論籃球競賽規則的理論學習方法

楊鵬 　趙菁

（哈爾濱工業大學體育部 黑龍江·哈爾濱 150000）

摘 要 籃球運動與競賽規則自同日誕生起，共同走過了一百年的歷史，是規則激發了籃球運動無限的活了和魅力，而籃球技戰術的發展，又使得規則不斷的改進和革新。作為一名裁判員他應通曉規則，是規則的執行者、實施者和維護者，規則只有通過裁判員的實施才能奏效，而裁判員離開了規則也就沒有衡量事物是非曲直的標準，因此科學有效地學習規則自然就成為了籃球裁判員進入籃球裁判領域的第一步，也是最重要的一步。

關鍵詞 籃球 規則 方法

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

古人說：“知己知彼，方能百戰百勝”，學習規則也是一樣，我們學習規則首先要弄清規則的精神和實質，以及它自身具有什么樣的原則和特點，總結起來有以下十條：

（一）公平-這是制定規則的基礎，規則應該保持比賽的公平進行，不允許隊員和球隊從對方獲得不公平的利益；

（二）均衡-是規則必須對進攻和防守兩個方面保持均衡，使等分不至于很容易或是很困難，導致比賽吸引力下降；

（三）定義-規則定義要簡短明了、文字準確，能過保證定義準確而不繁瑣；

（四）編篡-規則必須經過整理，條理清晰，使其有機的聯系起來，并且不重復、矛盾；

（五）簡短-規則要簡短扼要，盡量避免重復；

（六）例外-比賽存在著例外情況，所以規則必須指出以保證比賽的公平性；

（七）安全-規則要保證人身及場地器材的安全，保證比賽在良好的環境和氛圍中順利進行；

（八）權力-規則必須保證賦予裁判員的權利能過控制住比賽；

（九）連續-規則要盡量的保證比賽的連續進行，使其盡可能少的中斷比賽次數；

（十）無利-不允許任何一方從違反規則中獲的好處，使比賽更具有獎懲分明的特性。

掌握這十條原則后，我們就可以對規則進行系統的學習了，下面我就介紹幾種方法，供大家在學習規則時使用：

第一，逐一例舉法。就是將規則中有可能發生的情況一一例舉出來，以便于在以后的比賽中遇到這種情況時能夠很快的做出判斷。它能夠培養裁判員的常識和預見性，增長裁判員的經驗。比如跳球，它關系到比賽的開始，容不得裁判員過多的思考，必須很快的做出判斷----到底是停止比賽或是開始比賽，這就要我們平時學習中要預料到跳球時有可能發生的一些情況。

第二，對比法。就是用不同比賽中的兩種或多種情況作出逐一的對比分析，并做出判斷。比如可以拿進攻犯規和防守犯規作比較，也可以拿“違反”和沒有“違反”作比較還可以對有利和無利作對比。通過比較我們能夠加強對兩種情況區別的判斷能力，加深對一些概念的印象。以便于在實際比賽中做出準確的判斷。

第三，總結法。就是將一條規則總結成為幾條關鍵的因素，或是將一種罰則歸納成為幾種情況。這樣就可以化繁為簡、去粗存精，涉及面廣，在使用規則時很清晰明了，三兩點就能夠解決很實際的問題，能夠抓住問題的重點。例如我將“干涉得分”總結為四個因素：（1）是投籃的球并且有進入球籃的可能性；（2）完全在籃圈水平面上方；（3）正在下降；（4）被隊員觸及。這是構成“干涉得分”的因素，缺一不可，但“干涉得分”并非完全局限為這個因素，有一個例外就是投籃的球觸及籃板后，完全在籃圈水平面上時被隊員觸及（包括上升或下降），這樣我們就用“四因素”和“一例外”很清晰的全面的概括了“干涉得分”的所有情況。

第四，想象法。在學習理論是大家都有同樣的感受，認為太抽象，太模糊。特別是“帶球走”規則中中樞腳的確定。那么我建議你使用想象法。想象法是用虛擬的人物構成比賽的環境和因素，從而較直觀的學習規則。根據規則中的講述，虛擬人物做出相應的動作，你則直接分析，加深印象。

第五，龍來去脈法。根據制定規則的十條原則，將現行規則一一對照研究的方法。有利于提高裁判員的常識，以及掌握規則的精神。例如規則規定“當球觸及裁判員時，如同觸及裁判員所位于的地面一樣。”為何這樣規定？因為它遵循了“公平”、“連續”和“無利”原則。這樣一來，有些裁判員想借裁判員的身體獲得利益的，如：“兩次運球”、“重新獲得球權”等是不可能的，同樣他也沒有造成控制球方的不利，而且也沒有打斷比賽的連續性。所以研究規則制定的龍來去脈，是一件很有價值也很有意義的事情，對于深刻領會規則精神和實質有著進一步的意義。

第六，鉆牛角尖法。對于學習到一定層次而且想提高得更快的裁判員們，我提倡使用這一方法。鉆牛角尖法實際上是在了解規則產生的龍來去脈后，找規則的漏洞、規則的矛盾、規則的錯誤。規則并不是絕對健全、合理的，特別是“違例”和“犯規”這兩大章節，但是規則拋出了一句話，似乎已經掩蓋了他所有的不足方面“要考慮規則的精神和意圖，對于參與者們正想做什么？及宣判什么對比賽是正確的要有一種感覺。”意思是說：假如規則沒有解釋到的、或者出現特殊情況的，你自己看著辦。對于這些需要你自己看著辦的問題，大家一定要酌情處理。

除以上方法外，還有“正推法”、“反推法”、“實體模仿法”等，無論那種方法都不是一成不變的貫穿在學習當中的，只有有選擇性的搭配和結合，那樣才能使學習規則理論事半功倍，達到理想的效果，學習最忌諱生搬硬套，死記硬背。還是那句話：“只有理解規則的精神和實質，你才能真正的學習到規則的精髓”。最后奉勸大家，拿起籃球到球場上去拍一拍，它不僅能夠活動筋骨、鍛煉體制，更能使你所學的規則進一步消化，只有這樣你才能更貼近規則、貼近籃球。

參考文獻：

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