寨卡病毒病:防蚊是關鍵,孕婦需謹慎
最近,國內陸續發現數例寨卡病毒病輸入型感染者——患者都曾去過國外寨卡病毒病流行區域,期間有蚊蟲叮咬史。寨卡病毒通過伊蚊傳播,感染者往往會出現輕微發熱、皮疹、結膜炎、肌肉和關節痛、全身乏力以及頭痛。這些癥狀通常持續2~7天。目前尚沒有特異性治療辦法或者疫苗。最佳預防方式就是避免蚊子叮咬。該病毒目前在巴西等南美洲國家流行。專家提醒,如近期到發生寨卡病毒疫情的國家和地區旅行,要注意做好防蚊措施。一旦出現發熱、皮疹、肌肉關節疼痛等癥狀,及時到醫療機構就診,并主動告知醫務人員相關旅行史。孕婦及計劃懷孕女性近期要慎重考慮前往發生疫情國家或地區,因為孕婦感染寨卡病毒后,生出的嬰兒容易出現頭部發育不良。
吃芝麻醬:當心黃曲霉毒素超標
芝麻醬是一種常見調味品,主要用于面食、火鍋等。最近,武漢市食品藥品監管局抽檢發現,100件芝麻醬中有5件不合格;更值得注意的是,不合格的原因是黃曲霉毒素超過限定值。黃曲霉毒素是強致癌物,可導致肝癌等嚴重疾病。早在2012年,北京食品監管部門就查出有芝麻醬黃曲霉毒素超標。專家建議,由于黃曲霉毒素的毒性很強,對芝麻醬一類食物的質量要更加慎重。購買前仔細看標簽上的出廠日期和保質期,有疑問就不要購買。食用前要注意觀察其外觀,并聞一下味道有無異常。在外就餐時,可盡量減少食用相關食品。
世界衛生組織:關注糖尿病的兩個“可以”
2016年4月7日是“世界衛生日”。由于糖尿病在許多國家加速流行,世界衛生組織決定將今年的主題定為“糖尿病”。世界衛生組織特別強調了糖尿病的兩個“可以”。第一個“可以”:很大一部分糖尿病是可以預防的。事實證明,只要在生活方式上采取簡單易行的措施,比如保持正常體重、從事有規律的體力活動、注重飲食健康,即可降低患糖尿病風險。第二個“可以”:糖尿病是可以治療的。患糖尿病后,一定要有信心,要積極控制和管理糖尿病,防止發生并發癥。經過綜合治療,糖尿病可以得到控制。
健康飲食:預防和控制糖尿病的重要措施
英國最新飲酒指南:每周最多攝入140毫升乙醇
近期,英國衛生部門出臺2016年新版“飲酒指南”。這一指南是英國對近年大量研究回顧后得出的新指南,其中明確提出一周飲酒的限量:無論男性還是女性,一周飲酒量不宜超過14個酒精單位。1個酒精單位相當于10毫升的乙醇(純酒精),即一周飲酒量不宜超過140毫升乙醇。據此計算,如果飲50度的白酒,則一周不宜超過280毫升;飲10度的紅酒或啤酒,一周不宜超過1400毫升。指南中同時指出,即使一周飲酒量不超標,也不要集中一次飲酒,而是平均分散在幾天內飲酒。另外,每周一定要有幾天保持不飲酒。新指南建議懷孕和備孕婦女應滴酒不沾。