試論增強小學生體質的措施

安杰

[摘 要]學生是祖國的未來，他們的體質狀況直接關系到祖國未來的發展。然而，由于受各種條件的影響，小學生的體質狀況不容樂觀。為此，國家高度重視，并出臺了很多政策措施以促進小學生體質的增強，但事實并不如人所愿。在文章中，筆者從小學生的體質狀況入手，分析了造成小學生體質下降的原因及對策。

[關鍵詞]增強；小學生體質；措施

學生的體質，不僅事關學生個人的健康和幸福，還事關國民的整體體質情況。切實重視學生的體質，就需要既對學生負責，也需要對國家負責。一代代體質優良的青少年學生的茁壯成長，對于國家各方面的建設事業都具有十分重要的意義。正因為如此，國家多次發文強調加強學校體育工作的重要性，并先后采取了各種措施，有效地推動了學校體育的蓬勃發展。《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《國家學生體質健康標準》對學生的身體素質提出了明確要求，并作出“每天鍛煉一小時”的具體規定。

國家如此重視學生的體質和健康，實際情況又如何呢？教育部通過全國學生體質健康監測網絡，對我國學生健康狀況進行監測，監測結果反映中國學生體質發展趨勢很不樂觀。學生體質的連年下降不是一兩個單位，一兩個人的責任，而是整個社會，整個民族的共同責任，如何提高學生的身體素質已到了刻不容緩的地步，需要從上到下，齊心協力來共同完成。

一、當前，我國小學生的體質狀況

目前，學生的體質健康存在的主要問題：1.部分體能指標呈下降趨勢；2.反映肺功能的肺活量呈下降趨勢；3.超重及肥胖檢出率呈上升趨勢。4.近視發生率呈上升趨勢，視力不良呈現低齡化趨勢。

二、造成問題的原因

1.家庭溺愛造成體質下降。現在大多數孩子在家是獨生子女，家里幾個大人圍著一個孩子轉，對孩子過于溺愛，在家里都是“衣來伸手，飯來張口”，別說運動鍛煉，就連家務活都不做，造成孩子非常嬌氣，怕苦怕累，意志力薄弱。而且，隨著生活水平的提高，原來的爬樓梯變成了乘電梯；原來的騎自行車變成了坐汽車；原來的戶外游戲活動變成了游戲機、電視機，使孩子失去了在日常生活中鍛煉的機會。還有家長因對孩子的溺愛使孩子想吃什么就吃什么，而不注意讓孩子科學飲食，導致孩子挑食、偏食造成營養不良，或者大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品導致孩子肥胖，造成了小學生體質的下降，特別是視力的下降。

2.重智育輕體育導致體質下降。家長望子成龍，只要求孩子學習成績好，即使在節假日孩子也要參加各種培訓班，失去了鍛煉身體的時間。學校、老師追求教學成績，每天給孩子布置大量作業，體育課經常被文化課擠占。學校也只追求成績第一，安全第一，而忽視了體育鍛煉，造成了小學生體質下降。

3.體育課質量低導致體質下降。如前所述，老師家長重智育輕體育，在升學率面前，體育課成了機動課，要么成了文化課，要么成了勞動課，要么成了開會時間，要么就是排練節目時間，體育老師也因此積極性不高，不注意體育課堂教學改革，使本來應該生動活潑的體育課成了“放羊”課。還有的學校，特別是農村學校，體育場地狹小，體育器材不足，體育教師缺乏，體育課便成了擺設。學生的體育課得不到保障，導致體質下降。

三、增強小學生體質的措施

1.學校要認真貫徹落實國家增強小學生體質的各項政策，切實重視小學生體質健康問題。各個學校應嚴格按照《國家體育鍛煉標準》、《中小學生體質評價標準》開展體育活動和體質測試。切實開展每天的 “陽光體育活動”，通過保證每天1小時的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，將孩子“趕”到操場上去，讓學生的身體運動起來。各中小學必須按照教學計劃開足開齊體育課時，教育行政部門和學校都不得以任何理由隨意停開、少開和擠占體育課時。按照規定，小學1—2年級每周4節體育課，小學3—6年級每周3節體育課；初中1—3年級包括健康教育課時在內，每周3節體育課，高中每周2節體育課。任何學校都不能因追求升學率而忽視體育課。各個學校還要保證學生有足夠的課外體育活動時間，把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動、運動訓練納入體育課程，形成課內外有機聯系的課程結構，為廣大中小學生強身健體創造良好的條件。此外，學校還要與家長溝通，讓家長轉變觀念，配合學校共同搞好孩子的體育鍛煉。

2.體育老師要提高課堂教學效果，保證孩子的體育課質量。上好每一節體育課，是增強孩子體質的重要途徑，這就對體育老師提出了更高的要求。體育老師應不斷學習，提高自己的文化素養和業務水平，改進教學方法，讓學生喜歡體育課，樂于鍛煉身體。體育教師在課堂教學中，要采取靈活多樣，適合小學生身心特點的教學方法，重視培養學生良好的鍛煉習慣。充分利用體育多種手段，逐步培養學生自我鍛煉的良好習慣，促進學生體質的增強。

3.增強小學生體質，家長責任重大。家長是孩子的監護人，也是孩子體質健康的第一責任人。家長要改變家庭教育方式，不能只注重孩子的學業成績，要多關注孩子的身體健康，要時常督促孩子參加體育鍛煉，自己也要養成鍛煉身體的好習慣，給孩子做好榜樣。家長還要注意孩子的飲食要科學，避免偏食，挑食，過多地吃糖或零食，增強學生體質和抗病能力。家長還要幫助孩子養成良好的用眼習慣，合理控制看書、上網、看電視的時間，要定期去醫院檢查眼睛，及時發現眼病，及時治療，保護好孩子的視力健康。對于學校開展的各類體育活動，家長也要積極配合，鼓勵孩子參加。

4.政府部門要加大教育經費的投入力度，并加強監管，為增強小學生體質創造條件。增強小學生的體質還需要具備很多客觀的條件，比如學習體育場地的建設，體育設施的完善，體育器材的豐富，這都需要政府的支持。因此各級地方政府要加大教育經費投入的力度，要保證體育經費應有的投入，充分調動社會各方面的力量。如體育彩票、海外僑資以及省內名牌公司捐贈等，多渠道籌借學校體育經費，不斷完善學校體育館和體育器材設施。教育主管部門也加大對學校落實國家政策的監管力度，確保各項政策能夠落得實處。教育主管部門還要多關心鼓勵體育老師，提高體育老師的待遇，使他們以更積極的姿態投入的工作。此外，政府還應注重體育場館的建設，并多舉辦各類體育活動和比賽，給孩子們提供更多體育活動的機會。

5.小學生體質的增強也離不開社會的支持。媒體應加大宣傳力度，讓人們充分認識體育鍛煉的重要性，增強社會對體育鍛煉的理解和認同，以促使社會、家庭和學生重視體育鍛煉，增強體質。各社區街道也應提供體育鍛煉的場地和設施，為孩子的體育活動提供更多的條件。

總之，“少年強則國強”，小學生是祖國的未來，是祖國明天的建設者和接班人，關注他們的體質健康，就是關注祖國的未來。他們的體質狀況直接關系著祖國未來的發展。小學生體質的增強是學校、老師必須高度重視的問題，必須采取有力措施，保證孩子的體育鍛煉時間和質量。小學生體質的增強，是家長義不容辭的責任，家長必須全方位關注孩子的身體健康，幫助孩子養成良好的學習和生活習慣，加強鍛煉，讓孩子健康成長。各級政府和教育主管部門必須為增強學生體質提高必要的經費保障和政策支持。全社會都應該關心、關注學生的體質狀況，為學生體質的增強貢獻自己的力量。讓孩子強壯，讓祖國更強大。

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