培養大學生從事兼職健身教練的探索與研究

傅雅霜

摘 要 本文針對大學生的需求，通過對在校大學生進行培養與指導，使更多的大學生投入到這一行業。

關鍵詞 大學生 健身教練

一、引言

培養高校學生選擇好就業方向和就業渠道都有其現實必要性。在世界金融危機大環境下，當前的就業形勢越來越嚴峻，眾多行業受到了嚴重的沖擊，失業率的直線上升給從業者帶來了前所未有的壓力。社會對人才需求越來越高，大學生的壓力越來越大，就業永遠是一個永恒的話題，健身產業卻成了向日葵，在工作之余、重壓之下，到健身房去放松成為白領的一種生活方式。健身操教練是高校學生一個不錯的擇業方向，大學生如何通過自己的努力，實現自己的理想和人生的價值，是擺在我們面前的難題，大學生在選擇就業的道路上往往是盲目的，沒有經驗的，大多數學生沒有意識到高校學生選擇健身操行業帶給他們的將會是一條光明之路。

二、從事兼職健身教練對大學生社會適應能力的影響

現在健身行業發展迅速，逐漸成為社會的熱門行業，健身教練這個職業也會成為一個火爆的職業。由于多年的應試教育，大學生已很難適應社會，如果畢業前找不到理想的工作，得不到適當的排解和釋放，就會產生悲觀情緒，甚至對生活失去信心，從而影響到身心健康。而健身教練作為當前大學生最熱門的第二職業，已經越來越得到更多大學生的喜愛和認可，能夠強身健體的同時，還有一份可觀的收入，健身教練工作體面、時間短、壓力小、環境輕松、愉悅，擁有良好的發展空間。大學生在走出校門的同時找到了歸屬感，在運動中得到認可，體現了自身價值，體會到了一種新的生活方式。在運動中和人們和睦相處，互敬互愛，建立良好的人際關系，結識更多健身朋友，通過健身可以使人心情舒暢、愉悅身心，從而更好地適應社會。

三、大學生參加健身鍛煉有助情緒的調節，從而提高學習成績

隨著健身事業的蓬勃發展，健身教練尤為重要。健身教練--當今社會最火的行業！全球數以億計的人在參加健身，政界要員、娛樂圈人士、商界巨子以及許多白領、企業工人等等。今天，健身教練人才的培訓，正在及時地彌補健身市場的巨大缺口，擔負著中國健身事業振興，民族素質提高的重任。大學生可以通過參加學校的健身課程，選擇自己的興趣愛好及自身條件選擇健身項目，包括拉丁、瑜伽、健美操等。通過體育老師的指導學習基礎知識與技術技能，可以改善學生的身體形態，內在的氣質以及人格魅力。學生樹立了信心消除精神疲勞和緊張，緩解壓力，能夠更好的投入到其它科目的學習中，身體得到鍛煉的同時學習成績也有所提高。

四、通過對在校大學生的指導與培養，技術技能得到全面提高

學生對健身運動的興趣愛好及自身條件選擇健身項目，包括拉丁、瑜伽、健美操等。指導教師根據學生課上情況對學生的選擇做出肯定，對重點培養對象進行嚴格培訓。針對學生特點進行系統規范的指導計劃，在課堂上課后的練習中不斷提高技術技能，每周至少三次的訓練課程傳授教學方法，使學生懂得如何把動作要領傳授給健身者，樹立獨特的風格，展示能量與熱情，使學生保持良好的技術水平。培養學生具備一定的體能和身體協調性，有一定的樂感，音樂是健身操不可缺少的元素，作為一個健身教練關鍵是要對音樂的節奏有所把握，能聽出音樂的節拍和重音來。學習理論知識作為基礎，加強形體的塑造，體能的提高，語言表達能力，使學生綜合素質得到全面提高。

五、結論與建議

（一）通過定期看錄像資料，不斷吸取新鮮知識及最新技術，參觀各大健身俱樂部，聘請有經驗的健身教練進行指導。開闊眼界的同時還能深入了解健身現狀，為今后從事健身事業打下堅實基礎。

（二）從廣大學生中選擇突出人才，代表學校參加比賽并介紹其到各大健身俱樂部實習，爭取達到初級健身教練水平。

（三）可以通過訓練和比賽使學生展現自我的同時人際交往能力得到不斷提高。

（四）通過新的教學模式建立有效的訓練機制，為今后開展健身指導工作打下堅實的基礎。

健身教練目前已經成為最熱門的高薪職業之一，遠遠高于其他熱門行業。健身教練工作時間短、壓力小、工作體面、環境輕松、愉悅，擁有良好的發展空間。 健身運動的迅猛發展及其在高等院校教學領域中日益廣泛的運用，無不顯示出其在高校教學中發揮著不可替代的作用和有著廣闊的發展前景，通過學習和訓練能將促進學生對生活的熱愛，對美的追求，自信樂觀的精神會讓學生終身受益。能夠增強學生體質，提高運動技術水平，完善自我的同時還減輕家庭負擔，通過自己的勞動體現人生價值。 加強了學生的社會適應能力以及良好的體育素養， 拓寬了學生在就業范圍，能在實際應用中取得非常好的效果。通過健身鍛煉大學生能夠更加從容地進行社交活動，更有精力應付今后的工作和生活，從而使人生變得更加充實、更加豐富、更加美好。

參考文獻：

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