大學生健身現狀的調查與研究

侯新新

摘 要 伴隨人們生活水平的提高，當今的大學生的生活方式正發生巨大的變化，舒適的生活條件給大學生們帶來了一系列的問題，腦力勞動的增加，體力勞動的減少，以及社會競爭壓力的增大，造成大學生身體素質的快速下滑，已有多位學者針對當今大學生的健康問題進行研究討論。

關鍵詞 大學生 健身現狀 研究

一、前言

（一）選題依據

當今社會，大學生身體素質現狀不容樂觀，如何有效的提高大學生的身體素質已成為眾多學者紛紛研究和討論的課題。大學生身體素質的好壞直接關系到國家的繁榮和名族事業的昌盛，也是一個人一生事業成就、家庭幸福的堅實基礎。高校學生健身意識的培養是學校素質教育的重要組成部分，是衡量學生是否成才的一個重要標準已經有多次社會媒體報道某些高校學生在體育運動中出現運動猝死等嚴重事件，哪些原因造成大學生身體素質下滑？通過哪些手段能培養大學生的健身意識已成為社會廣泛關注的問題。

（二）研究目的與意義

河南科技學院應在全國體育課程改革的大原則下，結合本地區經濟、文化、學生的構成根據學校的培養目標和體育課教學的特點，充分挖掘適合本地區、本學校的體育課程資源，找到適合本校的具有健身性，切實可行的課程內容和方法。體育課是開展大學生健身活動的先頭兵，創造性的找到適合本校大學生的體育課程資源和健身活動才能縮小與發達地區的差距，才能提高高校體育的適應性。所以要找到學生感興趣的體育活動項目，吸收到高校體育中，以提高大學生健身的積極性。高度關注大學生的健身活動的開發與創新是高校改革與發展的必然選擇。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以河南科技學院動科學院，經管學院，人文學院，資環學院，生命科技學院10級到13級300名學生為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

2.邏輯分析法

3.問卷調查法

4.數理統計法

三、研究結果與分析

（一）影響學生參與體育健身的主要障礙

1.學生本身原因

學生本身的原因。隨著社會整體生活水平的提高，現在的大學生幾乎是人人配有電腦，電腦的普及給大學生的的學習、生活提供很多的便利，同時也讓學生變的越來越懶，越來越不愛運動，在電腦時代沒有到來時，學生可以通過打打球，跑跑步等體育運動等體育運動來作為打發時間，鍛煉身體，電腦普及以后，學生的更多的空閑時間是在泡電腦，上網聊天，購物，打游戲，看電影等。一定程度影響了學生參與體育健身的積極性。

2.學校原因

學校原因。學校體育賽事（校級運動會、校園籃球賽、足球賽、羽毛球賽、健美操比賽等）的開展情況直接影響到學生參與體育鍛煉的積極性。學校幾乎每個月都有體育比賽，校園內學生耳濡目染，受其影響，對自身的體育意識的養成會起到積極作用。

（二）大學生體育健身現狀調查與分析

1.大學生參與健身的態度

大學生參與體育健身的態度問題，男生比例大于女生，另外，對體育健身持不喜歡態度的女生較多。總體而言，大部分大學生對育運動感興趣，持喜歡態度，從男女性別角度分析，男生比女生有更積極的態度，大學生對健身的興趣成為了其參與健身活動的問題。

2.大學生參與健身的項目分析

大學生的體育愛好較廣泛，從學生參加體育健身的項目選擇來看體現了以下幾個特點：（1）排球是大學男女生都非常喜歡的運動。（2）男生喜歡籃球、足球的較多，這表明男生偏愛帶有刺激性和對抗性的運動。（3）女生喜歡排球、健美操的較多，

3.大學生參與健身時間段

通過調查發現其建身時間比較集中在早上，其次是晚上和周末，這有很大原因是受專業教師的影響。

四、結論與建議

（一）結論

河南科技學院大學生參與體育健身運動的意識比較差，但態度是積極向上的，體育的價值觀是非常明確的。因此，必須強化大學生的健身意識和健康知識，提高參與健身運動的積極性、自覺性和趣味性，培養大學生的終身體育觀人生價值觀，為實現終身體育奠定扎實基礎。

（二）建議

1.在大學體育教學中重視培養學生對體育鍛煉的興趣與習慣

我建議學生剛剛步入大學校園時就去培養他們堅持體育鍛煉的習慣，并把這種習慣作為重點貫穿到體育教學中去。把體育理論知識與體育實踐課程完美的結合起來，讓學生自發養成鍛煉的好習慣，這樣的體育教學對大學生來說會獲得更好的效果。

2.改善大學體育場館存在的問題

改善大學體育場館存在的問題，提高整體體育設施水平。針對河南科技學院體育硬件設施薄弱的問題，學校領導應加大對體育場館、設施和器材等方面的建設投入。讓學校體育場館的利用率最大化，更大限度地滿足學生參加體育活動的要求。同時，利用好校外體育場地設施，讓學生鍛煉的場地更加豐富。

3.加大學生社團對于大學生體育鍛煉的引導與影響

對于高校的校方領導及體育工作者，應利用自己本校的資源，為學生創建各種項目的體育俱樂部，在課余時間組織學生進行體育活動。另外，要組織一些專門的表演賽；其次，建立高校自己較有影響的校際體育競賽體系，并且讓普通大學生有機會在賽場上面對高水平運動員；同時多進行一些校內的各種樣式的比賽，讓每個同學都有參加比賽的機會。

參考文獻：

[1] 布萊恩·J·薩克.運動健康完全手冊[M].長沙：湖南文藝出版社.2002：10.

[2] 高維維.體育保健學[M].沈陽：遼寧教育出版社.1995：3.