類約占總數的20.33%。

3.身體疲勞

身體疲勞未獲得恢復就進行訓練，導致身體技能的裂變。在訓練中機體就不能對肌肉收縮有效的控制，當負荷過于大時很容易就會受傷。有一部分學生，體質差本身更容易受傷。這類損傷約占總數的17.78%。

三、結論與建議

（一）結論

1.商丘師范學院體育學院專項學生發生運動損傷率相對較高，其中2013級排球專項生運動損傷發生率為52.17%，是整個體育學院排球專項三個年級最高的；其次是2014級排球專項生運動損傷發生率為47.36%；2015級專項生運動損傷率為54.16%。

2.商丘師范學院體育學院專項學生發生運動損傷主要是在踝關節、腰部、膝部、肩部、腕部、手指、肘部；主要是由于運動的準備活動顯得不夠，技術動作錯誤，疲勞，注意力不集中；運動損傷的主要是以軟組織挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷以及腰肌勞損為主。

（二）建議

加強運動員對運動損傷預防的認識，加強體育保健知識的普及，增強自我保護意識，加強易傷部位的訓練。開設運動損傷專業課，提升學生的運動損傷預防知識水平，增強健康意識和知識水平，提高學生理論實踐能力。建立完善學校醫療設施，完善醫務監督的制度化管理，使教學、訓練、競賽和防治形成和管理有效性。加強和改進教師的運動訓練方法，科學，合理，系統的安排專選訓練。

參考文獻：

[1] 潘志軍.優秀排球運動員的損傷和預防和預防[J].遼寧體育科.2001，（5）：24-25.

[2] 龐艷芳.高校排球運動損傷情況分析[J].南京體育學院.2002，（4）： 110-111.